Pepper, calorii și proprietățile sale benefice, ceea ce este utilizarea

6. alcaloid capsaicina.

Este important ca nu exista, practic, fără adaos de zahăr, deși el și gust caracteristic dulce în compoziția de piper, un nivel scăzut de legume în calorii (29 kcal la 100 g de produs). fructul este bine echilibrat, acesta oferă organismului uman cu toate substanțele nutritive necesare pentru frumusetea parului, pielii, unghiilor, tonul general, de sănătate a organelor interne, articulatii si buna dispozitie.

Legumele de concentrare culori diferite ale unei substanțe poate varia, deci cel mai bine este să le mănânce.

Avantajul incontestabil al acestei legume valoros este prezența sa pe tot parcursul anului pe rafturile magazinelor, dar în unele sezoane de piper cumpărare și prejudiciul poate aduce.

Care sunt argumentele pro piper: proprietăți utile de legume

13 calitati benefice majore de legume colorate:

1. Prevenirea cancerului - legume bogate in antioxidanti importante pentru corp, efect anti-inflamator și previne creșterea neoplasmelor maligne, în special cancerul de stomac, esofag, prostată, mamar, de colon, plămâni.

2. Prevenirea bolilor cardiovasculare și a bolilor vasculare - un potasiu saturat, magneziu și compoziție antioxidanți ajută la eliminarea inflamarea arterelor care duc la formarea de boli de inima, diabet vasculare. Consumul de ardei ajută la reducerea colesterolului din organism, ceea ce reduce riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, și, de asemenea, din cauza vitamina P consolida sistemul circulator.

3. a scăpa de kilograme în plus - capsaicina, substanta ajuta la arderea tesutului adipos din organism în mod eficient, astfel încât piper este capabil de a normaliza metabolismul.

4. Îmbunătățirea pielii - piper dă pielii în condiții de siguranță de la razele nocive UV, uscăciune, imbatranire prematura, cancer. Bogat in compozitie vitamina C este implicată în formarea colagenului în organism, astfel încât este necesar pentru sănătatea și frumusețea pielii.

5. Rosturile de sprijin - datorită ardei dulci pot scăpa de sentimente și sentimente de disconfort atunci când artrita boli neplacute.

6. Îmbunătățirea plămânilor - antioxidanții din compoziție sunt capabile de a proteja nu numai plămânii umani de cancer, dar, de asemenea, de tuberculoza, forma cronica de bronșită, pneumonie.

7. Suport și îmbunătățirea - zeaxantina substanței și luteina poate preveni dezvoltarea bolilor legate de varsta, ochi, cum ar fi degenerescenta maculara, si vitamina A, ca o componentă de piper, o creștere lentă a cataractei, ascute viziune, reduce oboseala ochilor.

8. Îmbunătățirea proceselor de hematopoieza - din cauza de fier vitamina C, este bine absorbit în corpul uman, persoanele cu anemie pernicioasă va fi de mare ajutor pentru a mânca această legumă.

9. Hair Beauty - ca și în cazul pielii, colagenul este o substanță naturală este esențială pentru sănătatea foliculului pilos. ardei roșu bulgar poate spori cresterea parului și pentru a preveni pierderea parului prin îmbunătățirea hematopoieza. Ar trebui să mănânce piper oameni atinse de calvitie.

10. Creșterea de apărare al organismului si imune - saturate complex de vitamine-minerale are un efect tonic asupra organismului.

11. Consolidarea sistemului nervos - consumul regulat al chiar și o cantitate mică de piper ajută organismul să facă față stresului nervos, insomnie, stres si oboseala neobosite sistematice a lui.

12. Îmbunătățirea activității mentale - vitamine B imbunatati memoria, ceea ce este foarte necesar pentru persoanele în vârstă și a celor implicați în activitatea intelectuală.

13. Un curs sănătos de sarcină - organismul femeile insarcinate au nevoie de mai mult decât ceilalți, în bogat în vitamine și minerale, care sunt suficient conținute în ardeii. Legume poate preveni dezvoltarea de deficit de fier, calciu, în curs de dezvoltare defecte de tub neural.

Poate fi la contraindicații boia de ardei?

Cu toate că de legume și iese în evidență pentru proprietățile sale benefice, poate provoca piper și rău organismului, dacă combina utilizarea fătului cu anumite boli. Nu ar trebui să mănânce piper:

- hemoroizi;

- aritmie;

- colită;

- ulcer gastric sau ulcer duodenal;

- în cazul unor probleme cu ficatul și rinichii;

- epileptici și persoanele cu excitabilitate severă la nivelul SNC;

- persoanele cu boli de inima, si anume angina boala;

- cei care sunt bolnavi cu gastrita sau are o aciditate crescută a stomacului.

De asemenea, disponibil în următoarele contraindicații boia:

1. Compoziția include uleiurile esențiale care pot provoca o reacție alergică sau o erupție mâncărime neplăcută.

3. Piper poate scădea tensiunea arterială, astfel încât oamenii să-gipotonikam ar trebui să fie atent cu legume.

Pepper: proprietăți și aplicații în medicină utile

ardei de calitate utile sunt cunoscute omenirii pentru o lungă perioadă de timp. Nu pentru nimic de legume și componentele sale sunt caută în mod activ să utilizeze tratamentul național al diferitelor boli. De exemplu, piper si sucul de alte fructe mai vechi vindecatori minate și prescrise pacienților de sănătate generală. O jumătate de ceașcă de băutură, iar astăzi puteți bea în fiecare zi pentru a îmbunătăți tonusul corpului.

În timpul iernii, atunci când, legume organice naturale proaspete nu a fost găsit atât de ușor, puteți folosi pudra de pre-preparate sănătoase din fructe.

Sucul de piper trebuie administrat copiilor pentru a crește apetitul, dacă este adăugat la elixirul o lingura de miere, aceasta va avea un efect calmant asupra organismului. Pentru a elimina crampe stomacale după ce mănâncă nevoia de a mânca un amestec de ardei gras, morcovi și spanac.