Pierde in greutate pe luna
În cazul în care necesitatea de a pierde in greutate lunar Luna are patru faze de dezvoltare: noua luna, Luna în creștere, luna plină, și luna în scădere. Aceste faze, după cum spun experții, afectează activitatea umană pe ciclurile naturale ale corpului, dar din cauza cunoașterea proprietăților, puteți regla unele dintre ele. De exemplu, pierde în greutate „folosind luna.“
În cazul în care necesitatea de a pierde în greutate în calendarul lunar
instrucție
1
Începe să piardă în greutate, trebuie să rămânem la dieta aleasă poate fi în oricare dintre fazele lunii. Trebuie doar să se adapteze ușor alegerile alimentare și activitatea fizică.
2
Pe noua luna, este de dorit să vă limitați la o dieta stricta, iar prima zi este cel mai bine pentru a aranja o zi de post, mâncând numai iaurt sau lapte degresat. În cantități mari pot fi consumate fructe si legume (cu excepția dulce). Cantitatea de apă este beat necesară pentru a crește în mod semnificativ. Se acordă prioritate apă minerală necarbogazoase, acesta va ajuta aduce corpul de toxine. Reducerea activitatii fizice, limita doar exerciții de zi cu zi de dimineață.
3
În cazul în care faza de luna rasarind bine absorbit toate medicamentele, astfel încât această fază de bine a începe să accepte vitamine complexe cu oligoelemente. Bea sucuri proaspăt stoarse, și dieta, folosiți blând. Dieta ar trebui să fie nutritive, dar apa este încă, bea în exces. Această fază a Lunii dă sentimentul de o cursă fără precedent de energie. Apropo, o explozie de energie pot fi folosite pentru sport. Educația fizică, împreună cu dieta va da rezultate foarte eficiente în lupta împotriva excesului de greutate.
4
Lună în scădere - cel mai prost moment pentru a merge pe o dieta. sentimentul constant de foame, care este exacerbată tocmai în această fază, poate da naștere la o alimentație necontrolată. În mod normal, ar trebui să mănânce, în limite rezonabile. Toate grăsimile ingerate în timpul acestei faze a lunii, a digerat rapid și ușor și nu tind să fie depozitate în faldurile de grăsime. În această perioadă, puteți modera sport, vizitarea sala de sport.
5
În general, calendarul lunar pentru pierderea in greutate este împărțită în două perioade. Prima perioadă a început pe lună plină, dieta acestui timp se bazează pe utilizarea de lichid. În această perioadă, excesul de lichid din organism sunt afișate, permițându-vă să se ocupe de păstrarea. A doua perioadă începe la lună nouă, o dieta bazata pe consumul de legume și fructe. Organismul devine vitamine si scapa de toxine.
6
Pierde in greutate pe luna, amintiți-vă regulile imuabile: intră în dieta merge treptat lin, perioada de adaptare poate dura de la 2 săptămâni până la 1,5 luni. Bea multe lichide, nu începe fără cursuri nevoie urgentă de tratament, în special medicamente. alimente Fracțiunea, mananca de multe ori, dar încet. Cartofi și substitut pâine pentru cereale, paste din deșeuri menajere. Cafea, zahăr, sare și piper ar trebui să fie interzise, afumat și prăjit - într-un număr limitat. Cum de a pierde in greutate pe calendarul lunar a fost mult timp oamenii de știință au demonstrat că impactul luna asupra proceselor de viață și organisme sunt extrem de mari. În luna plină de apă spațiu intercelular merge în celule. O nouă lună în timpul procesului este inversat. Este de la aceste efecte lunare și dieta pe bază. Cum de a pierde in greutate pierde in greutate de calendarul lunar al calendarului lunar este realist. Interesant, atunci când luna în scădere la om este mult îmbunătățită apetitul. Dar această greutate în plus nu se adaugă, pentru că luna este în faza de reducere. Acesta a fost în această perioadă de timp, există o activă curățare a organismului uman de toxine. Cunoașterea acestor procese fiziologice va ajuta o persoană pierde in greutate rapid. Dacă doriți să piardă în greutate pe calendarul lunar, o dată pe săptămână ar trebui să nu mănânce nimic. Este cel mai bine în acea zi pentru a bea câteva pahare de dovleac sau suc de morcov. De asemenea, puteți bea apă non-carbogazoase. Între lună nouă și lună plină, Luna este în creștere. Prin urmare, în acest moment produsele alimentare este mult mai bine absorbit de organismul uman. Dar, în același timp, are loc și absorbția activă a diferitelor infuzii de plante, decocturi și farmaceutice. Dieta în timpul acestei perioade va conduce în mod necesar la defalcarea de grăsime și de a ajuta să asimileze doar elemente nutritive. Începe o scurtă dieta de 24 de ore ar trebui să fie lună plină după cină. Urmează o astfel de necesitate dieta exact o zi. Meniul ar trebui să includă numai diuretice lichid. Opțiunea ideală ar fi ceaiuri speciale pentru pierderea in greutate. În ceea ce privește dieta de 36 de ore în luna nouă, se recomandă să înceapă la ora șase seara. Durata unui astfel de regim alimentar - noapte și o zi. Aceasta a permis tot felul de supe de legume cu cartofi, fasole și morcovi. O dată pe zi, chiar permis să mănânce supa de carne de pasăre sau pește. Dar nu abuzează de această putere. A doua zi ar trebui să mănânce de patru sau cinci ori. Uneori este posibil să se aranjeze luna nouă pentru el zilele de post. Se recomandă să se bea multe lichide. Este foarte relevant în noua lună va fi lapte si dieta chefir. Dacă sunteți gata pentru a obține serios despre pierderea în greutate în funcție de calendarul lunar, în șase zile, puteți pierde aproximativ trei kilograme. Pentru a face acest lucru, trebuie să adere la una dintre aceste diete. Începe o dieta ar trebui să fie de trei zile înainte de lună nouă și lună plină. De asemenea, atunci trebuie să-și păstreze pentru încă trei zile. curățarea regulată a corpului calendarul lunar încă duce la faptul că puteți obține forma dorită și să devină mai flexibil. Mulți nutriționiști sunt de părere că, pentru a începe să piardă în greutate nu ar trebui să fie luni, și în mod strict anumite zile. Acesta este motivul pentru care dieta luna este considerată ca fiind eficace.
Trebuie sa fii membru al acestui grup pentru a fi capabil să-l comunice