Vreau

Problema, și poate chiar o problemă - ceea ce vreau, după cum se pare, se confruntă în mod constant de mulți oameni. Mulți pur și simplu pune problema într-un impas.

Să încercăm să înțelegem ce este - VREAU.

câmpul de bază sau sol fertil în care crește toate dorințele, este un strat are nevoie. Cel mai de bază și fundamentale sunt doar trei: siguranța alimentară și instinctul sexual. Ei au numit chiar fiziologice. În plus, există dragoste, apartenență, respect, cunoastere, estetica si autoactualizare (Maslow). Acest lucru este nevoie de exact. Ele sunt fără chip și corpul apar ca unele fenomene fiziologice, sau senzație. În mod normal, fiecare persoană se simt într-o anumită perioadă de timp, sunt recunoscute ca fiind o necesitate pentru orice altceva, pictat emoțional și vin treptat la identitatea (în sens larg). Să ia în considerare timpul, oportunități, acceptabilitate, morala, etica, și așa mai departe. Acest proces începe și curge, în cea mai mare parte, inconștient. Această cerință, care a rezistat critici de calificare pretentios, apare deja în mintea și devine o dorință.

Ce se întâmplă în continuare? A existat o dorință este realizat și evaluate individuale. El știe ce vrea exact asta. De exemplu, poate fi foame. În organism, aceasta se manifesta ca un sentiment în plexul solar (supt, huruitul, poate chiar un pic de durere). Ochii începe să observați, înconjurat de tot ceea ce se referă la produsele alimentare, acesta incepe sa produca saliva. Omul, în acest caz, este liber să spun - mi-e foame. Aspectul de o gravitate plăcută, căldură, „frisoane“ sau „fluturi“ în abdomen este considerat ca dorinta sexuala.

O altă legătură devine experiență. Pe baza experienței cum a fost în trecut, în acest stadiu, există o alegere - și ce ai vrea să mănânci acum? După ce a ajuns la concluzia că vreau un anumit fel de mâncare, procesul de mișcare începe. Fără nici o idee despre ceea ce vrea și unde să găsească nu va avea loc mișcarea. Și numai obiecte găsite satisface cererea, există un proces de interacțiune cu el. În cazul produselor alimentare, acesta este absorbit. După saturație, nevoia și dorința de a dispărea cu ea.

Mai multe proces diferit pentru a satisface nevoile fiziologice nu sunt condiționate. Dar sensul rămâne același. De exemplu, atunci când plictisit sau singuri, sub rezerva satisfacție poate fi o altă persoană sau - sau o lecție. Doar vine căutarea lui, selecție și interacțiune. După satisfacție (naobschavshis de satietate) dorința dispare și separarea are loc înainte de apariția dorinței din nou.

Dar acest lucru este normal. Din păcate, procesul de apariția dorinței, precum și alegerea de a satisface obiectului poate fi îndoit, modificate sau chiar întrerupt. Cele mai grave cazuri de acest lucru sunt prezentate în practica clinică. Cum ar fi absența completă a dorințelor și impulsurilor observate în apatie și Aboul (fara impulsuri voliționale), în depresiunea. dorință foarte puternică și atracția poate fi văzut în tulburări maniacale. La nevroze sau tulburări de personalitate diferite sunt găsite „ciudat“ dorinta. Un exemplu ar fi să dea foc, furt, sau trebuie să se angajeze în mod constant în sex sau de masturbare. Dar aceasta este o clinică.

Întotdeauna o persoană mănâncă atunci când îi este foame? Ea are întotdeauna sex atunci când vrea? Întotdeauna există un pericol de respingere atunci când încearcă să descopere? Răspunsul meu este - nu!

Ce se întâmplă ca rezultat? Mai mult sau mai puțin este necesar sau este îndeplinită imediat, fără a trece prin calea de alegere și de conștientizare a dorinței sau respins fără explicații. Dorința nu are timp să se maturizeze, să devină clar, nu se acumulează energie pentru a căuta un obiect pentru a interacționa cu ea. Și, în cele din urmă nu îndeplinește pe deplin procesul, nu există nici o descărcare de gestiune, nu „orgasm emoțional.“ Scade sensibilitatea, incertitudinea crește. Rezultatul - multiple avarii.

Ce toate astea pentru a face economie? Procesul este destul este variabilă și inconsistente.

Ideea de bază a diferitelor tehnici și exerciții - se concentreze pe corpul meu, în mintea mea, pe senzațiile și sentimentele. Este practicată în meditație și yoga, și în multe tehnici corporale in psihoterapie. Uneori, de așteptare pentru apariția dorinței poate lua o lungă perioadă de timp - mai mult de o oră și nici măcar o singură zi. Nu vă grăbiți să fie îndeplinite imediat. arata mai bine, asculta, se simt adâncimea și abundența de culori. Numai prin înțelegerea toată esența ei, este o dorință reală, puteți începe căutarea pentru satisfacerea obiectului și a mișcării acestuia.

Unul dintre exercițiile mele preferate - lent mănâncă mere. Mai întâi trebuie să selectați. Controlați câteva mere, le miros, ține în mână, imaginați-vă gustul, și numai apoi - pentru a alege cineva. Mai târziu, la domiciliu, se spală și se taie o felie. Din nou - să-l inspecteze, să ne imaginăm gustul și densitate, miros, poate chiar linge. A fost numai după buchetul senzațiilor va fi completă, și dorința de a încerca să devină clar, poti musca de pe o mică bucată. Apropo, dorința nu poate apărea. Și atunci va fi, de asemenea, o acțiune conștientă - „Eu acum nu vreau mere“ În cazul în care o piesă este muscat, nu înghiți imediat, mestecate repede. Bucurați-vă de gustul plin ceea ce se simte limba și obrajii, care este în densitate la mestecat. Un mestecare bun, nu veți observa modul în care trebuie să fie înghițit. Și din nou - în acest moment s-ar putea primi un sentiment clar că nu doriți să înghită. Nu vreau - nu înghiți. Răsfățați într-un vyplovyvanii lucid. Procesul de recuperare a dezgust și refuzul de a nu mai puțin important decât dorința în sine. piese După înghițire, a procesului de inspecție de mere și anticiparea apariția dorinței de a mușca mai repeta. Și așa mai departe. Dacă totul se face treptat și încet, vei descoperi multe lucruri interesante. Uneori este nevoie de timp mnooooogo. Puteți avea o oră un măr. Sunt aici pentru prima dată când am putea mânca doar jumătate și a simțit că nu mai doresc. Și înainte de o pereche de mere și înghițite fără ezitare.

Această experiență poate fi transferată practic peste tot în jurul. Dacă există o dorință a format exact pe care vreau, pot merge și de a face. În cazul în care nu sunt sigur, nu este acest lucru sau nu doresc, nu este necesar. Și nu va avea un gust bun, și prinde din urmă cu dezamăgire.

Nu este întotdeauna restaurarea dorinței și aversiunea poate deține. În acest caz, un terapeut bun va fi cel mai binevenit.

Ne vedem pe terapie.

Cu sinceritate - Pașcov Nikolay.