Cum se face ventuze masaj la domiciliu
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Fiecare femeie vrea să aibă un corp elastic, tonifiat fara celulita. În prezent, multe clinici cosmetice ofera astfel de servicii ca masaj de vid, care scoate de coapse si picioare urau coaja de portocala, îmbunătățește fluxul de sânge și reduce țesutului adipos din organism. Dar nu toată lumea își poate permite acest serviciu, cu toate acestea, cu ajutorul unor cutii speciale de vid pot fi redate la domiciliu acest proces și pentru a atinge un efect la fel de remarcabil. Și astăzi vom vorbi despre cum să facă masaj ventuze la domiciliu.
Eficacitatea și indicații pot masaj
Dacă nu aveți contraindicații, puteți utiliza în condiții de siguranță un masaj ventuze. În plus față de aspectele negative, el are o serie de avantaje. Acest tratament reintinereste pielea, rezultând în ton organism, îmbunătățește metabolismul intercelular și accelerează circulația sângelui. Ea promovează resorbția acumulări de grăsime în zonele cu probleme, cum ar fi abdomenul, picioarele si fese, si imbunatateste fluxul de tesut limfatic.
De-a lungul timpului, organismul începe să reziste mai bine schimbările de temperatură, și încetează să se simtă frig și încheie.
Do ventuze masaj la domiciliu este convenabil, deoarece nu trebuie să meargă la un salon de înfrumusețare, blocat în blocaje de trafic, și apoi du-te înapoi febril. De-a lungul timpului, puteți câștiga experiență și îndemânare și fă-te la masaj acasă, la un nivel ridicat.
Primele roade ale eforturilor vizibile și jumătate sau două săptămâni. Vei vedea că a început să dispară rugozitatea pielii neplăcute, ea a devenit mai netedă și suplă. A existat o lejeritate în organism, pentru a îmbunătăți tenul și starea de spirit.
Pentru a obține efectul dorit aveți nevoie de masaj se pot combina cu nutritie adecvata si exercitii fizice. Va fi bine doar pentru a încălzi corpul, înveliți-l cu folie de plastic și de mers pe jos pentru o vreme. Acest lucru facilitează îndepărtarea excesului de lichid din celulele pielii și eliminarea substanțelor nocive.
Tipuri de cutii și alegerea potrivită
Băncile de masaj pot fi realizate din diferite materiale, sticlă, plastic, latex, silicon. Dispozitivele cele mai fiabile, practice și sigure sunt realizate din silicon sau latex. Acest material nu este dăunător pentru piele, este flexibil și ușor de utilizat. Ei nu absorb ajutoare în timpul procedurii, și nu se schimbă culoarea. Nu ar trebui să fie utilizat în timpul masajului doar două bănci, este traumatică.
Tehnica (cum se face ventuze masaj la domiciliu)
depozitele celulitei sunt o boală de piele, care se manifestă rugozitate pe piele și este oarecum amintește de coaja de portocala in. Formarea sa se datorează încapsularea grăsime în învelișul de proteine. Pentru a distruge este necesară o acțiune mecanică, cum ar fi un masaj direct, ambutisare sau vid.
Aceasta boala de piele este doar manifestarea exterioară a tulburărilor metabolice din organism. Deci, dacă vrei să scapi de celulita și să mențină efectul obținut atâta timp cât posibil, trebuie să tratamente de masaj, combinate cu activitatea fizică intensă și nutriție adecvată. Imediat trebuie remarcat faptul că este necesar să se renunțe la fumat. Nicotina afectează în mod negativ pielea ca un întreg, își pierd elasticitatea și devin uscate, plictisitoare și ridate.
Start masaj bănci speciale casă ar trebui să fie precaut să nu provoace apariția hematoame, edem și de rețea capilară. Procedura reuniunii include următoarele etape:
Pregătirea organismului pentru procedura
Înainte de a efectua un masaj la domiciliu aveți nevoie pentru a lua o baie fierbinte. Curățați exfolieri și se freacă bine masaj prosop. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge în partea superioară a pielii și a spori efectul de masaj.
Scrub este mai bine să folosească, gropi naturale bine-potrivite zdrobite caise sau cafea, care are un efect tonic. Nu peste bord cu apă caldă să nu corpul pereparit.
