Cum să te te trezești dimineața devreme, consiliere psihologică
În acest articol vă va învăța cum să te te trezești dimineața devreme. locul de muncă, de studiu, de afaceri sau din alte motive. Există mai multe metode și sfaturi eficiente pentru acest lucru. Prin urmare, le-a pus în practică și veți învăța cum să obțineți rapid și ușor până dimineața devreme.
Motiveaza-te pentru a deveni prea devreme
Pentru a mă trezesc dimineața la locul de muncă sau la școală, în interes de afaceri, aveți nevoie de o motivație clară. În cele mai multe cazuri, o persoană nu poate obține până dimineața devreme din cauza faptului că nu avea nici un motiv să se ridice, în ziua viața lui este plictisitoare, monotonă, și a ajuns la nimic efort. Ai nevoie pentru a dezvolta motivația să se trezească cât mai curând posibil, în dimineața, pentru că fiecare au propriile lor aspirații și motivație. Dar înțeleg doar că fără ea, niciodată nu ești prea devreme, nu se va trezi. Pentru unii, o lucrare favorit - cea mai bună motivație.
De asemenea, pentru a face mă trezesc dimineața devreme, trebuie să stabilească obiective specifice pentru a fi în măsură să viseze și să depună eforturi pentru a realiza planurile noastre. O persoană care are un scop mare și demn, să fie pe cont propriu și trezesc rapid în dimineața, dorm mai puțin și să lucreze șapte zile pe săptămână. Astfel de oameni sunt puține și așa vom vedea doar 1% dintre oameni de succes, și toate restul de 99% din accidente sunt oameni care vin la nimic caute în viață. Aflați: dacă să schimbe locul de muncă.
Cele mai populare și metodă eficientă de a mă forța să te trezești dimineața devreme, acest ceas cu alarmă. Doar nu pune ceasul cu alarmă lângă el la pe mașină nu-l opriți și du-te înapoi la culcare. Porniți Serviciul pe timpul dorit și puneți-l într-un loc pe care a trebuit să iasă din pat pentru ao opri. În 85% din cazuri, după ce a ieșit din pat, nu va dori să doarmă. Principalul lucru pentru a face un bun exerciții de încălzire, iar dimineața, tocmai m-am trezit, și se spală cu apă rece.
Pentru a mă trezesc dimineața. trebuie doar pentru a merge la culcare mai devreme. Cu cat mai multe oamenii de știință au demonstrat că, de la 22.00 la 23.00 oră de somn contează ca 2. Prin urmare, cel care a trebuit să meargă la culcare, somnul este mai mult de 1-2 ore. Dacă te duci mai devreme, apoi se trezesc fără un ceas cu alarmă pentru tine devreme si nu vrei sa dormi mai mult. Cei care merg la culcare la ora 23:00 sau chiar mai târziu, nu va fi niciodată în stare să doarmă și să se trezească devreme.
Adormi cu un vis, trezește-te în vederea
Pentru a învăța și de a mă trezesc dimineața devreme, trebuie să fie în măsură să viseze un vis mare și să depună eforturi pentru cele mai mari goluri. Deci, nu este nevoie să te forța să facă ceva împotriva voinței lor. Dacă nu vrei să te trezești devreme, nu te ridici, pentru că nu au scopul pentru care trebuie să te trezești devreme. Atunci când îl găsiți, face fără efort se va trezi dimineața devreme. Aflați cum să gestioneze timpul.
Pentru a te forța să te trezești dimineața devreme, ai nevoie doar de a face cu lucruri pe care le iubesc și nu mai merg la munca neiubit. Oamenii care sunt implicați în afaceri preferat, dorm mai puțin și te trezești devreme, pentru că ei doresc să înceapă rapid să lucreze la ceea ce le place. Iar cei care lucrează pentru munca urât, de multe ori beau alcool, mă trezesc târziu și de a lucra pe ea.
articol Ponderea în Soc. rețele: