Cum sa te schimbi complet și cum să înceapă o viață fericită
Numai pentru adulți și persoană sensibilă înțelege că orice schimbări în viață începe cu o schimbare în tine.
Este foarte mare noroc să realizeze că gestionarea circumstanțele vieții sale începe să se schimbe.
Primii pași: Gol
Schimbarea - o soluție demnă. Dar de unde să încep? Înainte de a schimba-te, trebuie să înțelegeți exact modul în care obiectivele pe care le cauti. Ce vrei sa vezi, ca urmare a modificărilor? La urma urmei, puteți petrece o mulțime de efort, și apoi să fie nemulțumiți de rezultatul.
Obiectivele care pot necesita modificări este foarte diferit, de exemplu:
- Faceți o carieră spectaculoasă.
- Pentru a începe o familie.
- Găsiți sănătate și frumusețe.
- Pentru a obține o poziție înaltă în societate.
- Creează surse de venit pasiv.
Dar trebuie să ne amintim că, în scopul de a atinge un anumit obiectiv va necesita anumite calitati:
- De exemplu, calitatea, de dorit pentru a crea o femeie de familie, bunătate, tandrețe, dorința de a avea grijă de copii, smerenie, ascultare, loialitate, devotament. Și dacă ea dorește să se căsătorească, atunci acesta va fi benefic să se schimbe și să dezvolte aceste calități.
- În cazul în care același obiectiv - de a construi o cariera, va avea nevoie de alte calități, cum ar fi determinarea, perseverenta, determinare, putere.
- Desigur, puteți dezvolta toate calitatile un pic cu scop incert. Cu toate acestea, această abordare încearcă să schimbe și sunt susceptibile de a ajunge rapid la un impas. Având în vedere că acțiunea în absența țintei nu este foarte satisfăcătoare, astfel a pierdut motivația de a merge mai departe.
Prin urmare, este foarte important înainte de a începe să se schimbe, a stabilit un obiectiv. Un „doresc schimbare“ nu este suficient pentru a se transforma. Schimbarea începe cu alegerea țintelor. Acesta este răspunsul la întrebarea: „În cazul în care, pentru a începe de auto-transformare?“
Căutați exemple de urmat
Cunoașterea final la care doriți să mergeți, puteți încerca să găsească propriul drum. Trebuie să se înțeleagă că o astfel de căutare durează o lungă perioadă de timp și de foarte multe ori a venit la nimic plumb. Uneori e ca si cum incearca sa inventeze propriul lor scenariu și limba.
Este mult mai ușor de a explora exemplele acelor oameni care au fost într-o situație similară și au putut să-l schimbe. Este important ca ei au reușit să-l depășească cu succes. EXEMPLU de dorit să se ia mai mult de una sau două.
- BIOGRAFIA oamenii de succes
Ce poate fi luat ca un exemplu? O opțiune excelentă - biografie. Oamenii de succes. într-o sferă sau alta, uneori, scrie cărți despre modul în care a depășit provocări la fel de variate.
Uneori, puteți vedea exemple în viață. De exemplu, un prieten care nu are viață privată pentru o lungă perioadă de timp, dar apoi ea sa schimbat și a găsit fericirea familiei.
A se vedea, de asemenea: Cum de a dezvolta memoria - de formare și exerciții
Sau coleg care a avut loc mai întâi un post minor, dar apoi a avut un succes semnificativ. Observați oamenii care ajung sa realizeze ceea ce doresc. Sărbătoriți calitatea lor, nu ezitați să cereți sfatul.
Ascultarea prelegeri și vizite la formare este, de asemenea, o opțiune bună pentru a satisface oamenii potriviți. Uneori, el conduce o astfel de formare este o persoană de succes, care este gata de a împărtăși experiența cu privire la modul de a schimba. Și, în trecut, a trecut prin schimbări mari.
Citind literatura de specialitate privind auto-ajutorare și psihologia schimbării în sine. Cu toate acestea, nu toate cărțile vor fi utile.
Studiind experiența altora
Următorul pas în auto-îmbunătățire este studiul experienței oameni care ar putea schimba cursul vieții sale. Studiind experiența lor, puteți organiza, și să înțeleagă cum să se schimbe pentru a deveni ca ei și pentru a atinge obiectivele.
Citiți cărți, participa la ateliere de lucru, biografii de studiu, aduna cât mai multe informații din experiența altei persoane cu privire la modul de a se schimba.
Nu sari în piscina cu capul. Inițial, pot exista unele lucruri nu înțelese. Nu este înțelegerea ceea ce trebuie să faci un lucru sau altul, așa cum se aplică, și de ce este nevoie. Nu dormi, intră treptat în viața lor, care închide și clare.
- De exemplu, dacă vă decideți să devină un om, ceea ce duce un stil de viață sănătos. apoi începând imediat de luni până marți săptămâna viitoare, avem o mare șansă să-l arunce.
