Shvartsenegger Arnold - sportprofil, sport de rețea socială

„Nu este nimic de culturism mai bun (atletism) pentru a determina organismul sa transforme complet Culturism -. Este de lucru pentru un tip care creează corpul său pentru a deveni“ Mr. Univers, „pentru toată lumea care vrea doar pentru a strânge stomacul și extinde umeri un pic, sau are nevoie îmbunătățirea metabolismului „- sfatuieste tinerii sportivi legenda din lumea culturismului Arnold Shvartsenegger vii. viața lui și o mulțime de experiență în domeniul sportului a devenit un model de auto-îmbunătățire și pentru mulți sportivi.






Arnold (Arnie, sau cum este adesea numit) M-am născut în 1947 în Austria. Cu treisprezece ani a început să se implice în sport. În acei ani, idolii lui erau culturisti remarcabile Rag Park și Stiv Rivs. După ce a studiat Arnold a mers la formare, iar seara la teatru pentru a vedea idolii lor pe ecran. Din 1961, el a inceput sa se antreneze intr-un club sportiv, care afectează toată tenacitatea.
Pentru a spori cresterea masei musculare, Arnold începe să luați steroizi și preparate de proteine, care aduce rezultate foarte bune. În 18 ani, el a fost recrutat în armată, unde a dobândit specialitatea conducătorului auto al rezervorului. În 1965, Arnold Schwarzenegger a câștigat titlul de „Dl. Europa“ printre juniori din Stuttgart, iar în 1966 a câștigat titlul de „Miss Germania“.
Arnold încă a continuat să uimească fanatismul în sala de clasă. În această perioadă el a antrenat șapte ore pe zi. Asta vorbește Schwarzenegger despre formarea si culturism: „Clase cu greutati dezvolta fiecare mușchi din corpul tau, nu se poate spune despre alte sporturi, la fel ca în orice alt există întotdeauna mușchii care rămân în“ umbra „Și eu vă promit. că, dacă te antrenezi în conformitate cu principiul gradualitatea sarcina crește, apoi, după un anunț de timp scurt, care nu numai că se simt mai bine, dar succesul dumneavoastră în tenis, golf, schi, înot și alte sporturi se va imbunatati. va imbunatati rezistenta . agilitate, coordonare, flexibilitate. Greutate de formare este din ce în ce utilizat pentru recuperare după ortopedică o intervenție chirurgicală. Apoi, unul dintre atletismul avantajul că te forțează să învețe și să cunoască toate mușchii lor. Exercitarea, amintiți-vă durerea în anumiți mușchi și îl conectează în mintea cu exerciții care nu - va ajuta să se concentreze asupra mușchilor implicați într-un exercițiu special de la bun început, este necesar să se găsească în durere în mușchi este pozitiv -. ca semn al progresului în atletiz e. Toate sporturile,, o persoană deosebit de atletic, foarte organizat, să-l facă un cunoscător al timpului său. Fara capacitatea de a organiza timpul, nu am putut da o atenție suficientă pentru orice culturism sau de cinema sau politică, să nu mai vorbim de familie și prieteni.






Și acum câteva sfaturi pentru începători să se angajeze atletismul.
- Set goluri. Determina ce tren: pentru a construi un pic de mușchi, sau pentru a deveni un campion.
- Fii motivat, disciplina - esența scopului.
- De la o etapă la alta doar aspira in sus.
- Învață din greșeli.
- Găsiți un partener de încredere pentru a practica. Antrenamentul cu el este mai interesant și caracterul competitiv pot purta.
- Trebuie să fie emoții pozitive, ceea ce va ajuta sa scapi de incertitudine.
- Aflați pentru a asculta corpul, determina ce aspecte afectează în mod pozitiv.
- Complet să se concentreze pe fiecare exercițiu, încercați să simți modul în care acest exercițiu afecteaza muschii ".

În 1966, Arnold a participat la prestigiosul concurs „Mr. Universe“, organizat de Asociația Națională a culturistilor amatori (NABBA) din Londra, care ocupă locul al doilea. Performanța sa a făcut senzație printre spectatori.
În 1967 a câștigat concursul „Mr. Universe“ din Londra și a devenit cel mai tanar campion din istoria acestui titlu. Același titlu, Schwarzenegger câștigă din nou în 1968.
În 1968, Arnold sosește în Statele Unite, la invitația celebrului antrenor de culturism Dzho Veydera și intră într-un contract pentru un an.
În 1969, recomandările Joe cazanului a acționat în primul său film „Hercules din New York“. În același timp, el a antrenat multe dintre metodele lui Vader.
În 1970, Schwarzenegger a câștigat titlul de "Mr. World" în rândul profesioniștilor, apoi, "Mr. Olympia" și "Mr. Universe". Din acel moment „Zheleznyy Arni“ devine idolul multor entuziaști de sport. În 1972, el a primit titlul de „Mr. Olympia“.
În 1974 a publicat o carte în lumina Arnolda Shvartseneggera, „Pompa de fier“, a rezistat mai mult de o ediție. În urma publicării filmului cult carte „de pompare de fier“.
În 1975, Schwarzenegger a devenit de cinci ori „Mr. Olympia“, iar în 1976 a primit titlul de „Mr. America“. În 1978, el a devenit "Mr. Universe". Ultima dată când Arnold Shvartsenegger a apărut în 1980 în Australia, unde a devenit "Mr. Olympia - 1980"
Curând el se retrage și începe să acționeze în filme. În 1982, Arnold strălucește în filmul fantezie „Conan Barbarul“, filmat pe romanul de Roberta Govarda. Pieile de animale și cu sabia, el a făcut o impresie de neșters asupra publicului.
În 1983, Schwarzenegger a primit cetățenia americană. Multe dintre lucrările sale de film au devenit clasice de gen „acțiune“. Printre ele, "Conan Distrugătorul", "Terminator I, II, III", "Commando", "Running Man", "Predator", "Gradinita Cop", "Ultimul erou blockbuster-ul", "True Lies".
Pe parcursul perioadei 1965-1975 Arnold Shvartsenegger a câștigat următoarele titluri:
"Dl World" - 1 ori
"Mr. Universe" - de 5 ori
"Mr. Olympia" - 6 ori
Date antropometrice:
Inaltime - 188 cm
Greutate - 107 kg
Circumferința pieptului - 145 cm
Biceps - 56 cm
Talie - 86.5 cm
Coapsa - 72 cm
Gambe - 51 cm

Numai utilizatorii înregistrați pot vota Autentificare sau Înregistrare