Cum se coace sfecla în cuptorul cu microunde

Sfecla este folosit în multe feluri de mâncare și, în general, nu sunt crude. Am folosit pentru a găti sfecla, deși forma copt, reține mai multe vitamine, care va fi foarte valoros pentru corpul tau. Coaceți sfecla într-un cuptor convențional pentru o lungă perioadă de timp, iar vara, și mai fierbinte. Astăzi, aproape fiecare familie are un cuptor cu microunde, care simplifică foarte mult viața noastră. Dar, uneori, nu toată lumea știe cum să coace sfecla în cuptorul cu microunde, astfel încât sa dovedit bine propechonnoy și nu și-a pierdut proprietățile sale utile.

Pentru coacere este mai bine să se folosească rădăcini mijlocii, care va accelera procesul de gătire. Mai întâi trebuie să se spele corect sfecla, se taie în partea de sus și de jos cozile inutile. În cazul în care sfecla este mic în dimensiuni, poate fi coaptă chiar și în pachetul de coacere. Pentru a face acest lucru, puneți sfecla într-o pungă, cravată, străpunge o gaură mică prin care aburul va ieși. Se pune sfecla în cuptorul cu microunde și setați cronometrul timp de 10-12 minute. După un timp, scoateți punga din cuptor, astfel încât se lasă timp de 5 minute, atunci este posibil pentru a obține sfeclă gata.

Pentru rădăcinoase mai mari, este mai bine să folosiți feluri de mâncare speciale pentru cuptoare cu microunde. sfecla Clean străpung în mai multe locuri cu o scobitoare sau furculiță și se pun într-un castron. Este mai bine să acopere cât suc de ochi-prinderea va uda peste tot în camera de microunde. Se coace timp de 15 minute de sfeclă (în funcție de capacitatea cuptorului). Dacă sunteți gata să taie sfecla și în interiorul acestuia dogotovilas ușor, îl puteți returna în cuptorul cu microunde timp de câteva minute. Dacă-l utilizați pentru gătit alte feluri de mâncare, puteți lăsa. După un timp de pregătire, vei alege momentul potrivit.

Puteți coace sfecla cu alte legume, cum ar fi morcovi, cartofi, ardei gras, ceapă și altele. Pentru a face acest lucru, se adaugă legumele preparate într-un castron pentru cuptorul cu microunde și setați minute cu 15. Deci, va fi imediat gata pentru ingrediente salata, salata sau alte feluri de mâncare.

sfeclă coaptă - o opțiune excelentă pentru cei care au grijă de sănătatea lor și preferă alimente sănătoase. După sfecla este foarte util, este utilizat in aproape toate dietele în boli cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza, cu probleme cardiovasculare, etc. Sfecla sunt adesea folosite ca un laxativ și un diuretic. Sfecla imbunatateste metabolismul, precum și un produs indispensabil pentru cei care doresc să piardă în greutate.