nu dorm târziu

  • Este într-adevăr rău pentru a merge la culcare tarziu
    Ar trebui să facă imediat o rezervare, este prea târziu, și că acest lucru mai devreme: prea târziu pentru organism - acest lucru este atunci când o lungă perioadă de timp era deja întuneric, și încă nu dormi, și mai devreme - atunci când nici măcar nu a început să se întunece. Organismul nu înregistrează ore GMT, acesta înregistrează lumină și întuneric, dar mai mult pe asta mai târziu. Din acest punct de vedere, stau până prea târziu sau deloc pentru a merge la un foarte periculoase pentru sănătate, dacă o faci cu o frecvență considerabilă.