Feedback privind studio de fitness «fit-n-corp», articole, sala de fitness Samara - portal de informare
La prima sesiune de formare studiu am fost invitat la studioul de fitness de turism „Fit-n-corp“ Daria Lukin, a avut loc, de asemenea, un loc de muncă.
Fleac plăcut și nu foarte
Administrator Alexandra a fost primitoare și politicos, oferit ceai și apă a fost frumos, în opinia mea, astfel de lucruri mici și se dezvoltă servicii. Singurul lucru care ma derutat, ceea ce sa oferit papuci, care sunt puse în mod clar pentru mine de către altcineva, și după mine, ei vor oferi clientului următor.
Pe costum de bumbac, antrenorul ma ajutat să pună mai mult unul are un costum special, prin care electromiostimulare. Acesta are o greutate de 6 kg! Pre-ud-l cu apa. Avem nevoie de acest lucru pentru a efectua stimulare electro-musculare (cu alte cuvinte, în procesul de formare contracțiile musculare, chiar și în situația în care sunteți relaxat, fără supravegherea dumneavoastră). Costumul este conectat la un raft, unde antrenor selectează individual nivelul de stimulare fiecărui grup de mușchi. Atunci când au fost selectate toate setările, am procedat la antrenament ușor. Aceasta a fost urmată de exerciții simple pentru fiecare grupa de muschi: abdomene, fandari, exerciții pentru a antrena partea din spate, cu un zbor flexibil și fleacuri, am terminat bar, iar la final, am fost in pentru un bonus - un masaj de 5 minute, în aceeași culoare, dar într-o poziție relaxată situată pe pufe moale. Pe baza numărului de exerciții și repetiții, lipsa de greutate suplimentară (cu excepția celor de costume) - Exercitarea poate suna usor, dar contracția involuntară a costum musculare + greutate - ma dezorientat complet, a fost greu să se concentreze. A fost foarte usor, acest exercițiu este similar cu formarea funcțională, acest tip de forțe de ocupație pentru a lucra întregul corp, care implică activitatea unui număr mare de unități musculare.
După un antrenament, am fost oferit un duș și un prosop.
Pe argumente pro și contra
