perfecțiunea spirituală - casa de soare
perfecțiunea spirituală
Aceste linii directoare exprimă însăși esența totalitatea cunoașterii spirituale, și să aducă progresul celor care urmează cu sinceritate principiile dezvoltării spirituale a celor care trec prin îmbunătățirea continuă a corpului și a spiritului tău.
Aceste principii sunt cheia pentru dezvoltarea rapidă și eficientă și îmbunătățirea fizică, psihică, morală și spirituală „eu“ persoana.
1. BRAHMA Muhurta
Creșterea de o oră înainte de zori în fiecare zi, de data aceasta Brahma Muhurta cele mai benefice pentru practici spirituale. Urmați toate dimineață exerciții spirituale în dimineața, acest Sadhanei va aduce un progres rapid și maxim.
Pentru Japa și stau în meditație Padmasana (lotusului), sau Sidhasanu Sukhasanu sau orice poziție confortabilă pentru tine, și meditez aproximativ o jumătate de oră, cu fața spre est sau nord. Treptat crește timpul până la trei ore. Pentru a menține sănătatea și Brahmacharya urmați SHIRSHASANA (headstand.Suport).
Credincioșii creștini se pot repeta numele lui Isus, sau de a lăuda Maria, Maica lui Isus. Musulmani, sikh și oameni de toate credințele pot alege să mantre numele de scripturile lor (Zend-Avesta sau Coranul, sau așa mai departe.).
Mananca un aliment sattva. Renunta la produsele din carne, chili, tamarind, usturoi, ceapă, oțet, ulei, muștar, asafoetida. Încercați să mănânce alimente mai ușoare, nu supraîncărcați stomacul. Dă câteva săptămâni departe de tot ceea ce mintea ta iubește cel mai mult.
Mananca alimente simplu. Lapte și fructe îmbunătăți concentrare. Se tratează produsele alimentare ca medicament pentru a menține o viață sănătoasă. Greșit să mănânce doar pentru distracție. O săptămână sau două renunțe la zahăr și sare. Tu ar trebui să poată să trăiască dincolo de orez, cereale și produse de panificație. Nu exagerați cu mâncarea și nu bea ceai prea dulce, cafea, lapte. Nu pentru vegetarieni ar trebui să reducă treptat consumul de carne și să încerce să-l abandoneze complet. O astfel de dieta este extrem de util.
Ar trebui să aveți o cameră separată pentru meditație. Dacă nu există nici una, detașați un colț de perdea de cameră și păstrați-l extrem de curate.
Sistematic, într-o jumătate de oră, o oră pe zi de studiu Gita, Ramayana, Bhăgavata, Vishnu Sahasranama, Lalita Sahasranama, Adityahridayya, Upanishadele, Yoga Vasishta, Biblia, Zend-Avesta, Coranul și alte cărți religioase, aceasta va conduce la o puritate de gândire.
7. perfecțiune PA
Memoreaza rugăciune - Slokas (versetele de rugăciune), Stotras (imnuri). Repetă-le atunci când stai în asana înainte de a începe japa sau meditație. Se dezvoltă capacități mentale.
Protejați vitalitatea - virya (energie seminale). Viriya considerat Dumnezeu în lumea manifestată. Viriya omnipotent. Virya este cea mai mare bogăție. Virya este esența vieții, gândire și rațiune. Acest lucru nu se aplică numai persoanelor necăsătorite. Persoanele cu dizabilități ar trebui să urmeze, de asemenea, acest principiu. Acestea ar trebui să fie moderat în relațiile lor conjugale. Acest lucru este foarte important.
Fii milostiv, da caritate în mod regulat, o dată pe lună sau ori de câte ori mijloacele permit acest lucru. Asigurați-vă că pentru a face acest lucru. Dacă este necesar, să renunțe la nevoile lor personale, dar fac o donație.
10. Straduiti pentru puritate interioară
Renunta la companie rea, fumatul, consumul de alcool, consumul de carne. Sunteți înconjurați de oameni sfinți. Noi nu ar trebui să dezvolte obiceiuri proaste. Conștient face un efort de a dezvolta un rezultat pozitiv, calități virtuoase.
In ziua a 11-a lunar calendarul lunar vedice (Ekadashi), rapid sau să mănânce numai lapte și fructe. Creștinii pot rapid în zilele de duminică, în zilele de vineri, musulmanii și Parsis într-o zi bună la fiecare două săptămâni.
Purtati margele (japa mala, rudraksha) pe gât, la încheietura mâinii - vă va aminti de divinului. În timpul său liber, itera rozariul. Se repetă numele întotdeauna, indiferent ce faci.
Câteva ore (dacă este posibil) în ziua urma Mouna (jurământ de tăcere). Nu gesticuleze și să facă nici un sunet în acest moment. Acest lucru va ajuta pentru a realiza liniștea interioară și concentrarea.
spune întotdeauna adevărul. Talk nu este de ajuns. Speak dulce. vorbesc întotdeauna cuvinte încurajatoare. Sau când nu judeca, nu critica, nu ezita. Nu tipa la copii mici sau subordonați.
15. Fii conținut
16. BE plin de iubire
Niciodată nu jigni oamenii. Nu fi jignit - principiul de bază și cea mai înaltă demnitate. Pent-up furie de dragoste, iertare și compasiune. Cu bunătate ajuta pe cei bolnavi și săraci. Acesta este un serviciu lui Dumnezeu.
17. Fii încrezător în abilitățile lor
Nu fi dependent de opiniile altor oameni și nu conta pe ajutorul altcuiva. Credința în tine și puterea ta este cea mai mare virtute.
19. Fă-ți datoria
Amintiți-vă, moartea este întotdeauna ascuns tine. Nu refuza să-și facă datoria. Păstrați intenții pure.
20. REMEMBER DUMNEZEU
Aceasta este esența tuturor sădhanei spirituale. Acest lucru vă va duce la eliberare. respectarea meticuloasă și constantă a tuturor acestor practici spirituale vă va permite să se mute la un nivel calitativ nou al conștiinței.