Totul despre hrănirea copilului - cum să se stabilească alăptarea - Cum de a crește lactație

Cum să stabilească alăptarea

Una dintre cele mai răspândite și dureros conștient de problemele cu care se confruntă mama în timpul alăptării, este lipsa de lapte. Ca o mamă care alăptează pentru a afla dacă există suficient lapte pentru copilul ei și cum să mărească cantitatea, dacă este necesar?

Din păcate, pentru multe mame să se îndoiască de caracterul adecvat al transferului final lapte artificial hrănirea copilului. De multe ori se confruntă cu primele dificultăți, mama care alăptează pentru a sări la concluzii cu privire la său rău „non-lactate“ (deși cantitatea de lapte, în același timp, poate fi destul de suficient) și bunici sau prieteni „suport“, de multe ori nu au avut experiența de alăptare de succes începe să se termine hrănirea cu formula copilului sau refuză complet să alăpteze.

De ce laptele „fugi“?

În cele mai multe cazuri, o scădere a producției de lapte ca urmare a organizat în mod necorespunzător alăptării. Motivele pot fi după cum urmează:

• alăptarea neregulată;
• pauze lungi între mese;
• sân apuca greșit;
• oboseală fizică și psihică;
• lipsa de somn;
• tulburări de alimentație;
• mamele care alăptează boala;
• nou-născuții prematuri;
• salt în dezvoltarea copilului și a crescut brusc nevoile nutriționale etc.

În cazul în care a determinat în mod corect și a eliminat cauza scăderii producției de lapte, alăptarea normalizat în termen de 3-10 zile.

Cum să se întoarcă laptele?

În cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie într-adevăr mai mult lapte, mama este necesar să se ia măsuri de stimulare a lactației. În cele mai multe cazuri, laptele „evadare“ poate fi returnat. Pentru a restabili lactației, este necesar să se rezolve două sarcini principale:

• Mai întâi, găsiți și să elimine cauza problemei (de exemplu, oboseala, lipsa de somn, atașament slabă a copilului la piept, etc.);
• în al doilea rând, pentru a stabili un mecanism hormonal „cerere - oferta“, prin creșterea numărului de hraniri ( „Request“), copilul ca răspuns la corpul mamei care răspunde în creștere „furnizare“ de lapte.

stimularea sânului

Având în vedere rolul esențial al hormonilor în mecanismul de lactație, cel mai important și eficient mod de a crește producția de lapte este de a stimula pieptul copilului si suge golire completa. Prin reducerea producției de lapte de mama ar trebui să ia mai întâi următoarele etape:

1. Creșterea frecvenței de aplicare a copilului la piept. Cu cât este mai des copilul va suga, cu atât mai mult va fi alimentat la producția de prolactină în creier și, astfel, produc mai mult lapte. Ai nevoie pentru a da copilului dumneavoastră posibilitatea de a suge la san, atâta timp cât vrea el. restricție artificială suptul poate duce la faptul că copilul nu ajunge la lapte nutritiv „din spate“ și nu primește o cantitate suficientă de grăsime și proteine ​​(aici poate fi slabă creștere în greutate).

confort psihologic

In viata fiecărei mame anxietate în mod inevitabil prezentă și emoție. Principalul lucru este că pe termen scurt entuziasm sa imediată nu se transformă în anxietate constantă.

Nervozitate, greutatea de responsabilitate, teama de a face ceva gresit poate provoca stres cronic. În această stare, mamele se hrănesc cu sânge menținut în mod constant un nivel ridicat de adrenalina hormon, care împiedică eliberarea de lapte. Prin urmare comună concepția greșită că laptele a fost plecat „de la nervi.“

Nu uitați să sterilizați sticlele!

Dispozitivul poate fi de asemenea sterilizate alte părți și accesorii, inclusiv suzete, jucării teether, jucării, pahare, tacâmuri și părți ale pompelor de san, care pot rezista la temperatura de fierbere a apei.

abur timp de sterilizare - de la 6 la 12 minute!