Băncile ar trebui să fie curate și uscate atât în interior cât și în exterior. Acest lucru va crea cel mai bun efect de vid și alunecare excelent. Băncile din afara suprafeței nu ar trebui să fie alunecos, în caz contrar banca va cădea și masaj de calitate nu va funcționa. Băncile cel mai bine este de a folosi silicon. Ei dura mult timp și ușor se aplică pe corp.
Pregătirea de fonduri speciale
Puteți cumpăra un instrument special pentru masaj în magazin, dar puteți face cel mai mult. Înainte de a începe, aveți nevoie pentru a studia proprietățile uleiurilor pentru a se evita apariția unor reacții alergice, și diferite tipuri de efecte negative asupra pielii. Când se prepară amestecurile sunt folosite pentru masaj bazei de origine și ulei esențial. Se toarnă într-un vas de sticla si se adauga baza de la câteva picături de eter și a obține o substanță parfumată și plăcută. Acesta poate fi amestecat în creme și geluri. Uleiurile cele mai frecvent utilizate sunt:
Accelereaza metabolismul, elimină vânătăi și umflături. Acesta îmbunătățește efectul tratamentelor de masaj.
Tonifica și întinerește pielea, datorită conținutului de vitamina E.
Îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui în organism. Elimină congestie și umflături.
Are un miros de citrice plăcut, datorită conținutului de limonen. Se elimină substanțele nocive și toxinele, tonuri si satura organismul cu oxigen.
Capacitatea pentru prepararea acestui ajutor trebuie să fie curate. uleiuri esențiale trebuie să intervină în bază, nu invers. Înainte de a putea utiliza pentru a verifica organism complet pe care substanța gătit la o reacție alergică a organismului. Pentru a face acest lucru, se aplică câteva picături pe încheietura mâinii din interior, și așteptați 15-20 de minute. În cazul în care nu apare roseata, atunci se poate folosi în condiții de siguranță.
Pre-necesitatea de a învăța tehnici de masaj la acțiunile lor nu afectează partea de sus a pielii. Această procedură pentru diferitele părți ale corpului, după cum urmează:
Efectuarea de mișcări verticale pot coapsei de jos în sus, de sus și lateral, mișcarea circulară a mușchiului gluteal. Nu atingeți inghinală și partea interioară.
Pe stomacul descrie o mișcare circulară în plexul solar. Nu ar trebui să faci acest masaj in timpul menstruatiei, boli acute ale tractului gastro-intestinal si pentru apendicita suspectate.
Faceți o mișcare verticală, de jos în sus, activarea circulația sângelui și a fluxului limfatic. Nu poate fi utilizat în timpul și după transferul de cancer.
Asigurați-circulare, vertical buclă cum ar fi mișcarea înapoi poate. În această zonă a corpului o mulțime de terminatii nervoase, asa ca promoveaza vindecarea de masaj al întregului corp și resorbția grăsimii de pe spate.
Nu vă alarmați dacă te pui niște echimoze, desigur, în mod ideal, acestea ar trebui să nu fie, dar sunt doar de învățare. Crema sau ulei înainte de masaj este necesară pentru a freca pielea și puneți borcanul, ușor suge corpul ei. Skin ar trebui să meargă în interiorul acestuia cu nu mai mult de 1,5 centimetri altfel formate stagnarea sângelui sau vânătăi. Apoi, apăsând ușor de pornire pentru a conduce prin corpul metodele de mai sus. Astfel, nu există durere și încălzirea puternică de căldură. Lung stagna într-un singur loc, nu are nevoie de o bancă, precum și hard disk înainte de apariția durerii severe.
Dupa masaj, puteți face procedura de împachetări corporale de ulei. Pe corp fierbinte sfârșim folie de plastic și se lasă timp de o oră. Ar fi frumos să-și petreacă timpul pe formare activă.
La sfârșitul procedurii, scoateți banda adezivă, să ia o rece sau spalaturi. Tonifica corpul si da pielii fermitatea și elasticitatea.
Repeta aceasta ar trebui să fie nu mai mult de 10-11 de ori, apoi să ia o pauză. Cu toate acestea, toate în mod individual, cineva destul de 3-5 sedinte de masaj pentru a aduce corpul înapoi la normal, dar cineva are nevoie și mai mult. Ascultați reacția organismului, este de asemenea necesar să se ia în considerare contraindicațiile această procedură și nu risca sănătatea.
