Pierderea in greutate pe dieta eficientă luna

Este posibil să fi observat că, uneori, chiar și strict aderarea la un regim alimentar rigid, pierderea in greutate prea repede, sau deloc, anterior. Și alte zile a permis să-și piardă câteva lire fără prea mult efort. Având în vedere că menținerea cifrelor într-o stare ideala de ingrijire, multe femei din intreaga lume, oamenii de știință au investigat acest fenomen - și acestea au fost identificate influența fazelor lunii de pe corpul nostru belșugul.

Cum luna de pe corpul uman?

Experții spun că Luna Pământului afectează echilibrul de apă al organismului, precum și pe mareele și refluxurile în rezervoare. Este bine cunoscut faptul că masa umană până la 75-80% din apă. Acesta nu este doar sânge și alte fluide din organism, dar, de asemenea, celulele adipoase. Atunci când sunt arse și se formează apă. Prin urmare, pentru a începe a pierde în greutate în mod eficient, să coordoneze dieta cu calendarul lunar.

Luna în creștere celulele corpului nostru sunt predispuse la acumularea de lichid, dar de diminuare contrar - afișează toate inutile.

Prin urmare, toate procedurile de curățare și de a scăpa de tot felul de toxine, medicii recomanda să-și petreacă la luna în scădere. O acumulare de masa musculara si efort fizic intens este mai bine să se amâne până la faza de ceruire luna.

Pierderea de greutate în conformitate cu calendarul lunar

O dieta buna ar trebui să includă patru perioade pe lună cu anumite comportamente specifice:

1. Luna plină. Începe eliminarea excesului de lichid din organism. Dieta nu este recomandat să bea alcool, sărat, afumat și alimente picante: ele evoca un sentiment de sete și de a reține apa în celulele. Nu este necesar să mănânce alimente rece. Începe a face purificarea tratamente corporale, a scăpa de toxine și de impurități. Aceasta vă va ajuta alimente, cum ar fi mere, prune, pepene verde, sfecla, varza, hrișcă și altele.
2. Luna waning cocoșat. În această perioadă, ne simțim creșterea forțelor și a fluxului de energie, trebuie să faceți este să le arate în direcția cea bună. Creșterea activității fizice, în fiecare zi, fără a nu reușesc să facă exerciții de dimineață. Asigurați-vă dreptul de dieta: elimina din dieta ta toată grăsimea, făină, și bogate in calorii. Acum puteți bea multă apă, de preferință purificată.
3. Luna Noua. Postul nu este binevenit în medicina tradițională, dar în cazul în care și-l dețin, în prima zi a lunii noi. O modalitate buna de a pierde in greutate - pentru a aranja o zi de post în această perioadă. Mananca alimente mici și numai sănătoase, bea multe lichide, fără zahăr și sare. În zilele următoare, cel mai bine este să înceapă să mănânce produse lactate și supe ușoare scăzut de grăsimi.
4. Luna este în faza de creștere. În această perioadă, aceasta crește pofta de mâncare. Trebuie să-l controleze prin consumul porții mici, dar de multe ori. Mananca mai multe fructe - ele dau putere, dar adauga greutate in plus. Excludeți din dieta afumate si alimente sarate. Pentru a pierde în greutate vă va ajuta la o varietate de tratamente de apă: bai, piscine, saune. De asemenea, un efect bun va avea o varietate de masaje, inclusiv anti-celulita. sucuri mai bune băuturi, băuturi din fructe și ceaiuri de plante.

Aderarea la aceste principii vă va permite să obțineți rapid și eficient scăpa de excesul de greutate.