Cum să trăiești cu o alergie de prevenire, organizarea vieții și a puterii

Ce este o alergie este acum știu aproape totul. Dar cum să trăiască cu acest diagnostic - este clar multora.
Cel mai important factor în lupta împotriva manifestărilor de alergie este de a reduce expunerea la alergen. Este ușor, în cazul în care alergenul este destul de rar. Dar, de multe ori cauza bolii sunt ingrediente foarte comune de uz casnic. Luați în considerare reprezentanții individuali.

Sunt alergic la praf și praf casă acarieni
Dacă ați căzut victimă unei alergii la praful din casă sau conținute în ea căpușe (mai mult pe produsele din viața lor), atunci primul lucru pe care trebuie să faci - este de a scăpa de „pungi“: covoare, jucării de pluș, flori, rafturi deschise de biblioteci, perdele tesatura și acoperiri de mobilier. De asemenea, trebuie să scoateți televizorul și calculatorul, care atrag praful. Desigur, practica de a desfășura astfel de activități este foarte dificil. Prin urmare, folosind metode suplimentare:
- Aerisirea regulată;
- oferind o umiditate mai mică de 50% (reducând astfel reproducerea acarienilor și previne dezvoltarea unui alt alergen - mucegai);
- curățarea regulată Servetele umede cu un microfibră, bun de colectare a prafului;
- îndepărtarea dormitor „vid“ menționat mai sus;
- regulate de spălare umplute jucării în apă fierbinte sau înghețarea acestora;
- Utilizarea de materiale de umplutură sintetice în perne, saltele și pături;
- utilizarea de lenjerie hipoalergenic speciale și lenjerie de pat (acesta din urmă poate fi, de asemenea protivokleschevye);
- utilizarea de aspiratoare pentru curățare cu apă sau filtru HEPA;
- asigurarea alergie absență în timpul curățării;
- menținerea așternutul de soare (lumina ultravioleta este dăunătoare pentru acarieni de praf);
- lipsa de prevedere în animalele de companie dormitor precum și sensibilitate la praful de casă, și este adesea însoțită de alte dependențe;
- utilizați numai biblioteci cu rafturi care pot fi blocate;
- depozitarea hainelor, cuverturi, pături în dulapuri și / sau în pungi sigilate.

Utilizarea aerului de spălare și curățare nu este suficient de eficient împotriva alergic pentru a adăposti praf și praf de acarieni, alergeni, cum ar fi sunt prezente în aer este constantă, și conține în principal pe suprafețe diferite.

Alergiile la animale de companie
În acest caz, alergeni pot acționa lână, pene, saliva, firele de par, chiar si balegar de animale. O varietate specială de alergeni este hrana peștilor. Prin urmare, cea mai bună opțiune pentru a combate alergii este de a elimina animalele existente și respingerea noii instituții. Compromitere implică îndepărtarea unui animal din dormitor, și în plus - din cauza patului.

Este de remarcat faptul că, după îndepărtarea animalului, de asemenea, trebuie să obțineți scape de urmele prezenței sale. Acest proces poate dura până la șase luni și implică deținerea mai multor curățări spălare cu pereți, de curățare mobilier, etc. Dacă nu se poate suporta la o parte cu animalele de companie, va trebui să-l spele frecvent de șampon special, care este ușor reduce reacțiile alergice. În caz de contact cu animalele de companie altcuiva, aveți nevoie de o schimbare completă de haine și perestirat. De asemenea, dacă sunteți alergic la animale sunt sfătuiți să evite grădinile zoologice care vizitează, circ, expoziții speciale, încercați să nu poarte haine din lână și blană.

Mai ales dieta pentru alergii
Dacă ați văzut o alergie la alimente dovedit pronunțat, atunci tot ce trebuie să faceți este să încerce cât mai mult posibil pentru a elimina produsul alergene din dieta. În acest caz, încercați să evitați utilizarea nu numai produsul în sine, ci și celălalt care conține alergen în compoziția sa. Pentru a compila cât mai exact o listă de „fructul interzis“, este necesar să se consulte un medic alergolog.

Există recomandări dietetice și alte tipuri de alergii.
Deci, dacă sunteți alergic la polenul de buruieni se recomandă utilizarea:
- ouă fierte, sfecla, cartofi;
- brânză de vaci acru, chefir, lapte fermentat copt, lapte;
- carne fiartă sau sub formă de copt;
- Supa pe bază de pui sau de vită;
- fasole;
- castraveți, varză și așa mai departe. d.

Nu se recomandă:
- ulei de floarea soarelui și de șofran;
- pepene verde, pepene galben;
- ceaiuri de plante;
- piersici;
- miere de albine.

La o alergie la polen sunt feluri de mâncare utile de legume și carne, dar ciocolata, morcovi și cartofi noi, nuci, căpșuni, fragi, mere, cireșe, și așa mai departe. N. Ar trebui să fie exclusă.

În general, există numeroase recomandări dietetice pentru orice tip de alergie. În același timp, există reguli generale (dieta hipoalergenice nespecifice), sub care toate produsele sunt împărțite în trei grupe: scăzut, mediu și vysokoallergennye. Pentru persoanele cu o tendinta de produse de reacții alergice vysokoallergennye sunt excluse din dieta complet, dar sredneallergennye (grișul, lapte, carnea grasa, morcovi, etc.) (ciocolată, fructe de mare, nuci, etc.) - sunt limitate în uz.

De asemenea, unele produse au proprietăți reactivitate încrucișată, adică. E. În prezența unei alergii la un anumit produs poate dezvolta sensibilitatea la anumite alte. De exemplu, dacă sunteți alergic la morcovii au riscul de intoleranță de patrunjel, telina, vitamina A și beta-caroten.

Prevenirea alergiilor
La fel ca cele mai multe alte boli, prevenirea alergiilor este mai eficientă decât vindecarea. Prin urmare, este de dorit să se aplice măsurile preventive, chiar înainte de a se naste copilul. Acest lucru este valabil mai ales atunci când mama insarcinate însăși alergii. În acest caz, riscul reacțiilor alergice la copil este de 20 până la 40%, în cazul în care sunt observate boli alergice la ambii părinți, atunci probabilitatea de a dezvolta boala la un copil crește până la 40-60%.

In timpul sarcinii, trebuie să respectați următoarele reguli:
- A se evita contactul cu substanțe iritante și de nocivitatea de producție.
- Pentru a opri fumatul activ și pasiv.
- Reducerea nivelului de poluare și praf în cameră.
- Dupa ce a dat naștere la alăpteze.
- limitati contactul cu alergenii copil mic.
- Furnizarea de buna nutritie un copil, prevenirea obezității.

Dacă aveți deja o alergie, în mod necesar un tratament medical în timp util în recomandat de către medicul dumneavoastră, pentru a asigura viața și dieta hipoalergenic.

Deci, în concluzie, pentru a lumina un pic de prezentare despre alergii, ar trebui să notăm faptul următor. Oamenii de stiinta din Danemarca a constatat că prezența dermatita de contact pacientul reduce riscul de a dezvolta tumori de san, piele, vezica urinara la barbati si femei, precum și o tumoare pe creier la femei. Se presupune că acest lucru se datorează unei cauze de alergii, ca activitate crescută a sistemului imunitar.