Cum de a crește stima de sine și te iubesc

Ce este stima de sine

Astăzi, pe internet puteți găsi un număr foarte mare de teste care vor determina stima de sine. Să încercăm să înțelegem mai întâi ce este stima de sine și încrederea în sine.

Ținuta normală și sănătoasă. Aici omul este absolut realist cu privire la argumente pro și contra, este conștient de punctele forte și slăbiciunile sale, să înțeleagă ceea ce el încă mai trebuie să lucreze, ceea ce face bine, decât este mai bine să nu se angajeze în, și așa mai departe.

Astfel de oameni privesc lumea în mod realist, nu sunt în căutarea de intenții rele în acțiunile altora, nu știu cum să se supere și să găsească întotdeauna o cale de ieșire din această situație.

Persoanele care suferă de umflate de auto-importanta, are propriile sale probleme. Ei nu pot evalua rațional acțiunile lor. Ei cred că ei au doar adevărul că toți ceilalți oameni nu înțeleg și nu sunt la fel de bune ca acestea sunt. Aici ne putem întâlni cu tine un astfel de lucru ca narcisism. iubire extremă pentru el însuși. Altitudinile în sine și compararea cu ființa divină.

Persoanele cu stima de sine scazuta sufera pentru un alt motiv. Ei nu sunt mulțumiți de ei înșiși, ei cred că nu au, toată lumea vede în ei învinși, ei de multe ori nu iau noi proiecte, din cauza fricii de eșec. Stima de sine nu permite persoanei să ia o privire la lucrurile sobru. El a fixat pe dezavantajele lor și termeni negativi. De multe ori, alimentând și cultivarea acestora.

Stima de sine sănătos om, matur nu ar trebui să devieze într-o direcție sau alta. Acesta oferă o persoană informații despre calitățile și abilitățile sale. Datorită acestor fapte, omul construiește linia sa de conduită, își găsește chemarea lui, făcând planuri.

Din cauza problemelor ce

Astăzi vom vorbi cu tine despre stima de sine scazuta. Ea poate apărea în persoană, din mai multe motive.

Părinții copilului ca un copil poate pune un model de comportament ratat. Știi că acești părinți, care critică întotdeauna copiii lor, ei spun că nu au nimic nu se întâmplă niciodată? Aceasta este ceea ce o persoană care insuflă de auto-îndoială.

Dacă doriți să evitați aceste probleme cu copilul, atunci ar trebui să citiți articolul „Cum de a ajuta copilul să devină încrezător.“

Adolescentii cu probleme de stima de sine pot apărea la școală sau colegiu. În sala de clasă, de exemplu, există un bătăuș care ține la distanță întreaga școală. El puțin, își bate joc de cei slabi și nimeni nu poate da înapoi. Acești copii și joacă un rol crucial în crearea unei stima de sine negativă la adolescenți.

În plus, deteriorarea stima de sine, femeile ajuta adesea bărbați. Ea ar putea referi perfect la tine, să fie încrezător și independent, dar merită să se întâlnească Tirana. cu care ea are o pasiune pentru, și el doar se transformă în două zashugannyh, mouse-ul speriat, care spune un cuvânt fără permisiunea lui nu poate.

Această situație funcționează și pentru bărbați. Când soția mea își bate joc de soțul ei. l goads constant Nags, el spune că nu este un om, și nu poate oferi pentru familia sa, și așa mai departe. Chiar și după divorț nu este întotdeauna ușor de a corecta situația și crește stima de sine.

Un alt factor care joacă un rol important în îngâmfare - tradarea unei persoane iubite. După trădarea unui partener poate să se retragă în el însuși, să înceapă să creadă că el nu era vrednic, că el nu merită fericirea pe care totul este folosit, și multe altele. În cazul în care este cazul, atunci vă recomand să citiți articolul „Ce se poate face în cazul în care un iubit sa schimbat.“

uite în interior

Primul lucru pe care ar trebui să știi - stima de sine nu depinde de alte persoane. În ochii colegilor, poti arata ca orice, dar acest lucru nu este o imagine realistă a ceea ce sunt oameni.

