radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate si cum sa utilizeze o reteta pentru pierderea în greutate rădăcină de ghimbir rapidă cu lamaie
Ginger face parte din condimente orientale și gustul picant caracteristic, o masă de calități utile și medicinale. Acesta este folosit nu numai în medicina populară pentru pierderea în greutate. rădăcină de ghimbir este inclus in multe retete culinare de preparate din diferite bucătării.
Radacina de ghimbir - ceea ce este utilizarea?
Radacina de ghimbir este folosit în medicina populară pentru combaterea excesului de greutate și a celulitei. Această plantă este bogată în uleiuri esențiale, vitamine din grupa „B“, aminoacizii și oligoelemente. De multe ori ghimbir pentru pierderea în greutate produsă ca un ceai. Prin urmare, calitățile sale utile sunt direct legate de metodele de fabricare a berii și de a primi surprinzătoare băutura.
Cunoscută în natură sunt 2 tipuri de rădăcină de ghimbir: alb-negru. Acestea diferă în proprietățile lor și utilizarea bază de rețetă. rădăcină albă este tratat în mod special ușor, așa că are un gust delicat și rafinat. rădăcină neagră se caracterizează printr-o aromă de note ascuțite și tartă. Tăierea ghimbir. Trebuie remarcat faptul că ambele specii arata la fel - o carne alba densa. Cu vârsta, se schimbă culoarea, devenind mai galben. Mai vechi rădăcină. așa că este galben și mai ferm.
Pentru a utiliza ghimbir ca vârstă condimente de joacă nici o valoare. Dar, în medicina populară utilizate rădăcini tineri, care sunt moi și fragede. Ghimbirul poate fi utilizat crud sau fiert apă pentru ceai de preparare a cafelei. Puteți felie sau pisa și se usucă. Recent, rădăcină de ghimbir pentru retete rapide de pierdere în greutate în funcție de utilizarea activă ca un remediu popular.
Root este capabil de a intensifica procesul de ardere a excesului de grăsime din organism. Utilizarea de ghimbir crește viteza de circulație a sângelui, digestia și de a activa metabolismul, ceea ce duce la pierderea in greutate. Desigur, dacă nu respectă restricțiile alimentare, ar trebui să nu se aștepte ajutor de la condimentele orientale. rezultate eficiente pierdere în greutate poate fi obținută numai cu o combinație de rădăcină și corectarea lor proprii de meniu.
Ghimbir reduce durerea, rețete bazate pe ea ajută la răceli și întărirea sistemului imunitar, ajuta la imbunatatirea digestiei, tonul întregului corp și întineri pielea. Aceste informații conțin numeroase comentarii de pe Internet.
Cum să utilizați rădăcină de ghimbir?
Datorită faptului că rădăcina proaspătă are un gust destul de pătrunzător și un miros înțepător, care este ca nu este totul, în cele mai populare retete, care spune - cum sa ghimbir pentru pierderea in greutate. - este utilizat în sol sau uscate. Astfel rădăcina minimă vizibilă în diverse feluri de mâncare, oferindu-le o claritate și savoare. opțiune excelentă puteți lua în considerare adăugarea de rețete ghimbir într-o varietate de salate: proaspete sau uscate, preparată ca un ceai.
Atunci când este utilizat pentru a face rădăcină de ghimbir tonic băutură eficiente în scăderea în greutate este crescut de mai multe ori din cauza concentrației produsului. Ia acest ceai ar trebui să fie de mai multe ori pe zi, dar nu neapărat în mod regulat și ca rețeta prevede. Numai la recepția constantă a sculei se poate „activa“ procesul de curățare a organismului de toxine, care este primul pas de a pierde in greutate.
Un mare plus față de băutură de ghimbir este miere și lămâie. Cu toate acestea, ar trebui să urmeze câteva reguli simple:
- Mierea se adaugă la ceai răcit;
- ceai dura câteva ore înainte de somn de noapte;
- în timpul zilei ar trebui să mănânce cel puțin 2 litri de ceai.
Ceaiul cu radacina de ghimbir este o băutură tonică, care activeaza toate procesele din organism. Prin urmare, nu este necesar să se utilizeze mai puțin. mult de trei ore înainte de odihnă noaptea. La ceai fierbinte nu trebuie adăugat miere, care este de asemenea folosit ca efect antiinflamator și antibacterian. Când este injectat în apa fierbinte sensibil mult redus toate proprietățile curative ale mierii. Puteți adăuga felii de radacina de ghimbir intr-un ceai de plante regulate. Destul de eficient poate fi considerat un ceai reteta preparate cu usturoi, care este perfect pentru slabire.
Ginger ca un mijloc pentru pierderea în greutate
Baza efectului, care are o rădăcină de ghimbir pe arderea de grăsime inutile este capacitatea sa de a accelera generarea de căldură de către organism. Este crearea acestui pachet termic este irosit energia primită de la prelucrarea activă a grăsimii. La om, toate procesele sunt insotite de eliberarea de căldură. Dacă există kilograme în plus de căldură vizibil încetinit, astfel încât caloriile nu sunt arse. și depozitat ca grăsime.
Promovarea de activare și de normalizare a tractului gastro-intestinal, ghimbir băutură accelerează procesul digestiv nu permite celulelor adipoase prinse în organism. Neutralizanți acumulate în intestine digera produsele alimentare, ghimbir ofera un „abdomen plat“, care este confirmat de numeroase recenzii in paginile Internetului. In plus, radacina de ghimbir ajută la menținerea unui nivel constant de glucoză în sânge, care împiedică procesul fin cumulativ de colesterol și de blocuri negative, sentimente de foame.
