Dezvoltarea creierului și de a exercita sfaturi, blog-ul 4brain

Ceea ce ne face uman? Răspunsurile la această întrebare pot fi găsite destul de puține, dar una dintre cele mai comune și credincioși este că persoana are un nivel ridicat de auto-conștient, capabil să gândească și are un creier, depășind în mod repetat în dezvoltarea creierului de orice altă ființă vie cunoscută de știință. De mii de ani de evoluție a minții și creierul uman a trecut printr-un număr foarte mare de schimbări semnificative, iar progresele pe care se bazează pe capacitatea de a se dezvolta. Acesta este motivul pentru care oamenii s-au mutat în gândirea lor la un nou nivel.

Dar poți ghici, că omenirea în ansamblul ei, și fiecare dintre noi în mod individual nu a venit încă în partea de sus a caracteristicile sale. Acest lucru înseamnă că creierul este încă în continuă evoluție. Dar mai interesant este faptul că dezvoltarea corpului său principal, suntem capabili să influențeze propria lor. Nu numai că - este, de asemenea, datoria fiecăruia, pentru că, în primul rând la gradul de dezvoltare a creierului depinde de rezultatele personale de viață, eficiența de operare, avansuri în formare, stăpânirea de noi competențe și comunicarea cu ceilalți.

Luând în considerare toate cele de mai sus, astăzi vrem să vorbim pe tema dezvoltării creierului. În continuare, veți afla informații interesante despre creierul uman, funcțiile și caracteristicile de dezvoltare, sfaturi de sănătate, exerciții și metode de formare. Din toate acestea se poate dezvolta un sistem eficient de gândire. care poate fi folosit de tine în fiecare zi. Pentru început, vom spune câteva cuvinte despre creierul uman, în general, pentru a înțelege mai bine cum să-l dezvolte cât mai mult posibil.

Pe scurt despre creierul uman

Creierul uman - organul cel mai enigmatic și misterios, și mulți o analogie între ea și calculator. De-a lungul vieții ei oamenii să învețe ceva și să învețe ceva nou. și toate informațiile care au o anumită utilitate, intră în memoria lui pentru el, și ținut acolo până când au nevoie de ea. Dacă unele date este irelevant, creierul pur și simplu le șterge.

Creierul reprezintă emisferele dreapta și stânga conectate împreună agent de corpus care servește pentru a transmite informații între ele. În cazul în care o emisferă este deteriorat, de obicei, deteriorat de-al doilea. Dar există cazuri în care, de exemplu, emisfera stângă a distrugerii funcțiilor sale asumate dreapta, și vice-versa, astfel încât oamenii să poată continua să trăiască o viață plină. În ceea ce privește cele mai multe dintre aceste funcții, ele sunt diferite.

Emisfera stângă este responsabilă de gândirea logică și de a lucra cu numere. Acesta procesează și analizează informații, în special, o ordine strictă. Și emisfera dreaptă este responsabilă de percepția senzorială și gândirea creativă - cu ajutorul muzicii percepute, mirosuri, culori, arta, etc. Același creier ajută o persoană pentru a naviga în spațiul din jur. Și datorită proprietății sale de a sintetiza informațiile disponibile, persoana este capabil să gândească creativ, de a găsi soluții creative, rezolva puzzle-uri, să efectueze toate tipurile de exerciții și jocuri pe dezvoltarea gândirii și imaginației (de altfel, vorbind despre dezvoltarea gândirii, nu va fi de prisos să menționăm despre curs în științe cognitive. după trecerea pe care o puteți maestru douăsprezece diferite de gândire-tehnici).

În principiu, informațiile revizuite este mai mult sau mai puțin suficient pentru o înțelegere aproximativă a funcționării aparatului a creierului uman. Și rămâne doar să rețineți că creierul poate fi dezvoltat și a făcut mai puternic din cauza exerciții speciale. Cu toate acestea, este foarte important să se acorde o atenție la așa-numitele activități de pregătire, pentru că nu contează, va instrui creierul copilului creier sau adult, în orice caz, el ar trebui să fie pregătit pentru acest lucru.

Cum să se pregătească creierul pentru formare

Există trei reguli de bază care trebuie luate în considerare pentru a face creierul de reproducere și de aplicare atentă mai elastică, suplă și gata să accepte și să asimileze noi informații, precum și ulterior acesteia.

Aceste reguli includ:

Dezvoltarea ambelor emisfere ale creierului

Să ne amintim: emisfera stanga este procesată de voce și informații numerice, logica, concluzii, analiza, liniaritate, etc. Emisfera dreapta oferă orientare spațială, percepția culorilor, sub formă de percepție, sunete, culori, ritmuri, vise, etc. În general, desigur, acestea sunt percepute de ambele emisfere, dar fiecare dintre ele este predominant în domeniul lor (asimetria funcțională, puteți citi în acest articol).

Concluzia este că, prin dezvoltarea unei o emisferă, este posibil, de exemplu, „podnataskal“ abilitatea de a percepe imaginile și să devină superkreativnym, dar în același timp, se confruntă cu dificultăți serioase cu decizia problemelor aritmetice. Sau invers, poti deveni un profesionist în inteligență, dar să fie în imposibilitatea de a vedea frumusețea picturilor sau să nu fie în măsură să facă un poem banal de patru linii.

