pierde în greutate de urgență 10 kg

Cum de a pierde în greutate în 2 săptămâni de 10 kg

Slabesti rapid la domiciliu este posibil, principalul lucru să respecte toate regulile Ei bine, miere de albine, Got Game! Gustări, prăjituri, hot dog, băuturi răcoritoare și alte excese alimentare podarili- ai facut 10 kilograme în plus, și două săptămâni mai târziu, trebuie să:

• alege o rochie de mireasa;
• colectate la ieșire;
• pentru a merge în vacanță;
• să apară înainte de colegii de clasă în seara zilei de reuniune

Cele două săptămâni pierdere în greutate dieta de până la 10 kg

Da, situațiile, atunci când o nevoie urgentă de a pierde in greutate 10 kg timp de 2 săptămâni abundă. Și se poate face la domiciliu. La urma urmei, ca un om înțelept se poticnește, sau cu privire la orice preferinte alimentare gasi dieta potrivita.

Dar că a pus capăt noroc, nu poți foarte strict:

• invidiez pe cei care nu sunt pe un regim alimentar;
• mă șicana cu gândul că piesa în plus să nu dăuneze;
• înghiți alimente ca o gâscă fără mestecat;
• se reasigura că, spun ei, și așa de bine.

dieta Kremlinului

Acest lucru este pentru bunici în picioare în perioada sovietică, mausoleul a venit. Și ei nu au fost prost să mănânce. Prin urmare, se complac în feluri de mâncare lor preferate, acești oameni vechi au pierdut in greutate, de economisire pentru poporul sovietic în perfectă stare de sănătate și să trăiască pentru a vedea capul poporului aproape 90 de ani.

De asemenea, poți participa la acest regim alimentar unic. Trebuie doar să abandoneze în mod dramatic carbohidrati. Nu poți foarte strict:
-feluri de mâncare și făină de cartofi;
- pâine;
- orez;
- zahăr.

Și apoi deschideți masa dieta Kremlinului, și ia în considerare ceea ce și cât de mult să mănânce că suma totală de carbohidrați pe zi, nu trebuie să depășească 20 în. e. Este în astfel de unități familiare și dorite de măsură pentru valoarea carbohidraților în alimente și feluri de mâncare.

Ca rezultat, în 14 zile, sunteți sigur de a reseta chiar până la 12 kg. în timp ce consumul de carne, pește, legume, mezeluri, brânzeturi, precum și alte alimente familiare. Doar nu vă așteptați, nu sandwich-uri - pâine încă nu se poate!

dieta cu fructe

Daca nu sunteti un carnivor si prefera fructele, atunci vă rugăm să aibă loc pe o dieta de fructe. În polakomtes dimineață de fructe bogate in calorii: banane, mango și struguri. Pentru masa de prânz și cină, cu toate acestea, le place să mănânce, poate mânca orice altceva: mere, portocale. guava, pere, în general, ceea ce vrei. totală de fructe nu trebuie să depășească 1 kg. Dar 10 kilograme în 14 zile dieta fructe cu organismul reseta cu precizie.

Dieta de lamaie pentru pierderea in greutate

Un mare lucru pentru persoanele care au aciditate și de stomac în ordine. dieta Lemon sugerează că stoarce de suc de fructe proaspete 2 linguri, se adaugă la ea 1 lingura lingură de sirop de arțar și un vârf de cuțit de piper ardere Caen. După potop toate pahare de apă pură, și se bea nu este un amestec exploziv. Făcând acest lucru o dată pe oră, o zi, bea aproximativ 2,5 l băutură dietetică.

