ratele de somn de la 0 la 6 luni - un vis - părinți și copii
De la 0 la 3 luni
somn tipic la această vârstă
La această vârstă, nou-născut doarme destul de mult - aproximativ 17 până la 18 ore pe zi în timpul primelor câteva săptămâni și 15 ore pe zi, la trei luni.
Copiii aproape niciodată dorm mai mult de trei sau patru ore, zi și noapte. Acest lucru înseamnă că, de asemenea, nu va putea să doarmă timp de mai multe ore. trebuie să te ridici pe timp de noapte pentru a hrăni și perepelenat copilul; în timpul zilei vă va juca cu el. In timp ce unii copii dorm toata noaptea cat mai devreme de vârsta de 8 săptămâni, multi copii nu ajung la această cifră, până când acestea sunt 5 sau 6 luni. Vei ajuta copilul mult mai probabil pentru a obține acest rezultat, de la bun început prin plantarea de el un bun abilități de dormit.
Doctor Casa de apel
Ambulanta proprie. reanimare
Cum de a insufla abilitățile de somn sănătos?
Iată ce poți face la această vârstă pentru a ajuta copilul să dobândească abilitățile necesare de somn:
Aflați semnele de oboseală pentru copii
Primele șase până la opt săptămâni, copilul nu va fi capabil sa ma uit la mai mult de două ore. Dacă nu-l pune să doarmă mai mult de această dată, va fi suprasolicitat și nu a putut dormi bine. Uita-te până când observați că copilul devine somnolent. Se freacă la ochi. trăgînd la ureche. sub ochii lui par cercurile intunecate slabe? Dacă vedeți orice alte semne de somnolență, trimite-l direct la culcare. În curând te așa învăța ritmurile zilnice ale copilului dumneavoastră și comportamentul său este să dezvolte un al saselea simt si vei ști instinctiv când este gata de culcare.
Începe să-i explice diferența dintre zi și noapte
Unii copii - bufniță (unele indiciu de acest lucru, este posibil să fi observat în timpul sarcinii). Și, în timp ce s-ar putea dori să stingă lumina, copilul poate fi încă foarte activ. În primele câteva zile, nu poți face nimic despre asta. Dar, de îndată ce copilul este de aproximativ 2 săptămâni, puteți începe să-l învețe să distingă noaptea de zi.
Dă-i șansa de a adormi pe cont propriu
Atunci când un copil este de 6 până la 8 săptămâni, începe să-i dea o șansă de a adormi pe cont propriu. Cum? Pune-l în pat de copil atunci când el este somnolent, dar încă treaz, expertii recomanda. Ei sfătui împotriva balansarea sau hrănirea copilului înainte de culcare. „Părinții mei cred că dacă ei încep să învețe un copil prea devreme, nu va avea nici un efect, -. Ei spun - dar nu este Sugarii dobândi obiceiurile asociate cu somnul, dacă ai Rock copilul să doarmă în fiecare noapte pentru primele opt săptămâni .. de ce mai târziu el a așteptat ceva? "
Ce dificultăți pot apărea?
Până când copilul ajunge la 2 sau 3 luni, poate avea să se trezească noaptea mai des decât este necesar, precum și de a dezvolta asocieri negative legate de somn.
Nou-nascutii au nevoie sa se trezeasca noaptea pentru o masă, dar unii se pot trezi în mod accidental înainte de a fi într-adevăr nevoie de hrănire. Pentru a evita acest lucru, încercați să înfășa copilul (folie confortabil într-o pătură) înainte de a fi puse la culcare pentru noapte.
Evitați asociațiile care nu sunt necesare în legătură cu un vis - copilul dumneavoastră nu ar trebui să fie afectate de boală de mișcare, hrănire să doarmă. Pune copilul la culcare, înainte de a adormi și să-l adoarma pe cont propriu.
Copii Alcoolismul: Cum de a începe și ceea ce poate avea ca rezultat
Avantajele Stomatologie Pediatrica
Întregul adevăr despre aparat dentar
De ce copiii nu le place stomatologi?