Prin urmare, școlile sunt adesea predate nu numai liderii de piață, ci și pe cele care nu sunt legate de specialitate. Amintiți-vă aceiași matematicieni care studiază literatura, istorie și alte științe umaniste, sau filologi, sunt programate să aibă o disciplină tehnică. Aceasta este o altă dovadă că dezvoltarea necesită ambele emisfere. Și pentru asta, puteți recurge la următoarele exerciții:

Exercitiul 1

Pentru a efectua primul exercițiu veți avea nevoie de un partener. Lasă-l să înceapă ceva ochii. Odată ce acest lucru se face, o mică plimbare în jurul camerei sau zona în care vă aflați în prezent. Atunci da răspunsuri la următoarele întrebări:

• Creșterea dacă activitatea simțurilor, și dacă da, cum?
• Ce te-a ajutat să depășească lipsa de încredere din cauza incapacității de a vedea?
• Ce sunete aveți timp să vă amintiți?
• A existat ceva ce ai alarmat?
• A fost ceva ce ești liniștit?

Pe baza acestor răspunsuri, veți înțelege modul în care organismul răspunde la oprirea unuia dintre simțuri. Și exercițiul în sine va ajuta să activați resurse suplimentare în ambele emisfere.

Exercitiul 2

Prin al doilea exercițiu, veți învăța cum să sincronizați activitatea ambelor emisfere ale creierului. Se execută după cum urmează:

• Stai drept și trageți înainte sau în sus, cu ambele mâini;
• Desenați în aer cu cercul său stânga, și dreapta - pătrat;
• Efectuați fiecare exercițiu până când reușești, apoi schimbați mâinile.

Exercitiul 3

Banal și simplu la prima vedere exercițiu, dar, de fapt ajută foarte mult pentru a sincroniza emisferele dreapta si stanga. Este după cum urmează:

• Stroking stomacul cu mâna dreaptă în sensul acelor de ceasornic;
• Acum, cu mâna stângă apăsați ușor pe mișcările verticale ale capului;
• O practică puțin, efectuați aceste mișcări simultan.

Este interesant faptul că de foarte multe ori mâna ca de la sine începe să se confunde mișcarea: mâna stângă face ceea ce trebuie să fie corect, și dreptul - care se află în stânga. Exercitiul este foarte interesant, dar după prima versiune va fi stapanita, doar schimba mâinile.

Foarte utilizarea eficientă trei dintre aceste exerciții atunci când doriți să aibă un impact asupra creierului copilului. Dar pentru adulți, acestea vor fi extrem de util - în ciuda simplității aparente, ele sunt bine instruiți creierului, având ca rezultat îmbunătățirea gândire, memorie, imaginație, etc. Dar va fi chiar mai bine dacă combina antrenament cu dezvoltarea gândirii, de exemplu, cu trecerea unui curs asupra științei cognitive.

Vocabular două grupuri ulterioare pot fi realizate separat și în combinație unul cu altul, și în combinație cu deja discutată. Acest lucru depinde de nevoile și preferințele personale.

Dezvoltarea emisfera stanga a creierului

Aici ne uităm la trei exerciții:

Exercitiul 1

Sensul este foarte simplu - trebuie doar să efectueze toate acțiunile și manipulările cu obiectele din lumea înconjurătoare cu ajutorul mâinii drepte. În ciuda faptului că este în mod natural dreptaci, chiar și pentru ei ar fi foarte neobișnuit, dar stânga-hander va avea practica excelenta.

Exercitiul 2

Acest exercițiu nu este mult mai complicată decât anterior - pentru dezvoltarea emisferei stângi în fiecare zi, să plătească un pic de timp la jocuri logice și rezolvarea problemelor aritmetice.

Exercitiul 3

Din nou, un foarte simplu exercițiu - în fiecare zi, timp de 30-40 de minute, puzzle-uri și puzzle-uri de cuvinte încrucișate. Rezolvarea lor este considerată cea mai mare parte analitică decât proces intuitiv, și, prin urmare, este implicat în emisfera stângă.

Dezvoltarea creierului drept

În acest grup sunt patru exerciții:

Exercitiul 1

Sistematic asculta muzica preferată, propice pentru relaxare și fantezie, deoarece tocmai pentru că este în emisfera dreaptă a creierului. Mai relaxat te vei simti mai bine.

Exercitiul 2

Exercitiul 3

pentru că emisfera dreapta într-o măsură mai mare tind să sintetizeze mai degrabă decât să analizeze datele, să ia pictura de timp, pentru că este în timp ce desen gândirea abstractă se dezvoltă. Retrase din circuitul agricol 30 de minute în fiecare zi pentru asta. În plus, desenul poate fi înlocuit sau combinat cu un design interior și îmbrăcăminte. Un avantaj suplimentar al acestui exercițiu poate fi numit dezvoltarea intuiției.

Exercițiul 4

Cultivați empatie. Acest lucru înseamnă că trebuie să dezvolte capacitatea de empatie și de percepție a lumii prin ochii altor oameni. Cu aceasta în minte, creierul drept este în curs de dezvoltare foarte bine, dar dezvoltarea de empatie în detaliu o puteți găsi făcând clic pe acest link.

Toate exercițiile, pe care le vom discuta la performanta regulate va face mintea mai clară și mai flexibilă, iar creierul - instruit și capabil de realizări semnificative. Cel mai important lucru - nu uitați să acorde o atenție la ambele emisfere.

Și, în sfârșit, câteva sfaturi bune pentru dezvoltarea creierului:

Un astfel de sistem de dezvoltare va permite să crească mereu personal, pentru a instrui inteligența și să aibă o minte activă, sănătoasă și puternică. Va dorim succes si capacitatea de a folosi potențialul la maxim!