De fapt, laptele matern poate fi produs în suficientă, dar dacă mama este nervos sau iritat, „pentru a da“ copilul lui, ea nu poate.

Astfel, mama se încadrează într-un cerc vicios, ca urmare a stresului în laptele ei sunt slab - copilul nu poate suge din piept si este in dificultate - mama constată că ea are suficient lapte și începe să se nervos, încercând la suplimentarea amestec de firimituri - ca urmare a numărului de alăptării redus - ca urmare, producția de prolactină redusă și a redus efectiv cantitatea de lapte in san.

Pentru a evita astfel de situatii, mama care alăptează ar trebui să învețe să se relaxeze. Pentru a ajuta la acest lucru poate un masaj, un duș cald sau baie cu uleiuri esențiale (lavanda, bergamota, trandafir), muzică frumoasă și alte modalități de a crea în jurul său un mediu calm și confortabil, și, desigur, cel mai important antidepresiv - infinit iubit și are nevoie de dragostea mamei sale și căldura unui mic om.

buna odihna si somn

Ca o regulă, o femeie sta acasă cu copilul, să poarte întreaga povară a muncii casnice, ce să vorbim de faptul că un plin de 8 ore de somn o mamă care alăptează „este doar un vis.“ Cu toate acestea, lipsa de somn si suprasolicitare fizica este una dintre cele mai comune cauze de reducere a cantității de lapte în piept. Pentru a stabili lactației, mama ar trebui să-și reconsidere rutina lor de zi cu zi și să fie sigur de a găsi în locul tău program ocupat pentru un pui de somn după-amiază și plimbări de zi cu zi în aer curat. În modul de ziua mamei mele în mod ideal, ar trebui să se potrivească cu modul de copil, de îndată ce copilul este adormit, mama mea este, de asemenea, mai bine să ia un pui de somn. Poate că, pentru această parte a taxelor de uz casnic va trebui să treacă pe la alți membri ai familiei, iar unele lucruri nu foarte importante să fie amânată pentru ceva timp, deoarece în acest moment obiectivul său principal - de a oferi copilului cu lapte matern.

Produse alimentare și regimul de băut

Desigur, pentru a finaliza producția de lapte de mama care alăptează are nevoie de un plus de energie, nutrienți și fluide, este important la produsele alimentare și regimul de băut au fost plnotsennymi, dar nu excesiv. mama de calorii dieta care alăptează ar trebui să fie de aproximativ 3200-3500 kcal / zi, în acest moment, are nevoie de proteine ​​de înaltă calitate, cu valoare nutritivă ridicată (din carne, produse lactate, ouă), grăsimi, bogate în acizi grași nesaturați (uleiuri de pește) vitamine și minerale. Este foarte important să se respecte modul de a manca, ca aliment în anumite ore oferă o producție mai ritmică a laptelui matern. Nutrition ar trebui să fie o fracțiune, frecvența optimă de mese de 5-6 ori pe zi, cel mai bine este să mănânce 30-40 minute înainte de hrănire. Prin reducerea de lapte care alăptează producția mama de dorit să se includă în produsele dietetice având proprietăți lactogenă: morcov, salată verde, pătrunjel, mărar, semințe de fenicul, brânză Adyg, brânză, smântână, precum și băuturi lactogenă: suc de morcov, suc de coacaze negre (la nici un alergii in copil).

