Strada antrenament (Street strada antrenament)

Ideea de bază a străzii Street antrenament este că formarea ar trebui să aibă loc în aer liber, iar exercițiile sunt efectuate cu utilizarea propriului său corp. După cum probabil ați ghicit, aceasta se datorează faptului că locul de formare este strada, a fost pe numele de direcție.

Street Workout permite în primul rând, oamenii obișnuiți să se angajeze în sport în afara sala de sport. Tocmai din cauza disponibilității și a ușurinței el a adunat milioane de fani din intreaga lume.

Care este antrenament Street

Street antrenament - efectuează diverse exerciții de gimnastică de pe bara orizontală, bare paralele și alte scoici pe care le puteți găsi în curte. Cele mai frecvente exercițiului - ridicare. Există zeci de opțiuni pentru punerea sa în aplicare.

În prezent, există mai multe echipe profesioniste care efectuează elemente complexe. Cel mai popular antrenament marcat în țările CSI, România și Ucraina. În fiecare an, concursul se desfășoară la diferite niveluri (local, regional și chiar național).

Tipuri Street antrenament stradă

1. Dzhimbarr - unul dintre domeniile de gimnastică stradale, care se efectuează pe bara și necesită o flexibilitate deosebită a articulațiilor sportivului. Cu toate acestea, acest tip de stradă antrenament leziuni frecvente periculoase.

2. Ghetto antrenament - în funcție de performanța elementelor de forță la diferite coji de curți.

În această secțiune, vom discuta despre exercițiile de gimnastică de bază și modul în care învață.