Sfaturi și secrete de modul de a face masaj ventuze la domiciliu
In timpul masajului vid la domiciliu au nevoie pentru a crește aportul de lichide la 2 litri de apă pe zi. Este mai bine să bea apă minerală, se va restabili echilibrul de apă și sare în organism și se saturează cu microelementele necesare și minerale.
Nu trebuie să exagerați folie de plastic de pe coapse și abdomen, aceasta poate duce la inflamarea și erupții cutanate pot fi pete neplăcute și stagnante. Mai ales de data aceasta trebuie să fie luate în considerare în vreme caldă.
Cele mai multe dintre extracte de uleiuri naturale alergenice, asigurați-vă că pentru a verifica reacția corpului la un anumit tip de ulei, astfel încât să nu trata edemul și alte manifestări pe alergii ale pielii. Un astfel de efect neplăcut este dat și uleiuri exotice de citrice.
Respectați măsurile de precauție pentru masaj acasă. Trebuie amintit faptul că efectul dorit se produce treptat, pe parcursul procedurilor, și nu dintr-o dată. Din faptul că vă va freca viguros coapse si stomac, celulita si depozitele grase într-o clipă cu ele dispar. Și pentru a obține o rețea de educație capilară și echimoze ușor, scoateți-l, atunci va fi posibilă numai în salonul de înfrumusețare folosind o procedură specială.
Cel mai bun efect este obținut prin această procedură atunci când desfășoară pe altcineva să efectueze propriile lor incomode și ineficiente.
Clatiti temeinic Skab după un duș, că nu a existat nici o varietate de leziuni și zgârieturi în aplicarea de tratamente de masaj. Deoarece boabele sale mici sunt ascuțite și pot deteriora pielea.
Contraindicații
Acest tip de masaj este necesar să se efectueze acasă cu precauție, deoarece are un număr de contraindicații:
- hipertensiune;
- varice;
- tromboflebită;
- leziuni, răni, abcese și inflamații în zonele de masaj;
- sarcinii;
- vasele de boli de inima si sange;
- agravarea bolilor cronice;
- oncologie.
Pur și simplu nu se poate utiliza această procedură cu o stagnare în piele, vene varicoase și fragilitate capilară. Ce poate provoca varicos ochiurilor de plasă roșu și hematom la suprafața pielii.
Atunci când punerea în aplicare a procesului de masaj este accelerat de circulație pe tot corpul crește sarcina pe navele care pot provoca agravarea bolilor de inima. Mai ales în cazul în care există acest tip de tulburări cronice.
În general, se pot masaj la domiciliu este procedura foarte util pentru sănătate. Trebuie să se înțeleagă, în scopul de a obține un corp tonifiat netedă și piele elastică suplă se poate efectua numai tratamente de wellness în complex. Vă rugăm să respectați dieta speciala si exercita uniforma.
proceduri de masaj de vid ar trebui să aibă loc în mod regulat, conform programului. Dacă vă simțiți ar trebui să fie oprit procedura de rău. Ea are o multime de contraindicații care trebuie luate în considerare, astfel încât să nu dăuneze sănătății lor.
În cazul în care băncile de conducere ai doar aleatoriu la corp, de asemenea, nu oferă un efect mult mai tangibil, este necesar să se facă comandat mișcări speciale. Fiecare alege dacă să cumpere un ulei de masaj sau crema de la magazin sau de a te face. În primul caz, vă va economisi timp și bani, iar în al doilea sănătatea lor. Pick up ingredientele pentru o crema de masaj ar trebui cu grijă, astfel încât să nu provoace un efect negativ asupra organismului.
Băncile ar trebui să alunece frumos pe corp. Dacă vă simțiți inconfortabil, acestea ar trebui să fie înlocuite cu mai potrivit. Acest lucru va spori efectul util al procedurii și pentru a evita un prejudiciu.
Acum, că știi cum să faci masaj ventuze la domiciliu. Scrieți comentariile despre această procedură, a partaja un articol în SOC. rețele. Până când ne vom întâlni din nou!