Cum se măsoară volumul figurii

Există un alt motiv pentru care aveți nevoie pentru a măsura parametrii corpului. Faptul că, în unele formule de calcul al KBZHU trebuie să intre volume. Astfel, prin măsurarea parametrilor, nu putem pleca.

Cum de a începe cifrele măsurători?

În primul rând, avem nevoie de un centimetru. Măsura preferată în perechi. Apropo, de a instrui împreună ca concurenta prea mare! Aceasta este o motivație suplimentară. Apropo, dacă doriți ca volumul în concordanță cu cele despre care ai vis, mi-ar fi recomandat utilizarea de alimente funcționale și de proteine ​​ca o sursă de proteine.
Ei bine, să începem.

Măsurată în partea proeminentă. Stai drept, expirati - acum puteți măsura. bandă măsură nu trebuie să se potrivească perfect doar la corp, dar, de asemenea, să fie paralele cu podeaua. Acest lucru se aplică la măsurarea volumelor.

Fiecare persoană are o talie poate fi localizat chiar sub șolduri sau ușor deasupra - piept. De aceea, de obicei, măsurarea taliei este - pune o bandă pe partea cea mai îngustă. Desigur, nu a contractat, deoarece nu ar vrea sa. Pentru a reduce talie, există diverse trucuri. Pentru a afla cum de a reduce talie, vorbesc despre aici.

Se măsoară la porțiunea proeminentă a feselor. Se întâmplă că stomacul este atât de mare încât este la acest nivel. Aceasta înseamnă că stomacul este, de asemenea, incluse în evaluarea.

Măsurăm separat fiecare coapsa. Setați piciorul la un unghi de 90 de grade pe deal. De exemplu, în scaun. Retragandu 5-7 cm din regiunea inghinala - obține locul de măsurare. Foot nu se întind!

Metri, la cea mai mare parte. Picior este, de asemenea, nu enervant, este într-o stare relaxată.

Este simplu - măsurat la sol.

Încheietura măsurată ușor mai mare decât acționează pe oasele de mână.

De regulă, un om interesant. Dar nu neapărat. Măsurată la cea mai mare parte. Măsurat în liniște și într-o stare de tensiune.

Iată câteva sfaturi simple. Din fericire, ele vor ajuta să răspundă la întrebarea - cum să se măsoare parametrii corpului.