Cum se măsoară volumul (piept, talie, solduri
Toate volumele sunt măsurate după cum este, de exemplu, asigurați-vă că măsura separeul de bandă, dar nu intins, reducerea volumului. De asemenea, nu trebuie să fie prea largi.
Măsurătorile sunt făcute nu pe expiratie, nu respira, și un stat liber. Desigur, în scopul de a măsura în mod corect volumul (circumferinta), ar fi mai bine pentru a utiliza ajutorul altcuiva. Acest lucru este deosebit de important atunci când se măsoară arme.
Măsurat circumferința gâtului la baza.
banda Centimetru trece în jurul pieptului, pe punctul cel mai proeminent.
Banda trece direct sub piept.
Noi găsim gâtuire, circumferința abdominală obmeryaem, nu bombat și trăgându-l. În cazul în care gâtuire nu este găsit, banda trece deasupra ombilicului cineva despre 2, cineva de 3 cm.
Aproximativ la nivelul ombilicului (în cele mai multe dintre punctul nervurilor abdomen)
Noi măsurăm circumferința șoldului benzi conductoare centimetru prin fese, la punctul de punga, apoi se închide în față. Mai mult decât atât, în cazul în care stomacul este mare, iar partea de jos a părții capturate din ea. Centimetru strict ca în imagine. Nu este mai mare, nu mai mic. De asemenea, noi nu-l schimba pe pantalonii.
Stai relaxat. Se măsoară 5 cm pe oricine care 7 cm sub zona inghinală. Măsurați circumferința.
Măsurăm precum și volumul și șolduri, numai chiar sub rotula.
De asemenea, în picioare volumul obmeryaem în cea mai mare parte a mușchilor gambei.
Măsurată în picioare imediat deasupra 2 ossicles
Mâna este relaxat, întins de-a lungul corpului. Retreat din axilă și măsoară 9-10 cm circumferința brațului.
Circumferința Arm este măsurată imediat după pensula.
Cum de a măsura volumul corpului
Acest lucru este interesant:
- nutriție adecvată - cheia succesului în meniul sala de sport, pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid ...
- O picătură de nicotină poate ucide un cal, și 50 de grame de ciocolată - ciocolată și dulciuri De ce un câine un câine nu ar trebui să fie dat? Câini și dulciuri ...
- Cum volumul măsurătorilor în procesul de a pierde în greutate ... Cum se măsoară volumul (piept, talie, solduri). Toate volumele sunt măsurate ...
- Cookie-urile de pe iaurt fără ouă biscuiți pe iaurt fără ouă, fără unt și fără ...
- Cum să trăiască în India, soția română. Part1. În spatele roata beat toate! Mi se pare ciudat când am citit știri ...
- Figurine de pisici - bijuterii sau simboluri? Ce fac statuile de pisici? Realizat de figurine egiptean mestesugari de pisici ...
- Cum să trăiască în India, soția română. Partea a 2. Aici căsătoria este văzută doar ca o viață. Me meu ...
- Pestis si Stikine - Autocolante piept fangled autocolante san primul silicon - Stikine pestis și a devenit ...
- Hrănirea câinilor cu boli de pancreas Cand boli pancreatice (pancreatită), în câine acută convertit ...
- Cum de a asigura o viata personala a unei femei după 40 de ani? De ce să se căsătorească după 40 de ani? Această întrebare este dat de majoritatea ...
- Cum de a construi musculare la domiciliu. Putere. Cum de a construi musculare acasă? Alimente care te vor ajuta ...