Și dacă pentru o săptămână va face un feat de baut la a doua poti merge din dieta prin consumul de apa in loc de suc de lamaie, supe de legume piure destul de subțire, și iaurt sau iaurt scăzut de grăsimi. Ca urmare, a pierdut in greutate cu pana la 10 kg și mai mult. Principalul lucru este dieta doderzhat prin.

dieta morcov

Morcovii - un arzător de grăsime unic, care va ajuta în lupta împotriva obezității
Este foarte simplu. Morcovi pentru micul dejun, prânz și cină chiar. Puteți freca dimineața, în după-amiaza să taie, iar seara să mănânce o rădăcină de legume. Dacă hard - se spală până la 1,5 litri de suc proaspat, dar nu uitați să arunce într-un storcător și morcovi ...

dieta de portocale

Așa că organismul nu seamănă cu o coaja de portocala vrac, iar grăsimea pe tine ar fi la fel ca și în fructe, mai degrabă aprovizionat marja de zi cu zi pentru o astfel de dieta, si anume:
In prima saptamana - 1 kg de portocale și 2 L vodichki fără gaz + 2 oua fierte.






În a doua săptămână - 1 kg de portocale și 2 L de gaz și apă, fără nici o kashki 200 g.

Dar o săptămână pierde până la 6-7kg. Și doi, imaginați-vă cât de mult!

dieta ghimbir

Pe aceasta dieta aveți posibilitatea de a păstra o viață, nu doar timp de 2 săptămâni. Asta e doar atunci când vezi că se transformă în „anareksichku an,“ stop! Și punga de piele uscat nu va păstra oasele încă grele. Dar, timp de 2 săptămâni, la 10 kg, pentru a pierde in greutate la asta ca nu este o dieta - este peste stradă pentru a rula!

Unul are doar peste tot (și chiar ceai), adăugați ghimbir ras (feliat) decojite. ca kilograme va merge, ca și în cazul în care de la o soție soț rău. Doar amintiți-vă - mai mult de o săptămână de ghimbir cojit in frigider nu poate fi păstrată. În caz contrar, acesta va pierde efectul, în cazul în care Koschey ac, la sfârșitul unei povestiri decente.

dieta de orez

În cazul în care toate aceste legume sau dieta de băut nu vă place, să trecem la fiertura. Japonezii sunt în majoritate mici și zbârcite. Gros numai cei care sunt terenuri nativ doar la recepții mânca, iar restul de dependent de bucătăria europeană.

Prin urmare, dacă aveți de gând să piardă în greutate exact 5 kg pe săptămână, și 2, respectiv, la 10, pot profita pe deplin pentru noi - dieta de orez. și pentru japonezi - dieta de zi cu zi. Fig ia maro, maro.
Alege dieta de zi cu zi, iar japonezii vor putea să-și piardă în greutate rapid și eficient
B: 100 g de terci de orez (fără ulei și sare) + un pahar de iaurt degresat sau iaurt cu o linguriță de miere.

Pranz: 100 g de trifoi, 100 g de myaska sau pește fiert.

Cina: 50 g orez terci + 100 g înăbușită legume. Cu toate acestea, este posibil și crud.

Dacă este absolut orez depăși, până la 6 ore pentru a mânca un măr. Ei bine, nu mor din dorința se simte plin!

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul sodei

Aici este o modalitate - toate căile drum! Trebuie doar să se scufunde corpul său muritor într-o baie de 1 pachet de bicarbonat de sodiu. ca grăsimea începe să se topească mod cu totul de neînțeles în mod direct într-un iaz improvizat.

Nu este miracole, nu conspirații pe fiecare pachet de bicarbonat de sodiu, și ceea ce - magia dietetice ... Cine este acolo și să pledeze, dar într-un fel o scufundare în baie timp de o oră, pentru a îndepărta corpul uman până la 1,5 kg! Poate ai încerca?

Cum să scapi de 10 kg timp de 2 săptămâni, cu cărbune activ

Sau un alt lucru bun - comprimat negru de cărbune activ. Dacă ei formați în palma la rata de 1 unitate la 10 kg de greutate corporală, și de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă să bea, pierde în greutate într-o zi, de până la 1 kg. Și mai mult și nu aveți nevoie.

