Sfaturi pentru părinți cum să facă un copil sănătos

Viața și sănătatea unui copil depinde de un număr foarte mare de factori

In zilele noastre, viața devine mai periculoasă. Organismul rău atmosfera poluată, produse alimentare modificate, materiale toxice, medicamente cu o mulțime de efecte secundare, stres constant. Conform statisticilor, doar 36% dintre nou-nascuti nu au anomalii.

Cum se ajunge la procentul „bun“ de statistici?

Viața și sănătatea unui copil depinde de un număr foarte mare de factori: calitatea spermei si oua, expunerea la radiații, alcool, toxine, smog, deficit de oxigen, dieta săracă, starea sistemului de reproducere feminin și corpul ca un întreg, conflicte fetale și mama (factorul rh și etc), traumatisme, stres, infecții și medicamente.

Impactul diferiților factori imprevizibili. Uneori duce fetale la defecte în ziua de vin pastile de concepție de la greață sau gripă în primul trimestru. Și, uneori, femeile dau naștere la copii sănătoși în lagăre, în tranșee, după chimioterapie, chirurgie cardiaca si transplanturi de rinichi. Doar nu oferă. Cu toate acestea, viitorul Papă poate minimiza riscurile pentru soția și copilul său.

Potrivit unor medici, de la 100 oua fertilizate numai 1 „supraviețuiesc până la naștere.“ Aproximativ 80% dintre embrioni mor în primele 3 săptămâni după concepție, datorită abaterilor genetice, aproximativ 15% oprire în dezvoltarea în primul trimestru, din aceleași motive. Apariția de embrioni non-viabile - o consecință directă de proastă calitate a spermei și a ovulelor. În parte, acest lucru poate fi prevenit.

Pentru cele trei luni înainte de concepție la viitorul tată nevoie pentru a începe un stil de viață sănătos. Abandonați berea (promovează producerea hormonului estrogen feminin, reducând potența și viabilitatea spermei) de lichior greu (risc crescut de malformații), nicotină (reducerea motilitatea spermatozoizilor), medicamente puternice (în consultare cu medicul dumneavoastră). Sa fie testati pentru infectii latente sexuale, HIV și hepatita B, consultați un genetician. Încercați pentru a reduce greutatea (dacă este cazul), mers pe jos mai mult, cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru a juca sport.

Cel mai important punct de pregătire pentru concepție - psihologică. Nu este nici un secret faptul că multe căsătorii eșuează în timpul sarcinii soției sale și în primul an după nașterea unui copil. Prin urmare, viitorul tată (și, uneori, mama mea), trebuie doar pentru a deveni mai bine familiarizat cu copii - nepotilor asistentă medicală, copiii de prieteni, de a comunica cu părinții tineri. Acest lucru va proteja împotriva așteptărilor nejustificate, va permite să se prevadă dificultățile inevitabile, capriciile soției sale și starea ei de sănătate precară (până la 70% dintre femeile gravide, cel puțin o dată în spital), să se pregătească pentru complexitatea îngrijirii unui nou-născut.

O atenție deosebită trebuie acordată relațiilor de familie. Din păcate, mulți bărbați cauze gravide cauzate biologic de respingere. Este necesar să se protejeze, să aibă grijă de - și să caute noi facilități pentru inseminare artificială. Astfel de dorințe apar pentru mulți oameni, dar adulterul poate nega toate vă faceți griji cu privire la viitorul copil - destul de boli venerice, infecție de contact sau persistenta nepotrivit noua prietena, soția a pierdut copilul ei mult-așteptata. Dacă pasiune copleșit - este mai bine să apeleze la un preot sau un psiholog decât să riște sănătatea viitorului moștenitor.

nutriție adecvată este gravidă - o condiție necesară pentru dezvoltarea normală a unui copil sănătos. Proteinele mama insarcinate nevoie, grăsime vegetală, carbohidrați „ușoare“, bogate in fier, calciu și vitamine. Dar „grele“ carbohidrați, grăsimi animale (cu excepția peștelui), sare și conservanți trebuie să fie limitat. Provocarea a tatălui viitorului - pentru a oferi produse de cea mai bună calitate gravide și pofte alimentare de control de ajutor.

