beneficii piper si vatamare

Pepper - una dintre aceste legume, a căror utilizare este aproape de necontestat. El face semn luminos varietate de culori, carne elastic si bun gust. Rețete cu participarea lui există nenumărate - ardei sunt consumate crude, în salate sau pe cont propriu. fierte, fierte, coapte, și este posibil să se usuce sau congelate pentru legume stocare pe termen lung. S-ar părea - un produs natural perfect, dar, de asemenea, un ardei gras util este uneori capabil de a provoca daune. Primele lucruri mai întâi.

Utilizarea de piper

Proprietăți utile ardeii sunt determinate de compoziția sa vitamine și minerale bogate:

1. Cele mai elastice vitamine campion piper -ovoschnoy C, A și P, oferit cu generozitate de aceasta și B-grup.

1. depozite minerale impresionante în piper reprezentate de potasiu, sodiu, fosfor, zinc, fier, iod, magneziu și calciu.

1. Complement depozitul neprețuită de nutrienți uleiuri esențiale, alcaloizi și volatile.

la cuprins ^

Utilizarea de piper pentru sănătate

Vitaminele A și P în compoziția de piper fortifica vasele de sange, vitamina C ajută la creșterea sistemului imunitar la nivelul adecvat și sprijină funcționarea normală a inimii. Utilizarea provitamina Anormalizuet viziune afectează în mod benefic aspectul pielii, stimuleaza cresterea parului si previne chelie prematura. Sa dovedit utilizarea de piper în tratamentul diabetului zaharat și depresie. O cantitate suficientă de vitamine din grupa B ajuta cu insomnie, probleme de memorie, stres cronic, și pierderea de putere.

Utile decât ardei gras verde

Dulce ardei gras întărește perfect organismul, ajută la restabilirea oboselii cronice, previne inflamarea celulelor nervoase si reduce riscul de cancer. în special de sân. Este util atunci când vasele de sange fragile, boli de sânge și sângerarea gingiilor. Indispensabil ardei verde crud in dieta, asa cum este - Asistentul perfect digestia. Tratamentul termic nu este de dorit - piper este mult la gust amar.

Proprietăți utile de piper bulgar galben

Ardeii „solar“ culoarea in cantitati mari, conține carotenoide care îmbunătățesc viziune. El mai mult decât oricare alt coleg este bogat in potasiu, de aceea este recomandat la vârstnici și în cazul unor probleme cu inima, și fosfor, esențiale pentru sistemul musculo-scheletice și pochek.Rekomenduyut galben piper si stres mental semnificativ - ajută la îmbunătățirea memoriei și de concentrare, depresie câștigă cu succes și insomnie.

Avantaje și prejudicii de un ardei gras rosu

Ardei roșu - campionii vitaminamA și C, deci utile pentru orice probleme cu acuitate vizuală și imunitate redusă. le recomanda, si pentru prevenirea cancerului - din cauza cantității record de licopen antioxidant, care conferă atât de luminos tsvet.Likopen previne, de asemenea, îmbătrânirea prematură a celulelor corpului.

Avantaje și prejudicii de ardei gras rosu sunt incomparabile, dar cu toate acestea ar trebui să fie utilizat cu precauție pentru alergii și probleme de stomac - în multe piper capsaicina alcaloid, condimentare gust specific și irita mucoasa.

Ce este piper bulgar util pentru femei

Deoarece vitamina A si calciu, ardei gras întărește vederea și previne exfolierea unghiilor, exfoliere a pielii și căderea părului. vegetală cărnoasă este utilizat în produsele cosmetice - este utilizat în fabricarea de:

• masca de frumusete - albire, Netezește, tonuri și hrănește pielea cu vitamine persoana;
• tonice, hidratare a pielii perfect.

Cele mai utile femei piper? Este foarte de dorit să mănânce în timpul perioadelor de stres extreme asupra sistemului osos - sarcinii și alăptării, și este mai bine să mănânce crud, sau de a folosi suc de legume.

Ce este piper bulgar util: tratament naturist

Utilizarea de sănătate piper inepuizabilă: de exemplu, unguent, sau să le facă față cu succes patch sciatică, nevralgii si artrita. piper aromat pentru a induce producerea de endorfine naturale echilibru cu excitație excesivă sau depresie.

Suc proaspăt stors din ardei complet mature - o sursă bogată de substanțe valoroase - săruri minerale și acizi organici. Se bea o jumătate de pahar înainte de masă, puteți adăuga miere de albine. Un astfel de medicament util și naturale ajută să facă față cu succes SARS, deficit de vitamina, anemie, bronșită, artrita, ateroscleroza, hipotensiune arterială, diateza, gută, stimulează creșterea părului și a unghiilor. In tratamentul diabetului folosit sucul de fructe necoapte, normalizând nivelul zahărului din sânge. Este eficient și stomatită sau parodontoza.

Harm și contraindicații piper

Din păcate, uneori, proprietățile utile de piper nu este posibil să se angajeze pe deplin datorită contraindicațiilor, care includ:

1. intoleranța individuală și reacții alergice - erupții cutanate și mâncărime. Acestea sunt numite uleiuri esențiale și vitamine în compoziția piper. O atenție deosebită trebuie acordată produsului, în special copiii galben și roșu.
2. Hipertensiune arterială, aritmie, angină pectorală - pentru subțierea sângelui atunci când este utilizat. Înainte de utilizare este obligatorie consultarea terapeutului.
3. Ulcer si gastrita cu aciditate - datorită conținutului ridicat de fibre grosiere, iar phytoncids capsaicina irita peretele gastric. În aceste boli pot fi folosite piper după tratament termic.
4. Epilepsie, anxietate, insomnie, tulburări psihice, hemoroizi, rinichi și ficat în stare acută.
5. Utilizarea substanțelor chimice pentru creștere, ca rezultat al contaminării solului într-o acumulare semnificativă de pesticide în piper - această legumă în alimente nu pot fi utilizate. Reducerea riscului utilizării piper exclusiv în sezon, și nu are nevoie să cumpere în supermarket, și pe piață, de la vânzători de încredere, producătorii. Alegeți elastic neted piper, prospețime și confirmă coada de cal verde, nu uscat.

ardei Contraindicatii trebuie să fie luate în serios - în ciuda proprietăților utile, în aceste cazuri, poate fi dăunătoare pentru sănătate.

În plus, ardeii jigneste neintenționat cei care încearcă să-și piardă în greutate, include în dieta - din cauza proprietăților de stimulare apetitului. De asemenea, a constatat că tratamentul termic determină eliberarea de substanțe vegetale care cresc riscul apariției cariilor.

evaluare echilibrată a beneficiilor si dauneaza de piper, selectarea atentă a legumelor organice ajuta cu achiziționarea să-l folosească în mod conștient, fără teama de consecințe neplăcute și se bucură de gustul și efectele benefice asupra organismului.