Sunt leneș! Ce să fac ce să facă 1000 de sfaturi preferate
Lenea a fost întotdeauna obiceiul uman cel mai neplăcut. Bummer aproape niciodată nu se termină cazuri inițiate, leneș nu atinge obiectivul dorit, leneș nu poate face ceea ce era necesar de el. Și, dacă sunteți dispus să mărturisească cu curaj - „Eu sunt leneș“, este timpul pentru a începe pentru a scăpa de această calitate negativă, astfel încât să nu ajungă la sfârșitul vieții într-o serie, cum ar fi fraieri inflamat. Este timpul pentru a scăpa de lene!
Cum să scapi de lene: ce să facă
1. Cautam cauza lenei
Luați în considerare un exemplu simplu: vă sunt necesare pentru a efectua o acțiune sau o acțiune pentru punerea în aplicare a care nu a vrut să ia. Dacă vă gândiți la motivele de refuz și de eschivarea de la locul de muncă pot fi foarte diverse. Poate chiar de om cere acele lucruri pe care el pur și simplu nu se poate. Este din acest punct de vedere, astfel încât este important să se găsească cauza propriei sale reticență. De ce o anumită acțiune este depanat în dulap sau chiar ignorate? Motivul - este cheia pentru consecințele, care includ lenea și preocupările. Având în tratate cu cauzele și consecințele pot fi eliminate.
2. Cautam motivati
Pe rolul motivației în viața umană, am discutat deja într-un articol anterior site-ul todid.ru, dar aceasta tehnica este atât de eficient, încât nu o împiedică să repete elementele de bază. Căutare simplă de motivație poate face minuni. idler Motivat într-un singur moment este convertit în persoană activă, dinamică și veselă, din moment ce primește energie internă suplimentară și de reîncărcare de stimulare mentala.
Imaginați-vă că lenea - este indicatorul intern al modului. La fiecare pas greșit atunci când faci ceva împotriva voinței lor (de dragul altora), indicatorul lene imediat activat și începe să repete: „Ai transformat calea greșită“, „Nu vreau să merg în jos în acest fel,“ „Eu nu voi intra în această parte „și așa mai departe. În acest caz, lenea acționează ca un asistent care va arăta întotdeauna calea corectă în viață.
Dacă vorbim despre motivație, în cazul atacurilor se simte lipsa lene distincte. Creierul uman pur și simplu nu înțelege - de ce avem nevoie pentru a comite acte lipsite de sens, care nu fac nici un bine. Motivația - aceasta este tocmai recompensa, care permite creierului pentru a calma revoltelor, ceea ce duce inevitabil la a scăpa de lene. O persoană motivată este conștientă de cauzele și consecințele acțiunilor lor, să înțeleagă că acestea sunt necesare pentru a obține anumite rezultate avantajoase, și ajută la depășirea lenei, chiar înainte de începuturile sale.
3. Ramanem adevărat pentru tine
Nu-ți fie frică de adevărul că mediul și munca ta este atât de plictisitoare și inutile, care provoacă suferință și disperare. Lenea apare aici ca un mecanism de apărare pe care le protejează de mișcări inutile, lipsite de sens cheltuielile vitalitatea neprețuit. Încearcă să înțelegi de ce a declanșat o reacție de apărare, care se manifestă sub formă de lene și refuzul.
Stai singur cu el însuși, și lăsați imaginea mentală pentru a forma răspunsul final. Prin intelegerea cauzelor de lene (așa cum sa menționat mai sus), putem scăpa de efectele sale. Ce anume vrei de la viata? Ce activitate pe care se angajează atât de mult încât sunteți dispus să dedice toată viața ta? Ce deosebit de interesat, și ceea ce este enervant și iritant? Găsiți cauza lene, și puteți schimba viața!
4. Învățarea pentru a înțelege tipurile de lene
Se efectuează toate procedurile de mai sus, are sens numai dacă sunt depășite prin lene „sănătoasă“, care împiedică să trăiască în mod normal. În contrast cu lenea „sănătoasă“, ca o reactie de protectie a organismului devine prea leneș pentru a „distructive“ sau „distructive“ ca refuzul generală de a face ceva.
Pentru a distinge între cele două tipuri nu este dificil, dacă acorde o atenție la propriile sentimente și senzații generate de afluxul de lene.
1. Lenea, „protecție“, „sănătos“ se caracterizează printr-un sentiment de oboseală și stare de rău.
2. Lenea „distructive“ este însoțită de apatie, depresie sau apatie.
Și dacă în primul caz pentru a scăpa de lene trebuie doar să schimbe locul de muncă, mediul înconjurător, sau ocupație, în a doua situație va necesita o muncă internă serioasă pe propriile lor valori, au nevoie de motivație, care va fi capabil să depășească lene. În cazul în care sistemul de evaluare simplificată a lene, ea poate fi exprimată ca:
1. Lenea „sănătos“ - o reticență de a face acțiuni și fapte concrete.
2. Lenea „distructive“ - o refuzul generală de a face ceva.
După determinarea cauzei și natura lenea care împiedică să trăiască este mult mai ușor de a începe a face cu această boală neplăcută. Omul care a reușit să câștige lenea, viața capătă un nou înțeles, ca și în cazul în care el este născut din nou, de ce devine plăcere și bucurie de nedescris!
Știri asociate:
