Cum de a dezvolta creierul
Mulți oameni au ajuns deja rezultate extrem de ridicate in dezvoltarea creierului. Cineva are capacități de calcul la nivelul mașinii. Cineva are o memorie fenomenală pentru evenimente și cifre. Cineva vorbește fluent și scrie în sute de limbi din întreaga lume. De aici putem trage concluzia că persoana medie folosește abilitățile sale mentale cu doar câteva procente. Și oamenii de știință, Neurologii confirmă acest fapt.
Pentru creier de formare activitate dezvoltat multe exerciții, de formare și tehnici. Cele mai multe dintre ele pot fi grupate în mai multe zone separate pentru formare.
Principalele metode de inteligență
Studiu limba lor maternă și limbă străină. Grave învățarea unei noi limbi străine în creier creează o rețea neuronală extinsă necesară pentru a memora cuvinte noi, fraze, reguli pentru construirea gramatica de vorbire. Același lucru se întâmplă și cu un studiu constant de limba sa nativă, de vocabular, în timp ce lucrează la alfabetizare, vorbire și scriere. În plus, cunoașterea uneia sau a mai multor limbi străine - un mare avantaj în ocuparea forței de muncă și de promovare în carieră.
Neuronii - unitate structurală și funcțională a sistemului nervos al omului. Din aceste celule, având o structură foarte complexă și funcția, iar procesele lor este creierul și măduva spinării de la oameni și animale.
AMBIDEXTRIE - capacitatea de a efectua toate actele la fel de bine atât pentru mâna dreaptă și stângă. Pentru acțiunile realizate de fiecare mână, îndeplinește una dintre emisferele cerebrale. Dezvoltarea competențelor, realizată cu mâna stângă (pentru stânga - dreapta) activează emisfera inactivă anterior, creează noi conexiuni între neuroni individuali și între emisferele.
Creierul nu este doar trimite impulsuri de control ale mușchilor corpului, făcându-le să se micșoreze, să se relaxeze și pentru a efectua orice acțiune. stil de viață activ, exercitii fizice regulate, achiziționarea de noi abilități fizice de 2 ori accelerează formarea de noi neuroni din creier. Acționând relație în direcția opusă. Este dovedit experimental că, dacă imaginația să-și imagineze procesul de pregătire fizică cât mai mult posibil luminos, dă un câștig bună a forței musculare. Astfel, pentru mușchii mici cresc în putere a fost de 35%, timp de 3 luni, pentru mari - 13%.
Pentru dezvoltarea țintită a creierului a inventat o nouă știință - neyrobika. Inițial a fost destinată pentru prevenirea bolilor neurodegenerative la vârstnici. Dar atunci el este dovedit a fi eficace în rândul persoanelor de diferite vârste. Neyrobiki principiu de bază - să facă lucrurile obișnuite în moduri neobișnuite. De exemplu, rochie pantofi și cu ochii închiși, pentru a efectua treburile casnice cu unul sau doi ochi închis, cărți de lectură inversat. La locul de muncă, puteți merge rute diferite la locul de muncă de multe ori face permutarea. programe TV vizionate fără sunet sau pentru a asculta cu ochii închiși, conjecturing că nu este vizibil sau audibil.
De multe ori de călătorie. Învățați despre viețile altor oameni, geografie, întâlnesc tot felul de oameni. În orice moment de călătorie au fost considerate cel mai bun mod de a deveni o persoană inteligentă și bine-rotunjite. Dar în timpurile primitive - singura cale. Prin urmare, pentru oamenii primitivi a fost considerat o chestiune de curs pentru a asculta o descriere verbală de mulți kilometri de traseu, câțiva ani mai târziu pentru a repeta acest traseu, și prima dată pentru a găsi copacul din dreapta sau o stâncă, la punctul final al traseului.
cursuri de arta Fine dezvolta activitatea creierului. Cântând, muzica, desen, ascult muzica buna se dezvolta gandirea imaginativa si creativa. Mai mult decât atât, dezvoltarea relației dintre emisferele creierului si departamente au avut un nivel intelectual ridicat al unei persoane. Oamenii de știință numesc „efectul Mozart“.
în plus
De asemenea, promovează dezvoltarea corectă a creierului, dieta sanatoasa si echilibrata, evitarea obiceiurilor nocive, consumul unor cantități suficiente de apă. Mai ales nutritive pentru creier. nuci, migdale, ciocolată, cafea și cacao, pește gras, fructe de pădure. Au un efect semnificativ și medicamente speciale, nutraceutice.
Fum afecteaza aprovizionarea cu oxigen a creierului, duce la deficit de oxigen a celulelor nervoase si activitatea creierului se deteriorează. Alcoolul duce la moartea unui număr mare de neuroni, care au un impact negativ asupra inteligenței.
Toate aceste exerciții și sfaturi vor crește în mod repetat a activității creierului. Pentru a atinge 100 la suta de utilizare a capacității nu sa întâmplat, deși, pentru că posibilitățile nu au fost studiate și nu sunt definite limitele. Pentru a găsi oportunități de frontiere, este necesar să se meargă dincolo de ele în imposibilul!