Mult mai important pentru menținerea lactației la nivelul adecvat și stimularea producției de lapte, la temperaturi mai scăzute a modului de băut. Lactatie femeie ar trebui să bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi (această cantitate include apă purificată și apă minerală fără gaz, băuturi din fructe și băuturi din fructe preparate din fructe de sezon si boabe, ceai, produse lactate, supe, ciorbe). Excepția este prima săptămână după naștere - momentul sosirii laptelui, atunci când o cantitate mare de lichid poate duce la lactostasis (stagnare de lapte). Aceasta contribuie la o mai bună golirii băutură caldă de san 20-30 de minute înainte de hrănire (acest lucru poate fi un ceai verde destul de slab sau doar apă fiartă caldă). De multe ori, pentru a crește producția de lapte matern încearcă să bea cantități mari de ceai cu lapte sau „lapte condensat“. Trebuie remarcat faptul că proteina din lapte de vaca este un alergen puternic, si o multime de băut de dulce „lapte condensat“, poate duce la mamele care alăptează nedorite de creștere în greutate, astfel încât cea mai bună băutură pentru mamele care alăptează este apa potabilă curată.

Duș și masaj

mod destul de eficient de creștere a lactației este cald sau contrast duș și masaj piept. Aceste proceduri crește fluxul de sânge la nivelul sânilor și de a îmbunătăți separarea laptelui.

Mai bine să ia un duș dimineața și seara, după hrănire, în timp ce conducerea unui jet de apă pe piept, face un masaj ușor de mână în sensul acelor de ceasornic și de la periferie spre mamelon, timp de 5-7 minute pe fiecare sân.

Pentru a crește fluxul de lapte, este posibil să masaj piept. Pentru a face acest lucru, lubrifia mainile cu ulei de măsline sau de ricin (se crede că aceste uleiuri au un efect stimulator asupra lactației), o palma poziționată sub piept, celălalt pe piept. Masarea piept ar trebui să fie o mișcare circulară în sens orar lumină (2-3 minute fiecare), fără a strânge piept cu degetele și încearcă să mențină uleiul nu ajunge în areolei, astfel încât să nu provoace o supărat în scaunul copilului. Apoi a efectuat aceeași lumină mângâind mâinile de la periferie spre centru. Acest masaj poate fi efectuat de mai multe ori pe zi.

medicament pe bază de plante și remedii homeopate

Este dovedit faptul că efectul pozitiv asupra producției de lapte au unele plante medicinale (anason, chimen, mărar, fenicul, roiniță, măghiran, urzică și colab.), Datorită conținutului de uleiuri esențiale care posedă funcția catalitică și componente biologic active cu efecte asemănătoare hormonilor. Ele sunt folosite sub forma de infuzii si ceaiuri de plante, atât individual, cât și sub formă de taxe. Compoziția colecției selectate în mod individual. Puteți utiliza, de asemenea, gata făcute ceaiuri „pentru mamele care alăptează“ ale producției industriale (Hipp, Humana, Dania, Laktovit). Trebuie reamintit faptul că orice plantă poate provoca reacții alergice, astfel încât stimularea ierburilor lactatie trebuie utilizat cu precauție la mamele care alăptează ale căror copii suferă de alergii.

Metoda destul de eficient de creștere a sprijinului lactației este utilizarea medicamentelor homeopate, care trebuie să fie în mod necesar selectat și numit de homeopatul individual pentru fiecare femeie.

Efectul stimulator asupra lactației are vitamine (A, B1, B6, C, E, PP) și microelemente (calciu, fier, magneziu, etc.), activează procesele metabolismului celular, pentru a îmbunătăți țesut microcirculației și de a îmbunătăți compoziția laptelui Ele sunt administrate de obicei un anumit complexe din vitamine și minerale pentru mamele care alăptează.

O gamă largă de vitamine și minerale conținute în formulare pe bază de biostimulare Apilak lăptișor de matcă, care este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru a stimula lactației.

Cel mai adesea, creșterea numărului de mese, modul de ajustare a zilei și puterea mama în termen de câteva zile, dau rezultate pozitive și lactație ajustate. În cazul în care măsurile de mai sus în termen de 7-10 zile, nu aduc rezultate tangibile, o mamă care alăptează ar trebui să discute cu medicul dumneavoastră medicamente și metode de terapie fizica pentru a imbunatati lactației.