Dacă este posibil, încercați să evitați semipreparate, uscate prin congelare și a redus conserve, produse. Cele mai bune alimente pentru femeile gravide - agricultori sau legume rurale, carne, carne de pasăre, ouă și lapte. În fiecare zi, mama insarcinate ar trebui sa manance cel putin o portie de lapte sau produse lactate, cel putin o portie de carne sau pește, un ou, cel putin trei portii de legume si fructe.

Utilă în special mere, rodii, rosii, morcovi, caise, hrișcă și fulgi de ovăz, orez „sălbatic“, brânză de vaci, iaurt, lapte acidophilus, pește roșu, file de iepure și pui de găină „interne“. post strict și vegetarianismul cu abandonarea de lapte, ouă și pește în timpul sarcinii este periculos. În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, am nevoie de carne sau organe de pui - ficat, inimă. Provocarea papei în viitor - pentru a monitoriza câștigul în greutate la o mumie mare pentru a nu manca prea mult, și subțire, nu ar fi suferit de epuizare.

Se crede că o femeie gravidă „minte dublă“ - emoțiile mamelor transmise la copil, și el este capabil să influențeze mama. Prin urmare, orice dezamăgire sau experiență gravidă va afecta cu siguranță asupra copilului. Provocarea a tatălui viitorului - pentru a-și proteja soția din toate necazurile, necazuri și greutăți, permițându-i să se concentreze asupra adapostirea copil.

Femeia „pentru a“ avea un timp greu - hormoni afectează ei în continuă schimbare starea de spirit, cauza tearfulness, iritabilitate, anxietate crescută. Ea trece prin datorită modificărilor în aparență, vă faceți griji, totul este în regulă cu copilul, gelos, gelos. Acest lucru este normal, mai ales în timpul primei sarcini. Viitorul tată poate pune doar în sus, peste si peste din nou pentru a calma soția sa, asigurându-i de dragostea lui.

Este important să nu uităm complimente, pentru a vedea frumusețea soției sale și a repetat-o ​​cum e dulce și de dorit. Nu nega mângâieri conjugale, frecarea umeri picioarele obosite și umflate, frecarea stomacul său și trage pe ea fețe amuzante. Sărut înainte de a pleca și după întoarcerea, nu uitați să apelați la mijlocul zilei de lucru, din țară sau dintr-o călătorie de afaceri. Ascultați pentru a zecea oară aceeași alarmă.

Dacă trebuie să trimită soția sa la un sanatoriu, în țară sau în țară, nu ar trebui să se simtă ca un criminal în exil, în caz contrar întregul efect de vindecare a aerului proaspăt și produse alimentare sănătoase vor merge la deșeuri. A vizitat-o ​​cel puțin la sfârșit de săptămână, merg cu ea, spune, face mici cadouri, vorbesc la telefon în fiecare zi. Dacă este „pe menținerea“ ei toate mai importante vizitele dvs. - tovarki alunga în mod necesar o sperie, medicii va perturba și vă faceți griji este dăunătoare.

Încercați să meargă împreună la cursuri pentru părinții tineri, yoga sau inot pentru femeile gravide. Discutați despre ceea ce aveți nevoie pentru a cumpăra în grădiniță, cum să-l bată, să aibă grijă de nimic. Stai o viitoare mama, în consultare, în biroul de ultrasunete admira aspectul copilului tau. Aceasta este o foarte unește și calmează, soția începe să fie mândru de un soț grijuliu și atent.

În așteptare pentru copil - cea mai fericită perioadă din viața multor cupluri. iubire reciprocă și încrederea vă va ajuta să obțineți un copil minunat sănătos!

KM. RU recomandă interviu Dr.Sci.Biol Sergey Saveliev, în care el explică în detaliu ce trebuie făcut pentru un copil sănătos: