Paprika beneficii și efecte nocive asupra organismului

Bell piper, atât de adorat de mulți oameni, este utilizat pe scară largă în prepararea unei varietăți de feluri de mâncare. Acesta este, probabil, una dintre legumele cele mai utile, mai populare și gustoase. Datorită culori vii (galben, roșu, verde, și din vremurile recente, de asemenea, albastru sau violet), carne suculentă crocantă și un gust minunat, el a atras atenția asupra lui.

În acest articol vreau să împărtășesc cu voi, în opinia mea, este informații foarte utile și necesare cu privire la piper: beneficiu și rău organismului feminin și masculin. depozitarea și folosirea corectă a acestuia vă va permite să fie întotdeauna sănătos și frumos, uitând de multe maladii o dată pentru totdeauna.

Compoziția de ardei gras

Aceasta leguma dulce și suculent este originar, destul de ciudat, este America, este foarte bogat în acid ascorbic (vitamina C). Potrivit conținutului său, a depășit chiar și rodul campioni, cum ar fi o lămâie și coacăze negre. Este demn de remarcat faptul că, în contrast cu trecutul, piperul nu este gust acru la fel de pronunțată.

Acesta conține, de asemenea, cantități mari de provitamina A și vitamine B și R.

Ce piper bun

Acid ascorbic în combinație cu vitamina P, și promovează pentru a crește elasticitatea vaselor de sânge, astfel încât consumul regulat de piper devine excelent de prevenire a aterosclerozei și formarea trombilor. Mai mult decât atât, includerea acestei legume pentru dieta ta de zi cu zi poate reduce riscul de accident vascular cerebral de aproape 2 ori.

Caroten, găsit în legume în cantități suficiente, nu numai imbunatatirea vederii, dar, de asemenea, stimuleaza cresterea parului si imbunatateste starea pielii si unghiilor, contribuind la recuperarea lor.

Așa cum se arată de mulți ani de cercetare, utilizarea de piper ajută în lupta împotriva tulburărilor psihice și stările depresive, precum și ajută la restabilirea puterii. Acesta ajută la combaterea insomniei și reduce tensiunea nervoasă și musculară.

Aceasta leguma este foarte util in diabetul zaharat. antioxidanți conținute în ea subțierea sângelui, scade tensiunea arterială și capsaicina alcaloid care este responsabil pentru gustul de legume, are un efect pozitiv asupra pancreasului și întregul tract gastrointestinal.

Există o altă proprietate de boia proaspete, care poate cauza aviz de rezonanță. El excită și stimulează apetitul. Pentru unii oameni, acest lucru este un avantaj, pentru alții - un dezavantaj, dar este mai puțin adevărat, dacă mănânci o bucată de ardei suculent, veți dori să mănânce.

Incredibil de util această legumă, și pentru cei care sunt implicați în munca intelectuală, ca și substanțele conținute în ea, pentru a îmbunătăți memoria și de a ajuta să se concentreze.

piper bulgar este util nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, deoarece este capabil de a preveni apariția de patch-uri de chelie. Pentru corpul feminin este deosebit de important această legumă în timpul sarcinii, așa cum a fost în această perioadă afectează foarte mult țesutul osos, părului și unghiilor.

Cercetările recente de oamenii de stiinta italieni au dus la o descoperire foarte importantă, ceea ce face ca această legumă este pur și simplu indispensabil pentru organism: acesta conține substanțe care reduc riscul de apariția și dezvoltarea celulelor maligne. Mai ales o mulțime de ei găsite în fructe verzi, astfel încât pentru prevenirea cancerului trebuie să mănânce zilnic cel puțin o boabă de piper verde.

De asemenea, fructele verzi sunt excelente prevenirea tulburărilor neurologice. Prezența unor antioxidanți (cum ar fi Luteolina flavonoid) pentru a preveni inflamatie in celulele nervoase.

Acest piper este contraindicat

Categoric spun că această legumă poate fi dăunătoare pentru sănătatea umană nu poate fi. Cu toate acestea, există unele boli în care este necesar pentru a minimiza sau elimina complet utilizarea proaspete. Acestea sunt:

• stomac ulcer;
• gastrită;
• aciditate crescută a stomacului;
• boală coronariană;
• hipotensiune arterială;
• rinichi și ficat;
• hemoroizi;
• epilepsie;
• hiperexcitabilitatea sistemului nervos;
• Prezența reacțiilor alergice.

