Ceea ce este periculos pentru un om de miere, Rusă Șapte
Rumyniyane și multe alte popoare ale lumii cred că mierea este cu siguranta un produs sanatos, care intareste sistemul imunitar si chiar prelungi durata de viata. De fapt, această afirmație este foarte puțin adevăr. Oamenii de stiinta americani au dovedit a fi mult timp.
compoziție „utile“ de miere
Acest grup de experți a constatat că 100 de grame de miere conține 35,75 g de glucoză (dextroză), și 40,94 g fructoză. Aceste ingrediente alcătuiesc 75% din compoziția totală a mierii. Astfel minerale și vitamine laudatei în ea doar 5% din doza zilnică umană. Într-o sută de ori mai multe substanțe utile conțin cerealele obișnuite, leguminoase și legume proaspete: hrisca, linte, fasole, orz, mazăre, ardei gras, etc.
Legume proaspete sunt în general mult mai util ca mierea Rumyniyanami respectat. De exemplu, pentru a furniza organismului cu o doza zilnica de vitamina C, este necesar să se mănânce 35 grame de piper proaspăt întreg. Pentru a obține aceeași doză de vitamina C de miere pentru a absorbi un întreg borcan de produs, expunând sănătatea în pericol grav. Leguminoase, cum ar fi fasole, linte și mazăre, pentru vitamine și acid mineral și amino la toate o sută de ori superioare miere.
Mierea duce la obezitate, diabet si atac de cord
Din lauded compoziție „util“ nemeritat atât de iubit produs de albine de consum românesc este, în principal cele de fructoză și glucoză. În aceleași lintea le în total 0,27 g la 100 g de produs. Care sunt aceste substanțe sunt periculoase pentru corpul nostru?
Mierea are un indice glicemic foarte ridicat (60-87). În acest caz, norma este indicele nu mai mare de 40. alimente Consumand cu un indice mai mare decât - o cale directă la obezitate. Zahăr, care este de 82.12 grame la 100 de grame de miere, în sistemul digestiv uman este împărțit în glucoză și fructoză, determinând o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Consumul cronic de astfel de număr mare de fructoză, precum și produsul în sine, cu un astfel de indice glicemic ridicat duce la tulburări metabolice și de rezistența la insulină. Acestea sunt primele harbingers de diabet. În plus față de acest tip de miere boala teribila provoaca ateroscleroza, infarct miocardic si accident vascular cerebral, deoarece promovează formarea plăcilor de colesterol ocluzive nave.
De asemenea, datorită consumului constant de alimente cu indice glicemic ridicat in sange produce mai mult proteina C reactiva, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură și o reducere semnificativă a speranței de viață. Fanii de miere, natura programată să trăiască 90 de ani și va fi în măsură să ajungă la un maxim de 60. Deci și îmbunătățirea proprietăților de miere, iar beneficiile legendare ale acesteia sunt mult exagerate.