Piscina - argumente pro, contra, recomandări și comentarii

Iarna în România, la figurat vorbind, durează până la nouă luni ale anului. Cei care dispun de venituri financiare stabile, prefera înot regulate undeva în marea caldă. Restul este doar o astfel de alternativă, cum ar fi un bazin de înot. Wellness și procedura plăcută, care își pot permite fiecare - doar suficient pentru a lua un certificat de la medic și să cumpere un costum de baie.

Dar este util bazin, așa cum credem? Există contraindicații pentru astfel de proceduri?

Înot în piscina - argumente pro și beneficii

Organismul lipsit de ton? Vrei să aducă corpul în formă pentru vară? Nevoie de o bucată suplimentară de voioșie? Solutia ideala - piscina.

Care sunt beneficiile sale, ajutată de înot?

Piscina - contra

Clorul este utilizat pentru dezinfectarea apei in piscina, poate provoca reacții alergice ale pielii, iritația ochilor și dermatita.
La înot constantă în piscina de o figură feminină devine masculin datorită dezvoltării puternice a mușchilor umerilor (cu un cuplu de sesiuni de o săptămână și înoată pentru nu mai mult de cinci sute de metri de figura, desigur, nu vor fi afectate).
costume de baie de culoare dispare din apa cu clor (nu iau drumul spre costum de baie la piscină).

Recomandări pentru utilizarea piscinei

Urmand aceste reguli simple, iar piscina va deveni singura sursă de bucurie, sănătate, și emoțiile cele mai pozitive.

Cine a recomandat înot în piscină

Ca o piscină exercițiu este arătat tuturor oamenilor, indiferent de vârstă. Și, de asemenea, pentru cei care sunt excluși alte sporturi. Cine va fi cel mai util pentru înot?

Cei care doresc să piardă în greutate.
Cei care sunt preocupați de întărirea articulațiilor și antrenamentul de mușchi.
Cei care arată prevenirea bolilor cardiovasculare.
bărbați adulți ca prevenirea prostatita.
Cei pentru care stresul - un fenomen frecvent.
Femeile insarcinate.

Sunt prezentate de asemenea o piscină în boli cum ar fi:

Ce boli Pool contraindicata

Pe lângă luarea în considerare contraindicatii, experții recomandă, de asemenea, o abordare foarte atent la piscina de selecție. Cel mai periculos pentru sănătatea piscinei - cel care a permis, fără ajutor de la un medic. De obicei, acest lucru este în cazul în care cel mai mare risc pentru a prinde o infecție fungică, pecingine, scabie, sau papilomavirus uman.

Opinii ale femeilor cu privire la vizita piscina

- M-am dus la piscina de două ori pe săptămână, timp de cinci ani. Pro - o mulțime. Mușchii sunt consolidate, abdomenul este strâns, corpul este întărită. Durerea din spate complet a încetat. Și am încetat să mai fie frică de apă, la toate. Și chiar și sub apă acum înot cu plăcere. Bleach - da. Acesta este probabil cel mai îndrăzneț minus. Dar numai unul.))

- Pool - cel mai bun mod de a scapa de stres. Chiar și ameliorează oboseala. Mă duc după muncă în piscină, și apoi acasă. M-am dus la gospodării renovate, vesel și aerisit. Este bine (mama mea în starea de spirit), și mă simt bine (eu sunt în formă). Minus cred că pielea uscată după piscina. Trebuie să folosim creme, pe care le urăsc.

- Piscina - este întotdeauna mare. . Prea)) numai emoții pozitive, fese ferme și de a explora foarte interesante oameni)) - Fungi eu nu le, alergii si iritatii prins.

- Cel mai mare avantaj al piscinei - este o oportunitate de a te mentine in forma. Personal, am reușit să-și piardă în greutate și strângeți burtă după nașterea copilului. Acum sunt aproape la fel ca înainte de livrare. Pe tot parcursul anului piscină interioară. Minus - înălbitor. E groaznic. Pe termen lung, apoi spălate în duș cu un prosop.

- La alegerea piscinei, de două ori a căzut în cele în care este posibil să se facă fără referințe. Apoi, cum ar fi, am găsit normală. Întrebări frecvente ales, a cumpărat un abonament. Mă duc. Am mers pe jos și cred că, și sensul de ajutor în acest sens, în cazul în care este emis pentru un an? Sau poate cineva o lună după ce medicul este bolnav cu ceva. Și suferă este ceva direct în piscină publică. Speranțe pentru înălbitor într-un fel nu este suficient ...

- Îmi place piscina! nu există dezavantaje. Înălbitor nu ma deranjeaza deloc, nu exista alergii. Ciupercile, de asemenea, nr. Numai unul pozitiv. Mă duc, de asemenea, la saună, în același timp (alternativ - piscina, sauna), foarte întărește organismul. În ceea ce privește orice infecții - atât în râurile noastre se înmulțesc mai mult. Și nimic, toate lucrurile vii.))

Mmm ... Piscina - asta e slăbiciunea mea.
Și, totul a început în copilărie, atunci când părinții nu mă pot expulza de râu.
Sunt o milă distanță „Simțit“ toată apa și întotdeauna „Lomilas“ se scalde în oricare ar fi, chiar dacă a existat apă pe genunchi))
Cu vârsta, dragostea mea pentru apa nu a dispărut. Și, de îndată ce ocazia, am început în mod regulat (de 2 ori pe săptămână), pentru a vizita piscina orașului înot.
M-am simțit că trupul meu este mușchi, și a început să se imbolnavesc mult mai rar. Ori de câte ori am o stare proasta, probleme la locul de muncă sau lipsa de energie, am venit aici.
După două ori duș și 45 de minute de înot, mă simt tare și mare: vesel și pozitiv.
Mi-ar recomanda!

În mod regulat în piscina eu nu merg, dar dacă cade o astfel de posibilitate, este destul ca un elefant. În general, îmi place apa, și dacă este posibil, potalapatsya în ea, fericirea deplină în orice moment al anului. Obosit adevărat, atunci, este necesar să se odihnească în pat câteva ore, dar oboseala placuta si relaxanta.

anterior ◈ următoarea