- De ce? Pentru că, odată cu apariția de gândire „Vreau să schimbe“ o persoană care mă aruncă totul dintr-o dată. Aceasta este, adept al unui nou descoperita stil de viață sănătos începe să se ridice la ora 6 dimineața, să facă exerciții, mânca legume și fructe în loc de coltunasi de obicei, renunțe la fumat și consumul de alcool trece la următoarea zi de naștere.
- Ca urmare, după câteva zile sau săptămâni, acest mod de viață devine de nesuportat. Omul se întoarce la vechile obiceiuri. Întrebare: „Cum schimbare“ acum este mult mai puțin preocupat, există un sentiment de aversiune fata de schimbare.
- Studiind experiența altora, sunt atașați să-l treptat, cu înțelegere. Dacă ai de gând să te trezești devreme, pentru a primi până mâine la 30 de minute mai devreme. După trei sau patru zile pentru încă 10 minute. Treptat aduce ascensiunea la dorit. Acest lucru ar trebui să devină un obicei, să nu abuzeze de ele. Și înainte de a face ceva foarte important pentru a înțelege de ce ai nevoie de ea.
posibilele obstacole
Adesea, o persoană care declară: „Vreau să se schimbe“, și începe să se miște în această direcție, este percepută de către alții în brațe.
Nu-ți face griji, cu întrebarea: „Cum se schimbă dacă mă înconjoară nu acceptă“ cu care se confruntă fiecare personalitate puternică. care decide să meargă propria cale, să se schimbe și să evolueze.
Mediu, schimbare prevenirea
A se vedea, de asemenea: Cum de a dezvolta un simț al umorului: sfaturi și exerciții
În jurul oamenii tind să se teamă de schimbare, ei nu împărtășesc dorința de a schimba. Poate că, dacă nu se rătăcesc de la calea lor și de a obține rezultate bune, în timp, aceiași oameni se vor întreba despre cum să se schimbe.
Dar, pentru moment, ei vor reacționa foarte probabil să aibă un impact negativ sau suspecte.
Trasaturile de personalitate care împiedică schimbarea
În plus față de oameni, modificările împiedică trăsăturile de caracter, cum ar fi lene, frica, indecizie. vechi obicei preferate de asemenea împiedica progresul:
- De exemplu, o persoană angajată în sănătatea lor, dezvoltă alimente sănătoase, exerciții fizice. Dar aici începe lenea atac și vechile obiceiuri. cină delicioasă, dor de un antrenament.
- Aruncați aceste dorințe. Crearea unui mediu în care obiceiurile proaste și trăsături de caracter va fi dificil să apară. Apoi, în timp, vă va spune cu bucurie, „m-am schimbat complet.“
În cazul în care să caute sprijin și modul în care să se mențină motivația
În mod firesc dorința de a schimba cu timpul de intindere va crește atunci, apoi cad. Mai devreme sau mai târziu, va găzdui primul fitil, motivația va scădea. Asigurați-vă că pentru a schimba modul în care situația va fi atunci când se va părea că nu există nici un progres.
Vor exista situații în care se pare că schimbările sunt complet în direcția greșită, că ei nu te pot aduce mai aproape de obiectivele lor. Uneori, este posibil să primiți o dorință puternică să renunțe la tot și du-te înapoi la ceea ce a fost.
Dar, amintiți-vă, spun fraza: „M-am schimbat complet, am reușit!“ Numai cei care încă au venit la final, cei care au făcut față cu toate dificultățile întâmpinate momentele dificile și cei care nu au renunțat.
Pentru a face față situațiilor dificile care apar în calea schimbării, pentru a crea condiții pentru ei înșiși, ajutând nu să renunțe la locul de muncă. Care sunt aceste condiții?
Atitudine Dreptul la eșec
Procesul de schimbare va fi, fără îndoială, succese și eșecuri. Este important să se facă referire la eșecul. Nu este nevoie să te învinovățești pentru fiecare greșeală.
Eșecul - este de asemenea bun. Deoarece oferă hrană pentru gândire și analiză. Aceasta ajută să înțeleagă greșelile lor și să nu le facă în viitor.
Dacă te înșeli, atunci cel mai probabil, nu învață. Orice greșeală plină cu o forță egală sau chiar mai mare pentru oportunitate. Aflați pentru a vedea în posibilitatea de eșec și a lecțiilor.
Mediul propice pentru schimbare
Fără un mediu bun, care va împărtăși obiectivele dvs., va fi imposibil să se schimbe. Nu există nici un astfel de oameni care nu se confruntă cu îndoială. Foarte puțini oameni care pot rezista mult timp presiunea din jur. Pentru a supraviețui perioade de îndoială, respingerea societății, trebuie să aveți sprijinul oameni ca-minded.
Opțional, aceste persoane au fost multe, dar cel puțin ar trebui să fie. Din moment ce susține persoana care va împărtăși aspirațiile și convingerile pot schimba totul.
Urmărirea progresului modificărilor
Motivația este pierdut din cauza incapacității de a simți progresul. Decizia în acest caz - un jurnal sau orice alt mod de stabilire a stării actuale.
Întoarce-te din timp în timp la vechile înregistrări de el însuși, pentru a vedea ce schimbări apar.