Cum de a digera alimente în stomac

Cum produsele alimentare este digerat în stomac uman? Mulți oameni nu se gândesc la asta, iar acest lucru este foarte important. Dacă alegeți produsele potrivite, puteți ușura stomacul, și, invers, combinație proastă poate duce la probleme de sănătate.

Digestia, cifrele globale

Cum de a digera alimente în stomac? Câte ore petrecute pe asta? Aceasta depinde de oamenii de alimente consumate, dar dacă luăm mediile, apoi de la 0,5 până la 6 ore. Dar există două procese diferite. Acest „alimente digerarea stomac,“ cantitatea de timp în care bolul rămâne în stomac. Iar al doilea lucru - o „digestie“, adică prelucrarea lor completă, atunci când a împărțit în elemente chimice. Asimilarea de alimente digerate poate dura mult mai mult: de intestinul subțire se mișcă cel puțin 7-8 ore acolo și se împarte, și în intestinul gros este de până la 20 de ore, adică tot ce este nevoie de mai mult de o zi.

Le-am spus cât de mult produsele alimentare este digerat în stomac la adulți, copii sunt un pic diferit. De exemplu, nou-născuții care sunt hrănite de lapte, digera suficient de repede - după 2-3 ore. La copiii mici, procesul de digestie are loc în 2 ori mai repede. Numai la 6 sau 7 ani crește stomac în volum, și în cele din urmă au format și încep să încetinească aceste procese. Până la 10-12 ani copilul are diferite de digestie, este undeva în 1,5 km de norma. Dar de 15 ani pentru a digera alimente ca adulți. Cât de mult timp pentru a digera alimente în stomac la vârstnici? Dacă este vorba despre o persoană de vârsta înaintată (70-80 ani), digestia lui durează mai mult, de aproximativ 2 ori.

1. Alimentele care sunt digerate destul de repede.
2. Este nevoie de cantitatea medie de timp.
3. Alimente care este digerat pentru o lungă perioadă de timp.
4. Alimente care pot fi achiziționate pentru o lungă perioadă de timp și greu de digerat.

Ce determină digestia

Le-am spus cât de mult timp o persoană poate digera alimente. Dar aceste cifre sunt generale, lucrurile funcționează mult mai dificil, prins în organism poate digera alimentele mai rapid și în corpul uman, și încet, depinde de cantitatea de alimente, precum și calitatea, și mulți alți factori. Ce afectează exact procesul digestiv:

1. Bunăstarea omului, organele sale de performanță ale tractului gastro-intestinal, sunt alocate în mod corespunzător sucul gastric și așa mai departe.
2. Pe cei flămînzi el sau hrănit. Dacă o persoană are un apetit bun, mâncarea va fi absorbit mai bine. Când el mănâncă, nu pentru că este foame, ci pentru că. Că noi trebuie cumva să treacă timpul sau din alte motive, alimentele sunt digerate mai mult.
3. Cantitatea de alimente consumate. Mulți experți spun că nu poți mânca prea mult. Dacă nu a fost mâncat foarte mult, corpul suprasolicitat, alimente digerate mai rău.
4. Metabolismul rapiditate. Depinde de sexul și vârsta persoanei. Cu 25 de ani de procese metabolice încep să încetinească.

Există și alți factori care influențează aceste procese, inclusiv modul de prelucrare a produselor culinare, în special în corpul uman, obiceiurile sale, și așa mai departe.

Dacă doriți să stați sănătos, este necesar să se respecte regulile de bază ale nutriției, printre care există o regulă cu privire la alegerea corectă a alimentelor. Mananca mese care sunt timp egal în stomac, mânca alimente ușoare, nu se spală mâncarea, și atunci va fi mult mai puține probleme de sănătate.

„Previous post

Următoarea intrare "

Ce altceva pentru a verifica?

Este posibil ca dovlecel gastrita?

Cum să mănânce pentru gastrita?

Pe pericolele consumului de alcool cafea pe stomacul gol

Pot să morcovi și suc în gastrită?

Ce se poate mânca cu gastrită și ce nu?

Mai ales dieta pentru dureri în stomac, nu numai limita!