Mutați corpul! Cum să utilizați limbajul corpului Henrik Fekseus citi on-line
Mutați corpul! Cum să utilizați limbajul corpului
Am spus deja că vom crea raport, de adaptare la interlocutor. Facem acest lucru în mai multe moduri. În primul rând, mișcare otzerkalivaya de companie, și anume folosind limbajul corpului. Eu însumi nu-mi place expresia „limbajul corpului.“ „Limba“ cuvânt este asociat cu faptul că poți învăța din manuale și dicționare. Desigur, există limbajul corpului manuale. În ele puteți citi că retras în direcția de degetul mic este aceasta, și atingând piciorul stâng - asta e ceva. Din păcate, toate nu este la fel de ușor cum pare. gesturile noastre înseamnă lucruri diferite în situații diferite. De exemplu, probabil ați auzit că încrucișa brațele înseamnă „îndoială / suspiciune“, dar ignoră complet contextul în care o persoană efectuează o acțiune.
Tu te, probabil, cred că cealaltă persoană, încrucișându-și brațele pe piept, demonstrând astfel cum a fost supărat. Dar, probabil că la acel moment era rece, iar el a incrucisat bratele pentru a se incalzi. Sau pur și simplu a fost mai ușor să stea cu brațele încrucișate. Pentru a cunoaște adevăratele gânduri ale unui om suficient trecut pe mâini, să caute alte semnale. El a tensionat sau relaxat? Ce este expresia lui? Frig sau căldură în cameră? Argumentând te până la acest punct, sau pașnic vorbind?
De aceea nu-mi place expresia „limbajul corpului.“ Mi-ar înlocui cu un alt termen, cum ar fi „comunicare organism“, chiar dacă sună un pic ciudat. Dar eu nu supraîncărca psihologii Glosar deja suprasolicitate și să profite de ceea ce avem. Numai să ne sunt de acord: termenul „limbajul corpului“ înseamnă mult mai mult decât pur și simplu brațele încrucișate sau retras spre degetul mic.
Oglindirea și aderarea
Cum de a utiliza limbajul corpului pentru a stabili un raport? Este foarte simplu: este necesar să se repete, trebuie să devină un ecou al interlocutorului. Cum? Urmăriți cu atenție interlocutorul: el ține spatele ca el pliat mâinile, și așa mai departe - și de a face același lucru ... În cazul în care o persoană care se mută într-o mână, repetați mișcarea. Acest lucru se poate face în două moduri, care sunt numite conexiune (de potrivire, de la meciul engleză -. Acelasi lucru), și oglindire. De multe ori ambele metode se numesc alatura, deoarece acestea au același efect. Puteți selecta metoda în funcție de comportamentul interlocutorului. În cazul în care persoana se mută mâna dreaptă, vă mutați, de asemenea, mâna dreaptă - această privință, este convenabil să se folosească atunci când vă aflați în imediata apropiere a interlocutorului, cum ar fi așezat lângă el. Când oglindire reactionezi partea opusă a corpului: se mișcă mâna dreaptă, tu - stânga, ca și în cazul în care reflectă într-o oglindă. Oglindirea este bine să utilizați atunci când stai sau stai în fața celuilalt.
Răspunsul dvs. ar trebui să fie foarte subțire. Dacă prea va repeta în mod clar mișcarea de companie, cu siguranță, se pare ciudat și nefiresc o astfel de schimbare dramatică, în contrast cu comportamentul obișnuit. Dacă începe brusc pentru a copia mișcarea de companie, atunci nu va fi capabil de a stabili un raport ca o persoană să aibă îndoieli cu privire la starea dumneavoastră mentală.
Ajustați interlocutorului trebuie să atenție și în liniște. Ia pași mici. Identifica ritm, bazându-se pe reacția interlocutorului. Dacă el arată interesat și relaxat, puteți apela cu ușurință la tehnica de a adera sau oglindire.
La începutul comunicării, puteți utiliza așa-numitul sistemoy6 reprezentativ. Acest lucru înseamnă că se repetă mișcarea interlocutorului într-o mică măsură (de exemplu, codificarea, mascare ele). De exemplu, el încrucișa brațele pe piept și vă voi acoperi doar mâna stângă dreapta. Deci, apelantul nu va observa că se încearcă să se adapteze la ea.
Un alt mod de a ascunde acțiunile tale - încetini-le în jos (de exemplu, pentru a rezista la o pauză înainte de a repeta acțiunea interlocutorului). omologul subconștientă înregistra acțiunile și în mod corect să le interpreteze, în timp ce el însuși nu va observa această încercare de a stabili un raport.
