Proprietăți utile de tărâțe de secară, posibila daune tărâța cineva secară

Tarite de secara sunt produs în mod inerent foarte obișnuit măcinarea cerealelor până la făină. Ca coji de semințe, acestea pot avea diferite grade de măcinare și, prin urmare, sunt fin sau grosier.

Gama lor de aplicații este vastă - ele pot fi utilizate la fabricarea de produse de panificație, și în prepararea unui meniu alimentar terapeutic.

Particularitățile compoziției chimice a tarate de secară, utilizarea componentelor

Compoziția secară tărâțe de 40% reprezentat de fibre alimentare, care ajută la prevenirea dezvoltării și a vindeca boli, cum ar fi gastrita, perturbarea florei intestinale, cancer de colon, bolile vezicii biliare și a ficatului, pancreasului, boli cronice ale sistemului vascular.

Datorită componentelor, cum ar fi amidon, grăsimi în doze mici, vitaminele A, B și E, componentele minerale ale tărâțele sunt mijloace eficiente de combatere kilogramele excesive.

Proteinele de secară conțin mult mai mult încredere aminoacizi decât proteinele de grâu. De asemenea, special este zahărul găsit în tărâțele de secară. Este capabil să încarce organismul cu energie și vitalitate. Datorită scăzut în comparație cu conținutul de gluten de grâu din semințe de secară produse finite poate fi păstrate mai mult timp fără cherstveya în timp.

Compoziția secară saturate cu diferite substanțe, în care au atât de diferite părți ale corpului, de exemplu, mușchi, creier, vasele de sânge, țesut cardiac.

Conținuți în acizi grași Omega 6 tarate si Omega 3. Acestea ajută la reducerea nivelului de colesterol nociv în organism, să mențină și să îmbunătățească modul de funcționare a creierului și a inimii, au efectul antioxidant asupra corpului.

Proprietăți utile de tărâțe de secară: cum să facă produsul corect

Tarite de secara este considerat a fi infirmierii ale corpului uman. Și există un motiv bun. Cu utilizarea regulată a purgație tărâțe de secară are loc suficient de eficient și, ca rezultat al prevenirii multor boli periculoase, inclusiv a cancerului.

Tarite de secara de măcinare curata organismul de radionuclizi, blocând efectele lor nocive asupra organelor interne și provocând dezvoltarea tumorilor canceroase. Atunci când curățat calitativ în interiorul corpului devine un companion constant al vieții și frumusețea exterioară a părului, pielii și unghiilor. Mai mult decât atât, utilizarea regulată a tărâțe este capabil de a curăța pielea de aceste dezavantaje naturale, ca si cosuri, acnee. Pentru a elimina acnee, puteți prepara un amestec dintr-un pahar de orice produse lactate și câteva linguri de tărâțe. O astfel de compoziție ar trebui să fie luate pe stomacul gol, de două ori pe zi.

Datorită ajustarea țesutului are loc compoziția calitativă a sângelui, scăderea zahărului din sânge și a colesterolului rău din sânge, există o reînnoire celulară. Tarite de secara sunt potrivite pentru dieta persoanelor cu diabet zaharat.

În tărâțe de secară are multe caracteristici utile:

- crește proprietățile de protecție ale corpului și ajută-l să reziste la diferite boli infecțioase și virale;

- normaliza nivelurile de glucoza;

- scuti constipație și normaliza scaun;

- corp purificat de toxine acumulate și substanțe toxice;

- asupra efectului coleretic corpului și efectele expectorant;

- sunt produs excelent preventiv de calculi biliari, deoarece stimulează producerea bilei, scurgerea acesteia din organism, previne stagnarea în canalele și formează depozite în conversie;

- satisface repede foamea, ceea ce este o caracteristică pozitivă pentru utilizare ca un produs alimentar.

Ca tarate de secară profilactice sunt folosite pentru a menține funcționarea normală a ficatului, vezicii biliare, pancreas. Prin utilizarea regulată a tarate poate organiza activitatea sistemului cardiovascular și a regla tensiunea arterială instabilă. Bran se pot pregăti decocturi pentru tratamentul răcelilor, în special bronșită.

Contraindicațiile utilizării de tărâțe de secară și efecte negative asupra organismului

Tarite de secara nu numai că sunt în măsură să efectueze beneficii enorme pentru organism, dar, de asemenea, să facă rău în cazul nerespectării regulilor de utilizare. Cele mai importante sunt:

- durata cursului ar trebui să fie de până la 14 zile, iar numărul de 6 la 8 ani;

- pentru a reduce influența agresivă pe perete și mucoasa gastrică, este necesară utilizarea bran în combinație cu iaurt, chefir, adauga produs in semipreparate;

- cu boli existente ale tractului digestiv în timpul exacerbare lor nu ar trebui să mănânce tărâțe de secară, pentru a evita un pericol pentru organism.

În structura sa, secară grosieră tărâțe de grâu sau de ovăz decât. Prin urmare, se recomandă să le includă în dieta în amestecuri, dar nu în forma sa pură. Astfel, va fi posibilă echilibrarea compoziției.

În prezența de alergie la plante tărâțe de cereale, de asemenea, ar trebui să fie excluse din dieta. Nu se recomandă utilizarea produsului simultan cu administrarea de medicamente, din cauza capacității de absorbție a crescut de tărâțe, ceea ce duce la o scădere a capacității de absorbție a medicamentului și eficacitatea acestuia. În cel mai bun dintre toate aceste perioade în viață pur și simplu refuză în momentul de tărâțe.

Slaba compatibil cu organismul tărâțe de secară copil imatur lui. Structura rigidă a produsului va duce la deteriorarea copilului mucoasei gastrice. Nu este necesar să intre în regimul alimentar al soiurilor chiar mai usoara de tărâțe, cel puțin până la 7-8 ani de copii de vârstă. Pentru a reface stocul de fibre în organismele de copii au nevoie de cereale, legume, fructe.

Norme de aplicare a tărâțe de secară: utilizarea de dietă și utilizarea prevăzută

Tarite de secara sunt adesea folosite pentru pierderea in greutate. 80% constă din produs celuloză destul de repede umple stomacul și provoacă o senzație de plenitudine. În acest caz, organismul primește, de asemenea, toate lipsesc și necesare în vitamine dietetice, nutrienți și minerale.

Principiul de funcționare este simplu tarate - intra in stomac, produsul începe să absoarbă lichid și umfla de mai multe ori. Aceasta, împreună cu nodul lichid, fiind în organism, va absorbi toate grăsimi, toxine, colesterol și alte substanțe nocive.

Tarite de secara pot avea trei opțiuni:

- sub formă de pulbere;

- în pâine de formă cu un amestec de componente;

- sub formă de granule.

Prima opțiune este potrivit pentru a crea o ardere de grăsime băuturi, suplimente și breading la principalele feluri de mâncare. Celelalte două opțiuni, puteți înlocui pâinea obișnuită în timpul mesei.

Valoarea nutritivă în tărâțele destul de mare - 220 kcal pe 100 g de produs. Prin urmare, este recomandat să mănânce o zi nu mai mult de 30 de grame de tărâțe de secară. Această sumă este suficientă pentru a ostavatsya frumos și sănătos.