Există o cale de ieșire dintr-o situație disperată - o strategie pentru a depăși situațiile dificile

Imediat merită să aflăm din unele situații disperate în viață, puteți găsi o cale de ieșire? Dintre cei în care „îngrijire“ cu privire la existența viitoare preia legea, și nu ar trebui să speculeze. Eliberarea lor situații similare nu au - au nevoie să ia și să se adapteze.

Aici, pe scena a „adapta“ și ar trebui să ne mobilizeze, cum se face și atunci când soluția problemei depinde de tine.

Ce se poate face într-o situație fără speranță?

O situație disperată - un complex de probleme care par să crească ca un bulgăre de zăpadă rulare pe un munte. Se întâmplă rar ca o problemă. Merită să lurch, și crește cantitatea de probleme. Practica obișnuită - într-o astfel de situație, o persoană care începe în primul rând să caute vinovatul ceea ce sa întâmplat, timpul său, el însuși de rezervă.

Nu este constructiv - la adulți, problemele rareori se rezolvă și să uite de necazuri care exista este imposibil.

La copii, decizia poate lua părinții, și apoi trebuie să le înțeleagă. Cum de a găsi o cale de ieșire dintr-o situație disperată, și ce să facă atunci când totul în viață este „rău“?

În cazul în care pentru a merge în cazul unor probleme grave

În cazul unei situații care nu poate castiga, trebuie să se refere la ei înșiși. Nu te mai simți rău pentru tine și să încerce să analizeze ceea ce se întâmplă.

Apoi, să fie aruncat orgoliile și să ceară ajutor oricine care ar putea ajuta în vreun fel. Poate fi prieteni apropiați, foști prieteni îndepărtate,. În cazul în care situația este foarte gravă, ar trebui să încerce să găsească un numitor comun cu oamenii negativi. Anterior, în astfel de cazuri, expresia - „să sune alarma.“ Este foarte probabil că în timpul dialogului va fi capabil să găsească o cale de ieșire din impas.

În același timp, trebuie să elaboreze un plan de acțiune care include o evaluare realistă a evenimentelor și posibilitatea de acțiune.

1. Este necesar să se ia o poziție - dificultatea necesară pentru a dovedi valoarea lor. Deci, nu plânge, și fiți recunoscători pentru testul;
2. În continuare, notați gândurile - ceea ce ei cred despre ce sa întâmplat, ceea ce trebuie să faceți mai întâi, ce sentimente sunt ascunse în inimile lor. Sad emoțiile ar trebui să se debaraseze;
3. În continuare se evaluează în cazul în care pentru a transforma într-o situație disperată, colecta informații, se calculează soluții la problemele: în cazul în care să meargă, ce documente sunt necesare, care acum împiedică să o facă ..;
4. Cu cat mai multe opțiuni, cu atât mai bine. Să unele dintre ele vor fi cel mai fantastic, dar ele pot ascunde, de asemenea, firimiturile de adevăr. Ai nevoie de a distribui nu mai puțin de 15-20 de opțiuni. Este posibil chiar să viseze, ca „totul merge ca ceasul.“ Sufletul devine mai ușoară;
5. solicită modul Paint și mersul pe jos lanțul de comandă - uneori nevoie pentru a face graficul pe minut în timp peste tot;
6. Trebuie să încercăm să recruteze asistenți care vor avea cel puțin asistență minimă. Pentru a aduce o bucată de hârtie, o mulțime de timp nu este necesară, și de ce nu a cerut unui prieten care lucrează lângă un birou sau o organizație.

Elaborarea unui plan de acțiune detaliat, trebuie să se mobilizeze pe deplin, în scopul de a atinge succesul și să nu retragă din planul său. Dar ar trebui să ia în considerare întotdeauna situația alternativă - în cazul în care planul nu a reușit, acțiunile sunt corectate.

probleme psihologice

Gândirea, există o cale de ieșire dintr-o situație disperată, este necesar să nu uităm despre problemele psihologice care au apărut după realizarea gravității situației. Ar trebui să se retragă din depresie, care de multe ori apare în cunoașterea propriei sale impotenta, sau in situatii de stres.

Nu poți închide. Trebuie să încercăm să meargă la oameni. Poate fi prieteni vechi și oameni abia familiare - lasa viata fierbe în jurul valorii.

Ceea ce urmează este de a acționa pe propriul său caracter. Cineva trebuie să vorbească cu altul pentru a încerca să elimine sentimentele departe. Poate fi recomandabil să se întoarcă la Dumnezeu, du-te la biserică - comuniune cu religia ajută ușura sufletul.

Dar nu sta în calea cunoașterii merg la extreme - sunt secte care se găsesc „victime“ printre oameni disperați, astfel încât să nu se poate avea încredere orbește un nou prieten. Dacă a venit timpul să se retragă din viața activă, ar trebui să ia acest lucru ca un dar al sorții. Deși este posibil, aveți nevoie pentru a merge in pentru sport, auto-educație, pentru a extinde inteligența pentru a merge la coafor și de a schimba imaginea. Acest lucru va ajuta să devină mai creativi și pentru a atinge succesul în continuare.

Toată lumea are propriile lor căi de depășire a obstacolelor:

• du-te la natura;
• aranja cumpărături;
• participarea în mod constant companii zgomotoase;
• comunicare pe Internet.

Dacă aveți un vis - acum e timpul să-l pună în aplicare.

Parachute sari de la turnul sau, arunca gunoi din casă, pentru a face pace cu inamicul, sau pentru a obține un câine - „feat“ forță mobilizat pentru a combate dificultățile. Ar trebui să fie posibil pentru a facilita existența lor, să continue să „vină“ plin de energie.

sfaturi utile

Ieșirea din situații de criză 3 - aveți nevoie pentru a alege cele mai bune.

1. Soluții de căutare problemele existente, de pre înțeleg de ce a luat naștere;
2. Pentru a accepta situația și doar du-te cu fluxul, ceea ce face nici un efort pentru a depăși. Criza a desemnat ca o etapă din trecut, și nu va locui în trecut, atenția, încercând să uite rapid. Da, mulți trebuie să trăiască cu, dar uneori este singura modalitate de a evita pierderile grave și să nu schimbe circumstanțele care sunt obișnuiți să.

Pe această metodă este în valoare de uita mai detaliat. situația familială. Dacă nu doriți să schimbați modul stabilit de viață, lupta pentru „partenerul“ nu este necesar. Cel mai probabil, el așteaptă primul pas. Acesta nu va pas peste tot pe sine.

Probleme de funcționare. Este foarte dificil doar pentru a spune oamenilor despre concedierea. Dacă el începe să învețe și „twitch.“ Șeful indecis pentru o vreme în retragere, și conversație în continuare nu poate avea loc.

Pentru a depăși situația cu presiunea, fără a „ocoluri“. „Infractorul“ poate trece.

Uneori, toate tehnicile necesare pentru a combina, și numai în cazul în care circumstanțele se îndepărteze.

Nu va cramponati de potențiale probleme - acestea trebuie să fie angajate în care acestea devin disponibile.

Dar nu este necesar să se amâne cazul și în „mai târziu“ - uneori o criză, deoarece reușit să obțină victoria sarcini mici, fără a le da valori. După ce au acumulat, a existat o situație disperată. În cazul în care toate problemele mici în comparație cu blocuri de construcție, blocajul este echivalent cu peretele, care este foarte dificil de a sparge prin frunte.

Dar, uneori, suficient pentru a trage o cărămidă din pământ, iar peretele se va prăbuși grămadă de moloz. Principalul lucru - dreptul de a determina modul în care prima cărămidă a fost pus fundație.