copilul nou-născut un somn plin de somn reguli

Somnul nou-născut ca un adult, este format din 2 faze:

1. Suprafata de somn (rapidă) - în această perioadă, creierul stochează informația. Pentru sugari este caracterizat prin spasme, perturbație a pleoapelor, mișcarea buzelor care simulează sugă. Dacă vă deranjează copilul în această perioadă, este ușor să te trezești.
2. Profunda (Slow) somn - faza lungă, în timpul căreia pregătirea centrelor cerebrale la noile informații. Copil într-o fază de somn profund încă - dacă l-ai trezi, el poate cădea într-o stare de frică hipnagogic (labagii bruște de toate părțile corpului).

La nou-născut un ciclu de somn este de 50 de minute.

La fel de important este un somn sănătos și starea emoțională. În cazul în care copilul nu doarme, devine lent și capricios. În timpul somnului există o scădere a nivelului de hormon de stres (cortizol). Mai mult decât atât, copiii care au dormit puțin în copilărie, suferă de imunitate scăzută și chiar obezitatea.

Al doilea hormon, al cărui nivel depinde de durata somnului - aceasta este hormonul de creștere (somatotropină). Acesta stimulează dezvoltarea oaselor și a mușchilor, normalizeaza metabolismul, ajuta la arderea grasimilor si controleaza tensiunea arteriala si imbunatateste imunitatea.

Cât de mulți dorm nou-născut?

Copii 1-2 luni de viata, trebuie sa dormi 18 ore pe zi. Restul de 5-6 ore sunt evacuate în stare de veghe, care cuprinde hrănirea, comunicarea cu mama si igiena.

Dar, amintiți-vă că fiecare copil are propriul său somn particularități, iar dacă nu este capricios, are un apetit bun și câștigă în mod activ în greutate și înălțime, atunci nu vă faceți griji, el petrece mult timp în pat. Unii nou-nascuti de somn pe zi, un total de 16 ore, iar altele - toate 22. După 2-3 luni, copilul doarme mai puțin și mai puțin. Ii place sa se joace si sa exploreze lumea din jurul nostru.

În cazul în care copilul să doarmă

Unele mame din copilarie pentru a preda un copil să doarmă separat de părinții lor, pentru alții mult mai ușor și mai sigure în cazul în care nou-născut doarme lângă ei.

pat

Atunci când alegeți un pat de copil pentru somn să acorde o atenție la distanța dintre bare. In mod ideal, este de 2,5-6 cm. Este, de asemenea, un parametru important al dană este prezența funcțiilor de control de nivel inferior. În cazul în care copilul este foarte mic, tânăra mamă nu este foarte convenabil să se aplece prea scăzut în patul lui.

Pentru comoditate grudnichka trebuie să știe cum să alegi salteaua potrivita pentru copii. Spuma ar prefera fabricate din nuca de cocos. Este destul de greu pentru dezvoltarea corespunzătoare a coloanei vertebrale, de asemenea, durabil. Pat de copil pentru un nou-născut nu ar trebui să aibă nici perne.

cosleeping

Fiind lângă mama dă copilului un sentiment de siguranță și liniște. Pentru a alimenta sau a calma copilul. Nu este nevoie să-și petreacă o mulțime de timp. În viitor, acest lucru îi va permite să se trezească mai rar și pentru a evita cosmaruri, astfel încât copilul va fi confortabil cu perioada de somn. De asemenea, co-dormit vă permite să ajustați modul de cea mai mare parte a zilei.

Pe de altă parte, observațiile unor părinți arată că co-dormit copilul nou-născut cu mama lui duce la infantilism și toane. Este, de asemenea, o opțiune de rău pentru viața intimă a soților.

Pentru a lua decizia corectă, pentru a alege un teren de mijloc. De exemplu, pune copilul în pat numai atunci când este necesar (când nu se simte bine).

Sfaturi pentru un somn bun

1. Înțelegeți că este timpul pentru somn poate fi din mai multe motive: neliniște, lipsa poftei de mancare, plangand, puștiule t mânere ochii și nu privi departe de mama lui.
2. Stick la regimul - în ciuda faptului că este foarte dificil în această vârstă să fie plasate grudnichka la un moment dat, de exemplu, imediat după hrănire.
3. Pentru a dormi a fost calmă, nu neglijați oscilare și de hrănire în acest moment. Până la trei luni, este destul de normal.
4. Pentru a ține pasul cu restul, du-te cu copilul. Apoi, va fi mai ușor să se mute hrănirea de noapte.
5. Un somn bun liber în pătură scutecele (în cazul în care camera nu este prea cald). Acest lucru creează un sentiment de a fi copilul în burtica mamei.
6. În camera în care copilul este adormit, temperatura trebuie să fie de 18-20 de grade. In climat uscat, folosiți un umidificator.
7. Încearcă să nu supraîncărcați afișări copil - el după overtired o distracție plină de satisfacții, va fi capricios.
8. De multe ori merg cu copilul - somn în aer liber are efecte benefice asupra sănătății și a sistemului nervos.
9. Înainte de a merge la culcare noaptea face o baie liniștitoare pentru sugari.
10. În cazul în care nou-nascut este prea agitat, consultați un medic. Un astfel de comportament este simptomatic al colicilor infantile sau a unor boli (rahitism, anemie deficit de fier, reflux gastric - obtinerea de produse alimentare din stomac in esofag).

Respectați următoarele reguli:

• nou-născut corect pus pe spate sau de o parte, în orice caz, nu lasa faptul că el a fost culcat pe burtă, cu fața în jos;
• scoate din jucării pentru copii, perne, perne, sticle și alte elemente care pot cauza leziuni sau strangula copilului,
• pătuț, cărucior și lenjerie de pat pentru un nou-născut ar trebui să fie de înaltă calitate și materiale sigure și au certificate de calitate;
• nu merita mult pentru a menaja copil - supraîncălzire poate provoca o căldură înțepător, deshidratare, și sindromul morții infantile subite.

Somn bun nou-născut este important pentru sănătate bună și dezvoltarea corespunzătoare. Prin urmare, este necesar să se respecte regulile pentru întreținerea acestuia. Apoi, copilul va fi în fiecare zi veselă și fericită.