Sfaturi utile vizitatori spa

Astăzi, cu supraabundență de vacanță oferă pieței serviciilor turistice, la cererile sale tot mai mari. Oamenii acum nu doresc doar o odihnă bună, dar, de asemenea, pentru a imbunatati sanatatea lor. În acest scop, cele mai potrivite stațiuni balneare sanatoriu. Vacanță, a petrecut într-un loc care combină toate avantajele stațiunii de viață și tratamentul terapeutic și preventiv procedurilor plăcute oferite de stațiunile. Pentru a face timpul cel mai minunat și a obține un rezultat pozitiv în urma tratamentului, continuând pe tot parcursul anului următor, este recomandabil să urmați câteva sfaturi utile.

Etapa 1. Examenul medical.

Pentru a călători în stabilirea de tip sanatorial, mai presus de toate, este necesar să se efectueze un studiu în instituția medicală de la locul de reședință, în aceeași hartă problemă și spa. Apoi, discutați cu medicul dumneavoastră, tratamentul va fi efectuat pe orice direcție și să aleagă cea mai bună stațiune, în conformitate cu nevoile și contraindicațiile, dacă este cazul. Dacă există unele contraindicații, un ciclu complet de tratament nu poate fi efectuată, care va face excursie la statiunea nu este complet rațional.

Pasul 2. Selectați stațiune.

În ultimii ani, devin din ce în ce mai populare statiune de sănătate specializat în tratarea apelor minerale. Și cele mai bune stațiuni din România de acest gen sunt în regiunea caucaziană Ape minerale. de tratare a apei minerale poate atenua boala si, ocazional, vindeca complet. Sanatorium patru statiuni principale ale CMS - Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Kislovodsk și Essentuki - specializați în tratamentul multor boli cronice, incepand cu boli ale tractului gastrointestinal și sistemul respirator și la problemele cu articulațiile și metabolismul. Rămâne doar de a alege o stațiune.

In Pyatigorsk este mai mult de 40 de surse de apă minerală, astfel sanatoriului multe aici. În plus, acest oras, putem spune - capitala CMS, astfel încât nu va trebui să dor. La petrecere a timpului liber, puteți face o excursie la vârful Muntelui Mashuk, ca și pe locurile Lermontov, și să ia o fotografie cu statuia legendarului Ostap Bender.

Zheleznovodsk este specializată în tratamentul bolilor tractului digestiv și tractului urinar. Dar oamenii vin aici nu numai pentru asta. Acesta este orașul cel mai ecologic, deoarece este situat departe de alte stațiuni și este înconjurat de pădure.

Profil statiuni Kislovodsk sunt cardio - sistemul vascular și nervos, și a bolilor respiratorii. Acesta este un oraș extraordinar, care la momente diferite a vizitat și a lăsat o amintire de sine, Pușkin, Lermontov, Chaliapin, Aysedora Dunkan și alte persoane creative.

Essentuki. faimos pentru cel mai bun clorhidrat - apă minerală alcalină, tratează bolile digestive, tulburări metabolice. În plus, este recunoscut ca centru al luptei împotriva diabetului zaharat. Acesta a fost în Essentuki este cel mai frumos din Europa, băi de nămol, iar cea mai veche sala de sport (actorie).

Pasul 3. Ce să aducă și ce să nu ia.

Este necesar să se ia toate documentele necesare, haine pentru toate ocaziile si medicamente în cazul în care acestea sunt prescrise de un medic, și trebuie să ia. După cum arată practica, prea multe haine cu tine nu este în valoare de a lua, deoarece o mare parte din ea nu este chiar în vacanță devine dintr-o valiza, dar este mult mai greu. De obicei, purtat pe stațiunea numai lucrurile cele mai preferate și confortabile.

Mai mult, cea mai mare parte a banilor este mai bine să păstrați pe card de plastic și scoateți-le după cum este necesar. Doar nu pune o bucată de hârtie cu un cod PIN, în același portofel ca un card de credit.

Etapa 4: Sosirea în stațiune.

Colonizând are loc nu mai devreme de spus numărul de ore; și check-out trebuie să se facă cel târziu în momentul specificat în ziua expirării permisului.

Ajuns la stațiune și un sejur în cameră, mai presus de toate, ar trebui să știe numere de urgență, doar în cazul, și cere administratorului în cazul în care este posibil să se ia de valoare pentru păstrarea în siguranță, deoarece acestea transporta cu ei este imposibil, și a plecat în fiecare cameră.

Pe lângă vizita medicul care va prescrie tratamente si dieta, dacă este necesar. De asemenea, este recomandat să citiți regulile de ședere într-un regim de sanatoriu și spa, nu avea probleme, ceea ce poate duce la pierderea serviciului pe bilet.

Pasul 5: Stai într-un azil de bătrâni.

Primele 2-3 zile de aclimatizare are loc, vilegiatura se utilizează la noile condiții, astfel încât în ​​acest moment, nu procedură intensivă să fie aplicată astfel încât să nu supraîncărcați corpul.