Vom crea o opinie despre o altă persoană, în mai multe moduri prin standardele sale, criteriile sale. Premiat anumite persoane etichete, în funcție de concepția noastră. Nu lasa lumi altcuiva pentru a decide soarta. Când șeful crede că ești un idiot inutil, aceasta nu înseamnă că ești atât de fapt.

Trebuie sa te iubesti si sa invete sa fie realiste cu privire la ceea ce se întâmplă.

Dacă critica, să fie în măsură să arunce înapoi pieliță și auzi propuneri constructive reale.

Spune „prostule“ simplu, dar spune că o persoană este de a face greșit, care are nevoie pentru a obține experiență - mult mai dificilă. Prin urmare, cele mai multe dintre critici nu pot fi deținute de un grăunte rațional.

proces continuu

Lucrările la stima de sine nu este exercitarea, de a face că ai devenit o persoană diferită de mâine. Dacă doriți să rezolve rapid problema, mi-e teamă că trebuie să te dezamăgesc. Rapid nu fac. Acest proces este lung, dificil și obositor.

Orice psiholog vă va spune că lucrarea pe sine începe la sine în interiorul. Te uiți la tine și căutați cauza situației curente.

Mai sus vom găsi mai multe motive care afectează stima de sine. Care este opțiunea ta? Găsirea cauzei, va fi de un milion de ori mai ușor pentru a rezolva problema.

Moduri de a înțelege mine diferite și cu multiple fațete. Acest lucru poate fi o conversație cu psihologul, introspecție, de testare și așa mai departe. Găsiți propria versiune, care va fi convenabil și util pentru tine. Desigur, discuția cu psihologul modul cel mai productiv și sigur. Dar este de până la tine.

Lucrul pe tine nu ar trebui să se oprește. Nu există nici o astfel de condiție, care ar fi punctul final al dezvoltării de sine. Idealurile nu există și ar trebui să vizeze întotdeauna mai mare, și mai mult. Această lucrare începe în fiecare dimineață și merge tot timpul pe care trăiești.

Amintiți-vă că atunci când lucrați pe tine poate începe participarea la îndoială. Puteți începe să cred că totul este lipsit de sens si tu esti doar un ratat și acest lucru ar trebui să-l accepte. Nimic de acest fel!

Ai toate resursele necesare pentru a reuși și de a trăi o viață fericită!

În articolul său „Cum să înceapă să trăiască o nouă“ Eu dau un număr mare de sfaturi care vă va ajuta să se uite la noi înșine și să înțeleagă că sunteți toate bine.

câteva secrete

Autoeducație. Cu cât este mai dezvoltat intelectual o persoană, cu atât mai bine stima de sine. Puteți dezvolta prin cărți. Pentru a începe, vă recomandăm să vă familiarizați cu aceste: „Cum să mai faceți griji și să înceapă de viață“ M. Moltz „Psihokibernetika“ și Dale Carnegie

Comunicare. Extinde limitele comunicării sale. Nu va cramponati de un cuplu de prieteni cu care comunicați cu școala. Cu cât este mai diversă mediul dumneavoastră este, cu atât mai multe lucruri noi si interesante pe care le va învăța.
Dobândească noi competențe.

Învață să ierte greșelile, nu insista asupra trecutului, nu să se mânie și agresiune. O parte cu ușurință lucruri inutile și oameni. Încearcă să nu mintă și să fie sincer cu tine însuți. Recunoaste greșelile, să le analizeze și să tragă concluzii care vor ajuta să meargă mai departe.

Spuneți-vă părerea pe tema stimei de sine. Ce crezi, ceea ce determină un ego umflat? De ce oamenii cred că sunt mai bune decât altele? Cine ne face să credem rău despre tine? Cum pot repara?

Fericit, unic și talentat persoană! Știu asta. Acum rămâne să știi.