Mai ales, dacă 1 kg pierd începe în fiecare zi, apoi, în general, două săptămâni până la 14 kg descărnat. Această metodă este ieftin, non-post care afișează toxine și deșeuri. Rezultatul - in 2 saptamani nu va fi rușine chiar să conducă la altar, chiar și în svozit Canarelor.

Interdicții în timpul pierderii în greutate

Deci, tot ceea ce am spus, funcționează numai în cazul în care:

• performanță regulat exerciții fizice, chiar simple;
• Folosit zilnic, timp de cel puțin 2 litri de apă;
• respingerea de sare și zahăr;
• respectarea strictă a dietei;
• refuzul de condimente, sosuri, ketchup-ul și alte excese;
• ultima cină nu mai târziu de 19 de ore.

Ca urmare, sunteți sigur de a pierde in greutate timp de 14 zile la 10 kg, cel puțin. Acest lucru înseamnă că tot ce ai! Principalul lucru pentru a înțelege - fără a trece prin această cale spinoasă-dietny, nu pentru a vedea te îmbraci, ciorapi, fuste, creion și subiect translucide, la fel ca noi toți la partea din spate a Lunii.

În ceea ce privește oamenii, ei aproape întotdeauna prefera „subțire și răsunător.“ Și prietenele invidie în valoare de ea ... Deci, ca să nu se răcească, dar încă mai trebuie să piardă în greutate!

expertizele

Dacă nu învățați cum să mănânce dreapta - greutatea va veni înapoi la tine, atunci când exprimate de aceste cifre, din anumite motive nu amintesc destul de părtinirea situației. Otrăvesc piersici nespălate, supraalimentarea boabe imature și ulterioare „proces de curățare“, practic. Ironia este adecvată - atât de mult de grăsime tot nu va pierde.

Da, puteți „merge“ la 10 kg într-un timp scurt, în cazul în care va aduce multă apă, curata intestinele, în plus devoreze mici mușchii, iar greutatea originală va fi destul de departe de a fi ideale.

Fondurile sunt de asemenea cunoscute - orice mono-dieta de conținut caloric-sare liberă nu mai mult de 1000 kcal pe zi, pentru a crea un deficit de 1000 de calorii pe zi, în medie, o baie, o saună, un ambalaj folie de plastic și eliminarea tuturor substanțelor care reține apa ca un supliment.

Cel mai aproape de rezultatele revendicate dau dieta laxativ fara sare - chefir. supă. Descarcarea pe fructe uscate.

Asta e doar ai nevoie pentru a face foarte clar faptul că:

• fără lacrimi, de obicei rezultatul pierderii în greutate într-un costum de baie nu se va uita. Cum te-ai frecat burta nu notorie și coapse, pielea încă pierd tonusul. Nici masaj nu este în măsură să se întoarcă la rezistența ei într-un timp atât de scurt. În cazurile severe, rezultatele regulii de pierdere în greutate nu au nici măcar un cosmetician, și un chirurg plastic;
• proporții rămân aceleași. Da, volumul va scădea, dar, de exemplu, în cazul în care cea mai mare parte de grăsime corporală concentrat în abdomen și spate, acestea vor fi în continuare acolo, și va, cel mai probabil, sunt în mod clar vizibile în fundalul „uscate“ picioare si brate;
• puteți schimba atitudinea la putere. De exemplu, dacă înainte oamenii dieta mânca confortabil ceea ce au adus pentru masa de prânz la cantina de birou, și ca o măsură de sănătate durează doar mai mult salata si refuza desert, dupa dieta, el poate primi bine pofta aproape irezistibilă pentru anumite tipuri specifice de produse . De obicei, dulce și carbohidrați;
• Dieta din aceeași serie va fi necesară în curând din nou. La urma urmei, nu a învățat cum să mănânce pentru a menține greutatea, și el se va întoarce.