Eroarea fundamentală a oamenilor care vin la sanatoriu, este convingerea lor fermă că mai multe proceduri vor fi, cu atât mai bine. Cu toate acestea, este fundamental greșită. Proceduri balneologic stațiuni bazate pe efectul de stimuli pe corpul pacientului. Aceasta ajută mobilizarea de apărare al organismului, îi dă puterea de a lupta impotriva bolii. Dar totul este bine cu moderație, altfel puteți obține efectul opus.

Prin urmare, este mai bine să urmeze instrucțiunile medicului, care atribuie o procedură în conformitate cu boala si fiecare pacient in parte. Inițial, poate exista o deteriorare pe termen scurt a sănătății, care se numește „reacția balneologic.“ Nu este în valoare de mult să se teamă, pentru că este vorba doar despre adaptarea la noi stimuli.

Când sunteți în vacanță cu copilul, nu-l lăsați oriunde, chiar și pe o perioadă scurtă de timp. Pentru încălcarea regulilor de responsabilitate sanatorial copil al părinților.

Nu este necesar să se ia plimbări solitare în locuri necunoscute, mai ales în munți sau păduri. Având o plimbare prin pădure nevoia de a se abtine de la căpușe, păianjeni, și șerpi; nu perturba ciuperci și fructe de pădure nefamiliare, și mai ales nu-l mănânce. Confruntandu-se cu un animal sălbatic, este necesar, fără a atrage atenția, încet și cu atenție trage înapoi. Și, în orice caz, nu încercați să-l pentru animale de companie sau hrana pentru animale.

De asemenea, nu este recomandat să cumpere fabrica nu este băuturi alcoolice (cu mâinile poporului locale), după cum puteți cumpăra bunuri de calitate scăzută și de a obține intoxicație severă. Legumele și fructele trebuie spălate foarte bine înainte de a mânca. Și amintiți-vă să bea apă de la robinet unboiled și din rezervoare deschise este periculos.

În spa-uri importante pentru a respecta măsurile de siguranță la foc: Nu fuma în pat; să nu utilizeze încălzitorul electric în camera de apă. Băuturi alcoolice este cel mai bine să nu se implice, nu numai pentru că poate reduce efectul tratamentului, dar, de asemenea, pentru propria lor siguranță și a altor călători. Starea de ebrietate de înot în bazine de apă și de înot deschise este strict interzisă.

Expunerea la soare (sau în frig, în repaus în timpul iernii) ar trebui să fie limitată. În caz contrar, este posibil să primească șocul termic sau arde (degeraturi) în grade diferite.

Pasul 6: Bucurându-se de sărbători.

Cursul de tratament într-un sanatoriu dureaza de obicei 3-4 săptămâni, și în acest timp vă puteți relaxa corpul și sufletul. Pentru a face acest lucru, în primul rând, aveți nevoie de o atitudine pozitiva, ca auto-hipnoza este foarte util în tratamentul. La urma urmei, care cred în tratament - a fost deja pe jumătate recuperat.

În timpul petrecut la stațiune, trebuie să uitați despre muncă și alte griji înapoi acasă. Este de dorit să se reducă la minimum toți factorii de stres, pentru a se bucura pe deplin de vacanta.

Acesta este un moment bun pentru a scapa de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul. Nu e la fel de ușor cum pare la prima vedere, dar stați la stațiune pentru cel mai bun. La urma urmei, nu există factori care determina în mod normal, pentru a ajunge la o țigară. În plus, nu există oameni care, de obicei, doresc să fumeze sau să bea. Apropo, alcoolul nu este recomandat, de asemenea, să fie utilizat pe tot parcursul, deoarece eficacitatea tratamentului poate fi redus în mod semnificativ, în cazul în care nu a redus la zero.

Nu supraîncărcați corpul o varietate de proceduri, acestea ar trebui să fie distractiv, și trebuie să fie timp să se odihnească între tratamente.

Activități - garantarea sănătății. Nu este necesar să se bazeze doar pe efectul miraculos al tratamentelor și utilizarea apei minerale. Pentru rezultate maxime trebuie să utilizați toți factorii, inclusiv aerul curat. Mai mult decât atât, nu este necesar să pedalați bicicleta de-a lungul carari de munte, dar destul de puternic, destul de rotund de zi cu zi plimbări în pădure sau parc, care, în sine, este considerată o procedură medicală.

Printre altele, în timpul vacanței în stațiunile balneare de Caucazian Ape minerale pot fi, de asemenea, îmbogățit spiritual, la fel ca în fiecare dintre orașe, există muzee, și săli de concerte, și atracții locale, și în unele orașe și teatre.

Urmand aceste sfaturi simple, puteți evita o mulțime de situații neplăcute în timpul sărbătorilor, și de a salva în vacanță numai întregul an amintiri plăcute.