Cum de a ajuta organismul dumneavoastră atunci când renunțe la fumat, cum să renunțe la fumat

Nimic. Fumatul nu ocupă un spațiu este important că fără ea este goală, dimpotrivă, creează un gol în viața noastră.
Prin urmare, este mai bine să nu încercați în nici un mod de a „ajuta“, și cu siguranță nu-l înlocuiască cu nici o alternativă. Faceți aceleași lucruri pe care le-au făcut înainte, du-te ca inainte de o pauza de fum (nu de fum, și să stea de a respira aer, util mod de obicei), nu pentru a evita dialogul cu fumat prieteni, încă, dar numai acum nu trebuie să inhaleze fumul mirositor plămâni.






Vitaminele nu au nevoie să bea, de asemenea, mananca mai multe fructe simplu, acum doar vara.

Am vrut să fumeze consumat o mulțime de gândire la asta chiar acum, burta de spargere și 3-4 ore mai târziu din nou de ajutor # 33;

așa că aici și de a lua de grăsime pe care „renunțe“ la fumat ..

Ajută-renunțe la fumat.

exprimate mai mult de o dată, era acum prea mare dorință # 33, # 33, # 33; simt somnoros mult foame mai Respiratia devine mai bine undeva pe a 3-a zi, asigurați-vă că pentru a arunca # 33, # 33, # 33, # 33; cea mai mare pentru mine este viitorul meu copii mativatsiya sănătoși, toate de succes # 33, # 33, # 33;

Maxim. Stai, de data aceasta în mod necesar poluchitsya.Deti argument.No semnificative Acum, personal nu am nici o pofta de o țigară sovsem.Kuril în vârstă de 23 de ani, a ajuns până în dimineața. și totuși, nu mai mult fum.