Acest lucru se datorează faptului că conținute în uleiurile esențiale piper bulgară și fibre poate provoca o agravare a bolii existente. Decide dacă este posibil să se utilizeze acest legume sub orice formă (proaspete, coapte sau conservate), și în ce cantități, în cazul în care medicul pe baza fiecărui caz în parte.

Care este cel mai util piper bulgar

În ceea ce privește conținutul de vitamine și minerale, atunci ele sunt mult mai probabil tulpina despre ei în carnea albă, situată în interiorul legume, precum și semințe. Adică, toate piesele care de multe ori le taie și aruncate. Prin urmare, pentru a stoarce totul util din această legumă, puteți face suc din întreaga piper, sau de a folosi semințele sale, dar ele au un gust destul de specific și poate strica alimente.

Un alt fapt important este faptul că piper de prelucrare termică pierde mai mult de jumătate din substanțele nutritive. Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că este mai bine să mănânce prime, fără a îndepărta carnea albă.

Legume proaspete pot fi depozitate în frigider până la o săptămână. Și va fi de acord, nu atât de mult, așa că ia în considerare modul în care se poate „extinde“ piper de viață.

În primul rând, se poate marinati. păstrând în același timp cu cel puțin 60% din nutrienți. Dar trebuie amintit aici faptul că persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boli de inima, precum gastrita sau ulcer peptic trebuie să fie extrem de atent cu sare. Acestea pot fi fierte ardei copt.

Roșu, galben sau verde clopot piper - care este mai bine?

După cum sa menționat mai sus, proprietățile terapeutice și gustul ardeiului depinde direct de culoarea sa.

legume verzi și-a exprimat proprietati de refacere, ajută la restabilirea puterea, pentru a îmbunătăți digestia. Se recomandă utilizarea în boli ale sângelui, și sângerarea gingiilor.

paprika galben conține o cantitate mare de carotenoide, potasiu și fosfor. Acesta imbunatateste vederea si sistemul cardiovascular. necesare pentru sistemele renale și osoase.

ardei gras rosu contine vitamina A si antioxidant licopen. Mai mult decât atât, acesta din urmă cu ea bine, foarte mult. În utilizarea acestuia, nu vă puteți îmbunătăți doar viziune, dar, de asemenea, pentru a reduce riscul de a dezvolta celulelor canceroase.

Tratamentul cu ardei

Nu este nici un secret faptul că orice boală este mai usor sa previi decat sa tratezi.

Utilizarea de 40 de grame de piper este capabil să umple norma zilnică de vitamina C. Și se știe, previne apariția unui număr mare de diferite boli și condiții.

Aproape toată lumea este de acord că sistemul cardiovascular joacă un rol foarte important, și depinde de starea sănătății noastre generale, de aceea este necesar să se protejeze și să aibă grijă de ea. Includerea în dieta de zi cu zi de ardei proaspete ajută la consolidarea vaselor de sânge.

Consumul zilnic de doar un singur ardei gras va îmbunătăți creșterea părului și a unghiilor, va contribui la restaurarea și la doar 50 de grame de piper suc proaspăt va fi o masura excelenta de prevenire a trombozei.

Aceasta leguma este un instrument util și accelera recuperarea în următoarele condiții și boli:

• depresie;
• insomnie;
• lipsa de energie;
• nervozitate;
• umflare;
• boli de piele;
• probleme cu unghiile și părul;
• bolile de ochi;
• inapetență;
• anemie;
• tendință de tromboză;
• diabet;
• crescut flatulență, colici, crampe abdominale;
• imunitate scăzută;
• SARS;
• beriberi.

Pe paza frumuseții

Ca multe alte legume, ardei gras poate fi aplicat topic. De exemplu, frecarea pielii cu un amestec de piper și suc de morcov va ajuta să-l hrăni cu vitamine, dându-i o mare culoare și aspect sănătos și pistrui deghizare și de vârstă pete.

Puteți face, de asemenea, o masca pentru fata si gat, pe baza de piper, smântână și ouă, se amestecă în părți egale. Aplicați acest amestec ar trebui să fie de aproximativ o jumătate de oră.

Și doar o zi pentru a bea suc de fructe sau să mănânce legume în forma lor brută și se saturează corpul cu nutrienți.