mâini și picioare reci cauze si tratament 1

Și ai știut că, în dreptul britanic mâini și picioare reci soția considerate în mod oficial un motiv legitim pentru divorț? Cât de des ne confruntăm cu temperatura în mod nejustificat la rece a mâinilor și picioarelor, chiar și în căldura verii! Care este motivul pentru care mâinile și picioarele pot fi practic de gheață, și dacă acest lucru este într-un fel face față?

De fapt, mâini și picioare reci poate fi o manifestare a complet diferite condiții și să fie cauzate de diferite motive. Lipsa alimentării cu sânge a țesuturilor, hipotensiune arterială, frisoane, și, uneori, fenomenul Raynaud și urticarie la rece - acestea sunt doar câteva dintre motivele posibile tactil - o atingere a Maiden zăpadă.

Leagănul omenirii - la tropice. Cel mai confortabil ne simțim în căldura, iar cea mai mică scădere a temperaturii mediului ambiant determină organismul aruncă toate resursele pentru a asigura organele și sistemele vitale. Și face acest lucru în detrimentul „periferie“ nostru: mâini, picioare, nas și urechi.

Lăsând la o parte și degerături perfrigeration (eritem pernio, perniosis), ca și cazuri extreme de temperatură scăzută leziuni tisulare și umiditate. De asemenea, nu vom lua în considerare fenomenul Raynaud, care se manifestă într-o ingustare anormala a vaselor de sânge ale degetelor de la suprarăcirii. Toate aceste cazuri necesită o intervenție medicală. Ea - prejudiciu sau manifestare boli destul de grave cu simptome pronunțate (ulcere, modificări ale culorii țesutului, etc.). Dar dacă mâinile tale sunt reci, fără nici o extremă în camera supraîncălzită sau pe plaja însorită?

Cele mai frecvente motive pentru mâini și picioare reci

• predispoziție genetică la vasoconstricție la cea mai mică fluctuație a temperaturii mediului ambiant. Acest tip de reacție este mai frecventă la femei, și este asociat cu fluctuațiile de estrogen, un hormon care joaca un rol important in temperatura corpului termoreglare.
• Manifestare bolilor. o listă care este suficient de mare. Mai întâi de toate - diabet, anemie, hipotiroidism, lupus, lipsa de vitamina B12. diagnostic precis poate fi doar un medic, și el, de asemenea, va numi un tratament si regim alimentar adecvat.
• Manifestările vasculare sau distonie neuro. În acest caz, problema este una funcțională, fără a avea cauze organice, iar problema persistă suficient doar exercitii fizice, dieta, stilul de viață și corectarea unui timp.
• mâini și picioare reci - singura plângere și, în general, ești sănătos? Cel puțin, nu aveți suficientă activitate fizică. și în acest caz, va trebui să ajute exercițiu.

Ce trebuie să faceți dacă aveți mâini și picioare reci?

• reconsidere cu atenție garderoba ei. organism trebuie să fie protejate în mod fiabil de disconfort și temperatura scăzută a corpului. Noi nu ar trebui să se concentreze pe „băieții fierbinți“ în frămîntare rece în haine de lumină: Cel mai important criteriu pentru alegerea îmbrăcăminte - pentru confortul și sănătatea ta.
• Nu zgârciți la încălzirea caselor lor. sau cel puțin nu neglijați șosete și papuci.
• Poate fi încălzit din interior. În medicina tradițională orientală, se recomandă în frig pentru a lua o specială „încălzire“ alimente, îmbunătățirea circulației periferice și stimulează sistemul imunitar. Ghimbir, usturoi sau ardei iute - cel mai eficient mijloc „sânge cald“, cu ajutorul produselor alimentare.
• excelent mijloc de reglementare a naturii circulatorii ne oferă. Infuzia păducel și ginkgo biloba are un efect tonic excelent, deosebit de util pentru stimularea circulației sângelui periferic.

Aromaterapie de la mâini și picioare reci

Și, desigur, aromoterapie oferă modalități eficiente de a face cu problema extremitati reci. Uleiuri esențiale de ghimbir, eucalipt, piper negru, nucsoara si ienupăr nu doar stimula circulația sângelui, dar, de asemenea, pentru a activa sistemul imunitar. Se adaugă câteva picături de eter într-un ulei de masaj sau de legume și masaj la nivelul membrelor - și veți simți o explozie rapidă de căldură.

reteta eficienta excelenta prezentat de profesorul francez Dominique Davennom. Agent este o compoziție special selectat uleiuri esențiale, are o vasodilatatoare și acțiune anti-inflamator. Acest amestec de ester adecvat pentru utilizarea de rutină în problema mâini și picioare reci, precum și o situație de urgență înseamnă în faza inițială de degerături.

Se amestecă într-o sticlă de uleiuri esențiale de sticlă de culoare închisă:

• wintergreen 30%
• lemongrass sau litzeya 25%
• daisy 7%
• lemn de santal 6%
• mir 5%
• portocaliu dulce 27%
  

Utilizați amestecul rezultat poate fi sub formă de băi locale, dizolvat în prealabil într-un amestec de 10-15 picaturi dizolvant (sare de mare, miere, solubilizant organice). Este de asemenea posibil să se adauge un ulei de masaj: 5-7 picaturi la 10 ml de ulei (migdale, piersici, nuci macadamia, etc.)

Ce altceva ar trebui să și nu ar trebui să facă proprietarii de mâini și picioare reci

• Evita cafeina sub orice formă: ingusteaza vasele de sange, exacerbează problema.
• Fumezi? Arunca! Fumătorii sunt mai predispuse la sindromul de extremități reci, datorită faptului că fumatul reduce fluxul sanguin la nivelul capilarelor mâinilor și picioarelor. Scapă de obiceiurile proaste, vei simti rapid imbunatatirea.
• exerciții de respirație (qigong-ul, metoda Buteyko, Strelnikova) - un mod foarte eficient de a îmbunătăți circulația periferică, în acest caz, în cel mai scurt timp - doar câteva minute.