Modalitate ușoară de a opri îngrijorătoare despre fleacuri

Ce crezi?

Sunt sigur că o dată îngrijorat din cauza prostii!

Tu mergi pe stradă și îngrijorat de a fi întârziat la o întâlnire cu cineva.

Îți faci griji că vor gândi la tine. Sau ce crezi despre trecătorilor. Nu-și dau seama chiar anxietatea lor constantă.

Ai griji la locul de muncă. Vă faceți griji în viața sa personală (taxe, facturi, caz gospodărie). Orice ai face - nu te poate ajuta sentimentul că nu-ți place sau că trebuie să lucreze mai mult.

Și așa - permanent.

Ești îngrijorat de modul în care te uiți. Pentru informații cu privire la modul în care sunt percepute de către alții. Asta este, dacă nu reușiți. Despre lucrurile pe care le-ar dori să aibă, dar care nu vă puteți permite. Sunteți în mod constant le compara cu alții - și acesta este un alt motiv de îngrijorare.

Nu îți face griji. Tu nu ești singurul. Cu toții gândim la ea în mod constant.

Acum pot să vă spun că toate acestea se poate face.

Amintiți-vă de cel mai important lucru: în toate aceste cazuri, vei fi bine. Bine.

Suntem în mod constant îngrijorătoare despre ceea ce ar putea merge prost, despre lucrurile rele care s-ar putea gândi în jurul despre noi. Ne concentrăm doar pe cele rele.

Dar aceste rezultate proaste, cum ar fi spectacole de viață, apar foarte rar. probabilitatea lor este extrem de scăzută.

Și știi ce? Chiar dacă se întâmplă ceva rău - va fi în continuare bine.

Doar alungi înaintea tuturor scenariului rău, ați pictat-vă în ultimii ani. Ca o regulă, ei au fost într-adevăr o parte neînsemnată „zamorochkami“, „gândaci de bucătărie în capul meu.“ Ceva acestei ruinat viața ta? Nu, viața merge mai departe.

Dacă începe să antrenezi o încredere că totul va fi bine, vei fi capabil de a da drumul de temerile tale (cu toate acestea, nu au fost încă pentru a le vedea). Nu va mai trebui să vă faceți griji în mod constant și să câștige mintea încredere pozitivă.

Și aici se merge pe stradă cu un zâmbet mare pe fața lui. În fluxul de oameni sumbre))

Și te puternic „Gândaci în cap“?

Cum te lupți cu ei?