Puteți copia, de asemenea, față de interlocutor expresie. Omul la urma urmei nu pot vedea ce se pare că într-un minut de conversație cu tine. Dar fața lui reflectă adesea gândurile și emoțiile (corpul și mintea sunt legate intre ele - nu uita). Văzând fața, el își dă seama că te simți la fel ca el. Din moment ce nu vedem fețele noastre, nu putem să nu observăm că cineva copiază expresia lui. Trebuie doar să fiți atenți pentru a interpreta cu exactitate expresia feței umane. Unii oameni se uită supărat sau trist la acel moment, atunci când acestea sunt doar relaxate.
Când trebuie să se adapteze la cealaltă persoană, ar trebui să o facă subtil și, treptat.
Numai atunci se va arata natural. Încercați să se adapteze la ritmul și mișcările interlocutorului. mișcările trebuie să fie interactiv în timpul strângerii mâinii: o mână se agită persoana deliberată încet, și vice-versa. Alte mișcări (de exemplu, cap da din cap), de asemenea, trebuie să facă ritmul propriu-zis către cealaltă parte. Mai târziu, voi explica modul în care simt cel mai rapid ritmurile sale.
Așa cum am scris, acțiunile noastre nu sunt interpretate în mod unic de către oameni diferiți, dar fiecare dintre ele tind să folosească aceleași gesturi în situații similare. Nu încercați la prima reuniune de a interpreta gesturile unei alte persoane, în schimb, doar ma uit. Observați mișcarea piciorului stâng, dar nu sari la concluzii: aceasta nu înseamnă că cealaltă persoană este nervos. După un timp ce învăța să asocieze o mișcare specifică cu condiția umană. După ce a stăpânit limbajul corpului interlocutorului, veți observa în curând că a început să ghicească cuvântul următor. Asta e mintea-lectură și a început!
Urmărind alte persoane, vei observa ceea ce ei înșiși nu observă - schimbările în limbajul corpului lor. De exemplu, atunci când ne temem, fața noastră se transformă palid. Când suntem confuzi, am fard de obraz, blush dar nu întotdeauna fata, uneori se înroșească numai urechi sau pe frunte. pupile dilatate prezintă un interes și de atracție, dar vom discuta despre asta mai târziu.
Ce se întâmplă dacă persoana își dă semnale clare de respingere? Am nevoie să le repete? Nu există nici un consens. Unii oameni cred că acest lucru nu ar trebui să fie făcut, iar unii cred că nu este nimic în neregulă, ca raport este mijlocul care va determina o persoană să se răzgândească. Odată ce raport este stabilit, puteți schimba treptat la un gesturi mai puțin negativ, afectând astfel interlocutorul. Dar eu nu sfătuiesc să o facă. În cazul în care situația este prea intens, este mai bine să se schimbe sursa, decât pentru a încerca să salveze situația.
Limbajul corpului ca remediu
Așa cum am spus mai devreme, unul dintre scopurile stabilirea raportului - capacitatea de a forța o persoană să facă ceea ce vrei, mai degrabă, să-l aducă la acest lucru. Rapport creează toate condițiile pentru îndeplinirea dorințelor tale, cu excepția cazului, desigur, nu se va întâmpla otsoedineniya7. Nu uitați: schimbarea limbajul corpului interlocutorului, ai schimba atitudinea față de tine. Corpul și mintea sunt interdependente - ceea ce se întâmplă în organism, și este interpretat în cap.
Acest lucru poate fi utilizat pentru a îmbunătăți relațiile cu prietenii și familia. Puteți face cu ușurință singur. De exemplu, aveți un prieten care de multe ori sufera de crize de melancolie fără un motiv deosebit de bune (de exemplu, salariul sau reținut în ziua a fost acoperit de nori). Încercați să repete limbajul corpului său, dar mai multe mișcări ascunse (rezervate). Este necesar să se stabilească un raport și să dea celălalt să înțeleagă că sunteți cu el, în același timp, știi cum se simte. În cazul în care raportul stabilit, începe să se schimbe semnele limbajul corpului pe mai deschis, mai pozitive, și fă-o treptat. Îndreaptă spate, mișcați mâinile, zâmbet. Vei vedea în curând unul începe să se repete după tine. Tu simți că contactul a fost pierdut - întoarce un pas înapoi și începe din nou. Procedați cu precauție: doi pași înainte, un pas înapoi.
Schimbarea limbajul corpului persoanei Sad, ai schimba starea lui de spirit. Nu există nici o urmă de melancolie. Este greu să meargă cu spatele drept și zâmbet, menținând în același timp o stare proasta. Încearcă-l singur și vezi!
Dar, amintiți-vă, această tehnică nu funcționează, în cazul în care o persoană cu adevărat depresie severă. Apoi, el trebuie să plângă doar. Suferința - o stare a corpului, care vă permite să economisi energie, în timp ce creierul nostru crede că situația și caută o cale de ieșire. Dacă încercați să stabilească o relație cu persoana într-o stare de depresie profundă, aveți posibilitatea să-l împiedice să se ocupe de situația, aveți nevoie pentru a ieși din depresie. Rapport va ajuta doar cu tristețe ușoară.
La început s-ar putea simți că faci ceva nenatural, nu ești tu, dar altcineva încearcă să stabilească raport. Dar amintiți-vă cum ai învățat să o plimbare cu bicicleta. La început a fost dificil, dar în curând va pedaled curaj, nu și dea seama cât de simplu exercițiu ar putea părea atât de complicat. Deci, a patra etapă este atins atunci când bicicleta a devenit cunoașterea inconștientă, o parte din omul însuși, devine o parte din tehnica sa de a crea raport. Ai nevoie doar pentru a începe.
Exerciții pe mișcare 1. Când vizitați următoare un restaurant, să acorde o atenție la oameni printre care raport stabilit. Selectați o pereche de îndrăgostiți sau un cuplu de prieteni vechi și a vedea modul în care acestea sunt atunci când vorbesc unul cu altul ca copiind limbajul corpului la un moment dat, se inteleg perfect. 2. Acordați atenție la postura lor: cel mai probabil, ei vor sta chiar la fel. 3. In masina de autobuz, tramvai sau metrou, încearcă să ghicească care călătorește împreună. Sugestie: ei vor sta la fel și pentru a muta în același mod. Tu calcula întotdeauna cuplu iubitor sau prieteni, chiar dacă nu poți sta lângă ele pe un autobuz aglomerat.
Exerciții pentru timid
Dacă încă ezită să repete mișcarea de companie, încercați următoarele exerciții.
1. Uita-te pentru un talk show la televizor. Ia aceeași poziție ca și cea a difuzorului, și se repetă mișcările. În curând veți observa că ghici că această persoană va spune în clipa următoare. Nu este nimic ciudat: mișcarea exprima gândurile noastre. Repetând pentru trafic pe cineva, executați aceleași procese mentale în sine și să înceapă să gândească și să simtă cum face el.
2. Încercați să stabilească raport la distanță. Fiind într-un loc public, selectați obiectul pe cealaltă parte a camerei și începe să repete limbajul corpului său. Câteva minute mai târziu, el (sau ea) poate veni cu ușurință până la tine și întrebați, „se întâmplă să știm,“ Cum ar putea fi altfel? La urma urmei, tu - imaginea în oglindă a acelei persoane. Prin urmare, este mai bine pentru a alege pe cineva cu care v-ar fi mulțumit să vorbească, și nu un anumit tip urât. Această metodă poate fi utilizată pentru a explora frumoasa fata (tânăr frumos).
3. Scapă de teama de „a fi prins în flagrant“ posibil, permițând celeilalte persoane să vorbească despre el însuși. In timp ce el se entuziasmează despre tine, se va deschide semne de copiere ale limbajului corpului său, uneori, repetarea „uh-huh“ și „mm“ arată interes. Când vorbim despre ei înșiși (precum și atunci când suntem foarte supărați), am abstracte din lumea exterioară. În acest moment vorbim despre ei înșiși și pentru ei înșiși, fără să observe cineva sau ceva în jurul valorii.
Am spus deja că vom crea raport, de adaptare la interlocutor. Facem acest lucru în mai multe moduri. În primul rând, mișcare otzerkalivaya de companie, și anume folosind limbajul corpului. Eu însumi nu-mi place expresia „limbajul corpului.“ „Limba“ cuvânt este asociat cu faptul că poți învăța din manuale și dicționare. Desigur, există limbajul corpului manuale. În ele puteți citi că retras în direcția de degetul mic este aceasta, și atingând piciorul stâng - asta e ceva. Din păcate, toate nu este la fel de ușor cum pare. gesturile noastre înseamnă lucruri diferite în situații diferite. De exemplu, probabil ați auzit că încrucișa brațele înseamnă „îndoială / suspiciune“, dar ignoră complet contextul în care o persoană efectuează o acțiune.
Tu te, probabil, cred că cealaltă persoană, încrucișându-și brațele pe piept, demonstrând astfel cum a fost supărat. Dar, probabil că la acel moment era rece, iar el a incrucisat bratele pentru a se incalzi. Sau pur și simplu a fost mai ușor să stea cu brațele încrucișate. Pentru a cunoaște adevăratele gânduri ale unui om suficient trecut pe mâini, să caute alte semnale. El a tensionat sau relaxat? Ce este expresia lui? Frig sau căldură în cameră? Argumentând te până la acest punct, sau pașnic vorbind?
De aceea nu-mi place expresia „limbajul corpului.“ Mi-ar înlocui cu un alt termen, cum ar fi „comunicare organism“, chiar dacă sună un pic ciudat. Dar eu nu supraîncărca psihologii Glosar deja suprasolicitate și să profite de ceea ce avem. Numai să ne sunt de acord: termenul „limbajul corpului“ înseamnă mult mai mult decât pur și simplu brațele încrucișate sau retras spre degetul mic.