Utilizarea de ghimbir în produsele alimentare sub formă de ceai sau condimente ajuta la normalizarea fluxului sanguin la creier, astfel încât să restabilească vigoarea minții și puterea spiritului. Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la „Maryland“ Centrul este considerat a fi cea mai bună soluție în utilizarea de zi 4 - 5 grame de ghimbir, în orice formă. Atunci când sporturile active pentru a obține rezultate mai rapide pierdere în greutate de ghimbir poate reduce durerile musculare și pentru a preveni oboseala. Cu un ceai de ghimbir rece îndepărtează perfect toate simptomele, eliberarea de oxigen la celulele organismului, sporind vitalitatea lor.
Rețete Băuturi medicinale
Efectul tuturor acestor mijloace de aproximativ aceeași, doar cineva nu-i place menta, iar unii prefera o miere cu lamaie. Pentru cei care nu doresc să-și petreacă o mulțime de efort pentru a prepara băuturi sănătoasă apă suficientă pentru a umple cateva felii de ghimbir. se aduce la fierbere și fiert la foc mic timp de 15 minute în așteptare. Se răcește la temperatura camerei, apoi se adauga menta, miere, piper negru sau lămâie dorit. Acest ceai poate fi consumat cald sau rece de mai multe ori pe zi.
Cei care au nevoie într-adevăr o luptă serioasă cu exces de greutate, puteți mânca și bea usturoi. În acest scop, într-un raport de 1: 1 pentru a prepara un usturoi si ghimbir. Se toarnă o cantitate suficientă de apă caldă și un termos sfert de oră. Bea această doză pe tot parcursul zilei, în dimineața pentru a prepara un amestec proaspăt. Mai multe retete interesante conțin sucuri și condimente. Puteți lua câteva linguri de rădăcină de ghimbir ras, se adaugă 50 - 60 ml de suc de lamaie, un pic de miere și o jumătate de litru de apă clocotită. Perfuzați amestecul a fost agitat timp de 1 oră. Mai întâi bea 100 ml de băutură, crescând treptat volumul la 2L.
În timpul verii, pentru activarea rinichilor și a preveni acumularea de lichid în exces în organism, un bun efect este băutură ghimbir cu afine. Sol ghimbir, un pic lingonberry toarnă apă clocotită, infuzat timp de o jumătate de oră, se scurge, se răcește, se adaugă miere. Mănâncă în timpul zilei relativ rece.
În timpul iernii, puteți găti o băutură de încălzire mare, prepara cateva linguri de radacina de ghimbir proaspat ras. Umple-l cu un litru de apă clocotită, se adaugă câteva lingurițe de scorțișoară și un termos timp de peste o oră. Se scurge bine si se amesteca cu lamaie si ardei iute rosu pe vârful unui cuțit. Băutură caldă în timpul zilei, adăugând miere înainte de a mânca - astfel încât proprietățile benefice mai bine conservate de miere.
- Menta - 1 lingura
- Ginger - 2 - 3 linguri
- Cardamom - dupa gust
- Sucul de lamaie - 100 ml
- Suc de portocale - 70 ml
- Miere - 2 linguri
Se amestecă rădăcină de ghimbir cu menta si cardamom, preparată cu apă clocotită și insista mai mult de o jumătate de oră. Apoi, va trebui să se scurgă bine băutura, se răcește la temperatura camerei și se toarnă sucul. După aceea, se adaugă miere de albine și pentru a muta bine. În plus față de efectul de pierdere in greutate este foarte bine această băutură este răcoritoare în vreme caldă, mai ales dacă este depozitat în frigider.
Salata cu ghimbir
Rețete. care abundă în internet, nu oferă numai băuturi sănătoase. Rezultate foarte eficiente de pierdere în greutate sunt obținute dacă mâncați salate de legume ușoare, cu adaos de rădăcină de ghimbir. Efectuarea zilele de post într-o dietă bazată pe aceste salate pot fi perfect pregătite pentru sezonul de vară, surprinzător pentru toată lumea familiarizat cu rezultatele.
Creați salate nevoie doar în funcție de propriile preferințe, apoi, în plus față de utilizarea unui astfel de fel de mancare este o placere. Destul de simplu salata include morcovi, sfecla fiarta cu lamaie. țelină, coaja de portocala si ghimbir. Toate legumele freca și se stropesc cu ulei. Amestecate în proporții diferite, în funcție de gust.
Contraindicații
În ciuda numărului mare de rețete pentru pierderea în greutate pe baza de ghimbir cu lămâie și fără ea, precum și un feedback pozitiv din partea celor care au folosit aceste retete, pierde in greutate prin această metodă cu precauție. remedii populare au un număr de contraindicații, care, uneori, nu iau în considerare din cauza credulitatea sau ignoranta. Consecințele pot fi imprevizibile.
Ceai pe baza de radacina de ghimbir nu se poate bea cu boli vezicii biliare, în procesele inflamatorii la nivelul tractului digestiv. Necesită pre-test pentru absența reacțiilor alergice la ghimbir. În cazul în care orice probleme de natură cardiovasculară, trebuie să se consulte în prealabil medicul. Toate rețetele trebuie să fie verificate în mod individual. Sarcina și laptele de minereu de hrănire pentru sugari ar trebui să viziteze, de asemenea, un specialist.
Ai nevoie să vă amintiți un fapt simplu - nu ar trebui să recurgă la pierderea în greutate, în cazul în care aceasta poate afecta propriul corp, sănătatea ta. Prezența oricărei boli cronice necesită o abordare serioasă a procesului de auto-medicatie, care ar trebui să fie precedată de o consultare cu un medic.
Conținut legat de:
