Cum se schimbă viața în bine - în cazul în care pentru a începe

Acasă Psihologie Cum se schimba viata ta pentru mai bine - în cazul în care pentru a începe, psihologi sfaturi

Viața este uimitor și frumos în toate manifestările sale, cu suișuri și coborâșuri, bucuriile și necazurile, dedesubturile ... Doar pentru că e acolo. Dar dacă pe drum tot mai multe pârtii și căderi, depresie și apatie împiedicat să fie fericit și nu lăsa sentimentul că totul a mers într-o oarecare fundătură, atunci, este timpul pentru a schimba viața în bine. Și noi trebuie să o facem, chiar și atunci când nu doresc să se schimbe.

Cum se schimbă viața în bine

În cazul în care există gânduri de schimbare de viață?

Toți doresc să fie fericit, dar pentru a face o realitate din vis, să stea și să aștepte într-un singur loc - acesta este un foarte inadecvat. Prin urmare, este necesar să se acționeze.

În primul rând vine crezut, spunând că este deajuns, așa că nu mai! Și ei, la rândul lor, sunt materializate în fapte. Aceasta, desigur, abordare responsabilă față de propriile lor vieți. La urma urmei, nu poți face nimic pentru a schimba situația, pentru a vă aduce la vidul moral (care este foarte de dorit, deoarece nu este greu pentru a obține). În acest context, trebuie, în orice minte de implicare și suflet la acțiune pentru a începe imediat să ia primele încercări de a-și schimba viața.

Primii pași - pentru a începe schimbarea?

Toți știu intuitiv și simt că mai bine începe cu tine. Dar acest lucru este foarte dificil, și, în general, primii pași sunt întotdeauna cele mai dificile. Dar esența problemei constă în faptul că este necesar de a alege singura cale corectă, care va trebui să meargă, fără să se întoarcă, de ceva timp. Și să decidă - ceea ce ar dori să vină. Pentru a face acest lucru:

1. Petrece un pic de cercetare a vieții sale și propria sa „I“. Gândește-te, ce puncte ne-ar dori să se stabilească, face mai bine, ei nu le place deloc, și ce aspecte, este de dorit pe termen lung a elimina. O astfel de lucru nu este mai ușor de ținut în minte, și pe o foaie de hârtie, scris toate elementele interesante, departamentul, desigur, pozitiv din negativ.
2. Apoi, aveți nevoie pentru a picta fiecare poziție care este opusă de scriere dorit - acesta este motivul pentru care doriți să realizeze și modul în care pentru a atinge obiectivele. Aceste articole pe listă, care poartă o conotație negativă trebuie, de asemenea, vopsea și apoi ștergeți și să uitați despre ele.

Exact această acțiune - scrie pe o foaie de hârtie de dorințele lor, aspirații, are nevoie - și este primul pas spre asigurarea că viața de schimbare, pentru a deveni mai bine! E timpul pentru schimbare! Lista de verificare ajută la definirea cea mai mare acuratețe scopul și clar că doriți să eliminați din viață și ceea ce adaugă la ea a devenit te satisface.

Un nou început! Dar nu te poți aștepta îmbunătățiri instant, transformări și metamorfoze. Acest proces este destul de lung și complicat. Ai nevoie de a stoca pe o mulțime de răbdare. Așteptarea schimbării rapide se poate strica numai întreaga starea de spirit care va duce la eșecul inevitabil și a reveni la lor „jgheab.“

Pentru a schimba viața ta trebuie să neobosit, lucra continuu pe tine. Posibil că prima dată în capul meu va roi gânduri rele, mintea va găsi tot felul de dovezi că fericirea - o mulțime de alți oameni, etc. Acest aproape fiecare păcat a intrat în calea schimbării pozitive ... Principalul lucru nu este de a opri, să mă adun și să continue! Și pentru a nu aluneca înapoi la setările anterioare, ar trebui să utilizați următoarele reguli și modalități de a schimba viața într-un mod pozitiv.

5 Psihologii recomanda cu privire la modul de a face o diferenta

În scopul de a face unele reuși într-adevăr, aveți nevoie înainte de a porni un plan de acțiune detaliat. Deci, prima recomandare:

# 1 instrucțiunile de compilare

Este de dorit ca fiecare manevră în drum spre obiectivul a fost analizat în detaliu. Acest lucru este important, deoarece nu se poate uita nimic, ai nevoie totul să fie făcut în mod corespunzător. Și apoi vă puteți aștepta efectul dorit.

Rețineți ordinea în cap și mintea = ordinea în viața mea! Acesta ar trebui să devină o axiomă în calea schimbării.

Cum de a scrie un plan bun? Pentru a face acest lucru, du-te înapoi la primul pas - lista de dorinte. S-a făcut deja de ansamblu despre modul de a atinge fiecare obiectiv. Acum, această listă este foarte util. Doar nu pierde nici un detaliu al mărcilor și să facă o instrucțiune detaliată.

Fiecare element din listă poate fi prezentată sub formă de tabel. De exemplu, au un scop: de a pierde in greutate.