De la 3 până la 6 luni
somn tipic la această vârstă
Felicitări! Acum, toate UPS în fiecare noapte două sau trei ore în urmă (sperăm). După 3 sau 4 luni, majoritatea bebelusilor dorm 15 ore pe zi, 10 dintre ei pe timp de noapte, cu restul fiind împărțit între trei vise din timpul zilei (numărul lor redus la doi atunci când copilul ajunge la 6 luni).
La începutul acestei perioade, vă puteți trezi încă o dată sau de două ori pe noapte pentru mese, dar de 6 luni, copilul va fi capabil sa doarma noaptea. Dar acest lucru va depinde de faptul dacă aduce abilitățile sale sănătoase de somn.
Cum de a insufla abilitățile de somn sănătos?
Setați modul clar de zi și noapte de somn și stick la el.
Atâta timp cât copilul este un nou-născut, puteți decide când să-l pună pentru noapte, vizionarea pentru semne de somnolenta (freacă la ochi, trage urechea și așa mai departe). Acum că el are un pic mai în vârstă, ar trebui să setați o anumită oră pentru o zi și noapte de somn pentru el.
În seara un moment bun pentru copii - între 19.00 și 20.30. Mai târziu, el este probabil să fie prea obosit și va fi greu să doarmă. Copilul dumneavoastră nu poate părea obosit seara târziu - dimpotrivă, poate părea foarte energic. Dar crede-mă, este - un semn sigur că înainte de culcare copilului.
În mod similar, puteți seta timpul pui de somn - programa pe aceeași oră în fiecare zi, sau pentru a merge la atingere, punând copilul să doarmă, când vezi că el este obosit și are nevoie de o pauză. Fie abordare este acceptabilă, în cazul în care copilul este suficient de dormit.
Începe să stabilească un ritual de divergență în pat
Dacă nu ați făcut, apoi la vârsta de 3-6 luni, a venit timpul. Descărcarea de gestiune a copilului ritual să doarmă pot include următoarele etape: să-l facă o baie, se joace cu el într-un joc liniștit, citit una sau doua povesti inainte de culcare, cântă cântec de leagăn. Saruta-l doresc și „Noapte bună.“
Indiferent de faptul că aceasta include un ritual al familiei tale, trebuie să-l pună în aplicare în același mod la unul și același timp, în fiecare noapte. Copiii au nevoie de coerență, iar somnul nu este o excepție.
Wake copilul în dimineața
În cazul în care copilul doarme de multe ori mai mult de 10 ore pe noapte, este de dorit să-l trezească dimineața. Făcând acest lucru vă va ajuta să-l în modul de restaurare. Aderarea pentru a programa o noapte de somn poate parea pentru tine nu este dificil, dar amintiți-vă că copilul să doarmă pe regimul și în timpul zilei. Acest lucru va ajuta la trezire, în același timp, în fiecare dimineață.
Ce dificultăți pot apărea?
Două probleme - trezirea și dezvoltarea asociațiilor negative legate de somn (atunci când copilul se obișnuiește să depindă de legănatul sau de hrănire, ca o condiție necesară pentru a adormi), și se referă la sugari și copii mai mari nocturne. Dar, cu aproximativ 3 până la 6 luni poate fi o altă problemă - dificultatea de a adormi.
În cazul în care copilul dumneavoastră are dificultăți în a adormi pe timp de noapte, asigurați-vă că el rămâne prea târziu (după cum am menționat, copilul surescitat cu dificultatea de a adormi). Dacă nu este cazul, atunci acesta poate fi dezvoltat una sau mai multe asociații legate de somn. Acum este momentul pentru a scăpa de ele. Copilul trebuie să învețe să adormi însuși, nu a asigurat, din cauza ta brațe, piept, sau o suzeta.
tactici de cacao pentru a scăpa de asociații de a alege - vă decideți. Cea mai simplă opțiune - să aștepte până când copilul „vykrichitsya si sa adoarma,“ nu se potrivește tuturor.