Cum sa scapi de baut lor proprii (alcool), cum să te motiva, de revizuire dieta

Restaurarea sobrietate - acesta este un proces lung și laborios. În primul rând, aveți nevoie de dreptul de motivare și propria dorință.

persoane dependente, care vrea să se auto-recuperare de la alcoolism, nu ar trebui să fie teamă de viață, fără alcool și trebuie să cunoască următoarele fapte, care îl va ajuta să să schimbe radical atitudinea față de consumul de băuturi alcoolice:

• 
  Alcoolul provoacă daune extrem de mari pentru sănătatea umană, consumul regulat de alcool afectează organele interne, în special în ficat, sistemul nervos și cardiovascular, tractul gastro-intestinal. Astfel, cele mai frecvente boli includ tuberculoza, accident vascular cerebral, cardiomiopatie, ciroza, pancreatita, psihoze alcoolice, pneumonie.
• Umflarea feței, dinții rupte, cercuri albastre sub ochi, forma fizică de sănătate precară și - toate consecințele frecvente ale consumului de alcool.
• Barbatii care consuma alcool in mod regulat, chiar și în doze mici, chiar și după treizeci de ani ar putea avea probleme în sfera sexuală. Consumul regulat de alcool are un impact negativ asupra indicatorilor calitativi și cantitativi ai spermei agravează funcția de reproducere ca urmare a modificărilor nefavorabile în structura ADN-ului crește riscul de a concepe copii cu anomalii ale dezvoltării mentale.
• Folosirea frecventă de alcool provoacă manifestarea de agresiune și atacă apariția depresiei prelungite, personalitatea pacientului degradează treptat, a crescut înclinația la acte criminale, a pierdut stăpânirea de sine.
• Abuzul de alcool afectează în mod negativ sănătatea pacientului, crescând riscul de pierdere de muncă din cauza absenteismului și întârzieri regulate.
• Una dintre consecințele cele mai negative ale abuzului este considerat deteriorarea de atenție și de a crește perioada de timp necesară pentru reacția. Un număr mare de oameni mor sau rămân cu handicap după accidente care implică conducătorii auto beat.

Metodele de bază de tratarea alcoolismului

Totalitatea mijloacelor de combatere a alcoolismului este clasificat în două tipuri principale de metode:

Metoda oficială include următoarele tratamente:

• 
  Medicație. bazate pe medicamente care sunt capabile să producă reacții adverse ale organismului la consumul de băuturi alcoolice, indiferent de puterea și cantitatea de alcool consumate lor. Pacientul începe să experiență greață severă, amețeli, bătăi rapide ale inimii întețește, există diaree sau vărsături, o stare de conștiență crepusculară. Cu trecerea desigur, un tratament de droguri la un pacient care ia naștere puternică legătură psihologică între faptul primirii de alcool și urmată de unul dintre starea de deteriorare a sănătății. Ca urmare, pacientul nu mai bea.
• Terapia psihologica. bazat pe impactul asupra codificare conștient și subconștient al pacientului sau de psihoterapie de stres emoțional, prin care o persoană este format dintr-o atitudine negativă față de alcool. Când sugestia hipnotică în pacient, un cod special, care este responsabil pentru urmărirea unui stil de viață și de alcool intoleranță sobru. Pentru a codifica o persoană poate fi într-o singură sesiune, dar această metodă nu este potrivit pentru persoanele a căror psihicul este rezistent la hipnoza. In timpul stresului emoțional specialist în psihoterapie pune în blocada subconstientul uman prin provocarea unei stări de stres, în care pacientul este cel mai sensibile la sugestie.
• Terapia de reabilitare. program de tratament psihoterapeutic care vizează dezvoltarea unui număr de anumite instalații vitale, care contribuie la depășirea pofta de băuturi alcoolice. Există mai multe astfel de tehnici, dar ele sunt unite printr-un plan de tratament similar. Astfel de programe includ de obicei o definiție a alcoolismului studiu pas starea psihologică a pacientului și analiza dependenței rădăcină. Apoi, terapeutul dezvoltă un plan de tratament, pacientul pune obiectivele de viață constructive, a lucrat la puterea lui de voință și o schimbare a atitudinii față de alcool. Ca urmare a acestui tratament pacientul devine capabil să controleze starea lor, cu moderație și de a folosi în mod conștient de alcool.

la cuprins ^

Cum de a opri consumul de alcool

O persoană care vrea să oprească consumul de alcool pe cont propriu trebuie să respecte următoarele reguli:

Dieta pentru refuzul de alcool

La acea vreme, ca organismul se va ocupa cu dependența de alcool, este necesară pentru a sprijini o serie de produse specifice care stabilizează metabolismul și eliminarea toxinelor.

O persoană care vrea să scape de dependența lor, ar trebui să includă în mod regulat următoarele alimente în dieta dumneavoastră:

• Mesele preparate pe baza de orz, mei, orez sălbatic, nuci. posibil nevoia lor de a înlocui pâine albă, orez lustruit alb, zahăr alb, și paste făinoase (cu excepția paste din grâu dur).
• Fulgi de ovăz, care normalizeaza digestia și bine digerate de către organism, ajută pentru a curata celulele de toxine si reduce efectele secundare de a lua medicamente.
• Seminte de floarea-soarelui, banane, prune uscate, curmale, caise, mere și morcov sucuri. Din smochine cocktail pot fi preparate prin aceasta reteta: este necesar să se pisa cinci zile, răspândit-le piure într-un pahar cu apă rece. Acest amestec ar trebui să fie luate zilnic dimineața și seara, în timpul lunii.
• amestec natural de iaurt și tărtăcuță amar preparat prin următoarea rețetă: trei lingurițe de dovleac amar suc de frunze ar trebui să fie amestecat cu o cana de iaurt. Cocktail ar trebui să fie luate pe stomacul gol în fiecare dimineață, timp de o lună.
• Puteți utiliza dieta de struguri - este un instrument popular care sa dovedit a fi eficace în lupta împotriva alcoolismului, și struguri ajuta la curatarea ficatului complet. In timpul dietei ar trebui să mănânce numai struguri în cantități mici, de trei ori pe zi, nu mai puțin de douăzeci și cinci zile la rând.
• Este necesar să se consume zilnic un pahar de lămâie sau suc de portocale, sau există cel puțin o portocala, grapefruit, mandarine sau lamaie pe zi.
• Este necesar să se reducă cantitatea de cofeina consumata si zahar, care creste pofta de alcool.
• În caz de supradozaj accidental de alcool ajută este necesar un remediu popular (reduce efectele toxice ale alcoolului), pentru a prepara un amestec de cincisprezece grame de unt ghee și zece grame de zahăr, și mănâncă.