Poate banane o mamă care alăptează, cursuri pentru mame

Banane în dieta mamelor care alăptează: beneficiu sau rău?

Opinia experților cu privire la întrebarea dacă banana split mamă care alăptează.

Unii susțin că banane - aceasta este o piesă valoroasă de fructe, care conține cantități mari de oligoelemente și vitamine, iar a doua jumătate a medicilor arată că în timp ce Gărzi, mamele care alăptează trebuie să stea pe o dieta stricta, mai ales să nu mănânce fructe, ca fructele ea nu crește pe meleagurile noastre, și, în consecință, corpurile noastre nu sunt obișnuiți să-l.

Deci, cred în sănătate de bază și de modă veche, în unele privințe ei au dreptate: bananele într-adevăr nevoie de a utiliza prudență, nu supraalimentarea astfel încât la acest fruct poate fi alergic.

Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.

Fructul unui om înțelept

Cu Latină, bananele, fructele sunt traduse ca înțelept (musa sapientum). Valoarea energetică a bananelor - în prezența unui număr mare de vitamine și minerale, dar, de asemenea, ei au hormonul fericirii - serotonina!

Banane - unul dintre tipurile de culturi alimentare, care utilizează în mod activ în produsele alimentare în aproape toate țările. Este consumate crude, prăjite, fierte, uscate, fierte chiar conserve. În țările în care aceasta planta sunt multe, se hrănesc vitele.

Interesant! Stiati ca o banana - Berry? plante Banana - iarba, deoarece nu are nici un trunchi solid. Tulpina lungimea medie atinge 8-9 m. Iar lățimea, diametru, aproximativ 40 cm. Numărul de fructe pe plantă aproximativ 300 de bucăți. și greutatea totală a fructului de valoare - 500 kg.

Consumul de banane în timpul alăptării, mama care alăptează și normalizează de zahăr din sânge, astfel încât nivelul său este în limite normale, iar mama mea este încărcat cu energie pentru intreaga zi.

Consumul de doar un singur fruct, ne-am satura corpul cu atât de multe substanțe valoroase ca ne da o bucată de fulgi de ovăz cu lapte aburit, obtinerea astfel de banane grăsime imposibilă. Toate oferă este consumată de către organism în orele următoare.

Deci, atunci când banane Gărzile:

În medie, într-un singur fruct conține 300 mg de element chimic de potasiu. Datorită acestui fapt, presiunea este redusă, și normalizează, de asemenea, sistemul cardiovascular.

Unic, care bananele contin ori și jumătate mai mulți nutrienți decât în ​​cartofi. Și fructele uscate sunt de 5-6 ori mai mari decât pentru calorii proaspete.

Nu toate mamele care alăptează poate fi banane?

Precum și alte culturi de legume și fructe, banane are unele contraindicații, astfel încât înainte de a începe să mănânce banane în timpul alăptării, este necesar să le cunoască. Există patru contraindicații principale:

• dacă mamele care alăptează (diabet banana conține cantități mari de fructoză, glucoză și zaharoză);
• în cazul în care există o boală a venelor varicoase sau tromboză;
• la aciditate a crescut puternic (banana conține mai multe tipuri de acizi în cazul aciditate mare, va provoca arsuri severe);
• alergie la fructul în sine la mamele care alăptează sau copii.

De asemenea, trebuie să ne amintim că utilizarea acestei plante ar trebui să fie oprit, în cazul în care hrănirea mamei copilului a observat o manifestare de reacție alergică a copilului (roșeață, erupții cutanate, vărsături, diaree, constipație).

Fii vigilent! Alegerea o banana pentru sine sau pentru hrănirea copilului, să acorde o atenție la integritatea pielii, culoarea, mirosul. fructe gustoase și sănătoase trebuie să fie galben, fără fisuri și pete putred.

Pentru alimentarea unui copil este mai bine pentru a alege mici (Baby Banana), iar în cazul în care bananele sunt consumate într-o masă, nu în curând - da preferință la verde (la domiciliu ei rândul său, galben).

Condiții de utilizare a bananelor, alăptării

Banana pentru mama, situat alăptarea are atât pozitive, cât și negative, în unele cazuri, consecințele pentru organism. Pentru a evita astfel, trebuie să vă amintiți despre regulile de intrare precise în dieta unui aliment nou:

1. Introduceți fructul nevoie nu mai devreme de 2 luni de la naștere;
2. În primul rând, trebuie să mănânce 1/4 din fătului, și în timpul zilei pentru a urmări reacția copilului după hrănire lapte. Alerta mama care alăptează poate avea aspectul unui copil: constipație, scaune moi, sau erupții cutanate (cu privire la modul de a ajuta un copil în condiții de siguranță în cazul unor probleme cu scaun, vezi catedrele curs grudnichka >>>). În absența semnelor de alergii la copil, jumatate din fructe pot fi consumate în ziua următoare;
3. De exemplu, pentru a urmări copilul de reacție după hrănire, trebuie, în termen de trei zile, a patra asistență medicală în condiții de siguranță poate mânca o banană;
4. Mananca banane de prea multe ori, chiar și în absența unor alergii, nu este necesar. Suficient pentru a mânca nu mai mult de 2-3 unități pe zi.

Există produse care pot fi fixate, sau corp slab. Cunoscând aceste secrete, o mamă care alăptează poate reglementa, fără medicamente, activitatea intestinelor sale.

Ce zici de o banana de, el asigură, sau mai slab? Răspunsul este simplu: verde, fructe imature - securizează și banane coapte, în fiertura destrămat, funcționează ca un laxativ.

retete delicioase pentru mamele care alăptează

Este posibil să bananelor în timpul alăptării? Bineînțeles că da! Dar, având în vedere cele mai importante contraindicațiile și normele pentru introducerea acestui fruct. Rămâne de a împărtăși cele mai delicioase rețete de la mamele care alăptează. Ele pot fi, de asemenea, utilizat atunci când hrănirea copilului de 2 ani.

1. Banana cupcake. Gatiti tort minunat poate fi nu numai în cuptor, și în multivarka. Veți avea nevoie de:

• 1 lingura. lapte;
• ½ h. L. sifon;
• 2 linguri. l. zahăr pudră;
• 50 oz. unt;
• 1 banana.
• 1 lingura. făină

Mod de preparare: Se frământă aluatul, se adaugă fructele destrămate și a pus pe o jumătate de oră în cuptor, încălzit în prealabil la 150 grade Celsius.

1. Banana cocktail. Veți avea nevoie de:

• 1 banana;
• 1 lingura. iaurt;
• 1 lingura. l. miere;
• Puteți adăuga boabe (în cazul în care kit pentru mamele care alăptează).

Noi bate toate ingredientele și de a lua o mulțime de distracție.

Alege alimente numai sănătos pentru tine si copilul tau!