Cum să se întoarcă elasticitatea sânului după naștere, cu ajutorul remediilor populare

Pentru cele mai multe femei, nașterea așteptata lung a unui copil - o ocazie incredibil de bucurie. Dar această bucurie eclipsează o altă problemă - corpul în timpul și după sarcină este în curs de schimbări semnificative.

Se schimbă forma sânului. după hrănire poate ofili și mult mai redus ca mărime, având elasticitate și a pierdut caracterul complet obișnuit.

Este posibil pentru a restabili sân după naștere, fără o intervenție chirurgicală, la domiciliu? Răspunsul ne dau în acest articol.

De ce în timpul sarcinii se schimbă la sân?

Sarcina si nasterea - un moment dificil din viața unei femei. Din cauza schimbarilor hormonale puternice și creșterea volumului de piept si abdomen a corpului incepe sa se schimbe forma. vergeturi apar pe coapse, sani si fund.

Sub influența progesteronului, este produs în mod activ de placenta in timpul copil de gestație, de sân este umplut și devine aspect extrem de apetisant.

După ce a dat naștere, ea a pierdut în picăturile de volum, nipluri crește - aspectul bustului nu devine foarte estetic. Iar mamele care alăptează, și gata să plângă, caută în oglindă - pe piept vergeturi apar pe mameloane - fisuri, piept ca o cârpă și puternic redus.

Din fericire, nu toate femeile au o imagine atât de trist, dar cea mai mare parte a problemei este familiar. Și înainte de a vă pune întrebarea - cum pentru a obține aspectul familiar piept. fără a recurge la o intervenție chirurgicală?

Pot reveni la forma de san la domiciliu?

Ne grăbim să vă rog. Restaurare formă și aspect atractiv al bustului la domiciliu este destul de realist.

Pentru a face acest lucru, există o mulțime de opțiuni:

• creme și loțiuni de casă din ingrediente naturale;
• exerciții speciale;
• masaj special;
• luarea unor remedii homeopatice care conțin fitohormoni;
• și chiar utilizarea de contraceptive hormonale - dar numai după consultarea medicului dumneavoastră.

O parte din aceste metode este potrivit pentru mamele care alăptează copilul, iar unele - doar pentru cei ale căror copii au deja înțărcați. Hai să vorbim despre ele în detaliu.

Cum se face fără operație?

Indicații pentru marirea sanilor sau de ridicare este de obicei o ptoza puternic - care este sagging sanii grave și o scădere bruscă a volumului sânului. Cel mai adesea, aceasta este o problemă pentru femei pentru o lungă perioadă de timp pentru a alimenta laptele matern copil, sau după a doua sau a treia la nașterea.

restabili pe deplin glandei folosind acasă căi de atac, din păcate, nu este întotdeauna posibil. În cazul în care sânii sunt ca două pase dezumflată - doar operațiune va ajuta aici.

În alte cazuri, puteți încerca și de a restabili vechi bustul atractiv in casa. fără operații.

Cum să păstrați sânii?

Un factor important în recuperarea cu succes a sânului după naștere este îngrijirea adecvată a acesteia.

Regulile de bază de menținere a frumuseții pieptului sunt după cum urmează:

Cum de a restabili forma și fermitatea?

Pentru a restabili forma și elasticitatea unui sân după naștere sunt cele mai bune masaj, spalaturi, și exerciții speciale. Utilizarea acestor metode este necesară într-un complex - numai atunci ele vor fi vizibile pe efectele reale.

masaj de san regulat îmbunătățește circulația sângelui în ea, din cauza căreia bustul este păstrat în mod constant pe degetele de la picioare noastre. Acest site este necesar, în dimineața și seara, după un duș, atunci când pielea este la abur. Pentru cel mai bun efect ar trebui să fie masat cu ulei. Potrivit ca ulei de corp pentru copii, precum și orice produse cosmetice. Puteți adăuga uleiuri esențiale pentru a obține un efect consistent.

Se usucă piept cu un prosop și ușor freca. pana cand pielea devine roz. Apoi picura pe uleiul de palmier și un pic moale, într-o mișcare circulară de la axila la areolomamelonară începe să masaj piept. Apoi, într-o mișcare circulară pentru a freca de ulei, nu de mult presare degetele sub piept și părți. La final, începe să masaj sânii într-un cerc, pornind de la vârful său spre centru. La sfarsitul masajului din nou de la sfarcurile la subsuori.

alternativ spălătură

După ce ați acceptat tratamentul convențional de apă, țineți capul de duș la piept, la o distanță de aproximativ 10-15 cm. Asigurați-vă capul mediu și conduce un duș cu jeturi în bustul. mișcări circulare de mână face un fel de jeturi de masaj de apă, reducând treptat temperatura. Procedura completă de apă rece, este recomandat să se freca în bustul ulei dupa dus.

Cele mai bune uleiuri pentru reconstructie san. semințe de in, unt de shea, jojoba, piersici, migdale și ulei de măsline. Ulei esențial împotriva vergeturilor și lăsarea pielii. mandarine, grapefruit, mentă, scorțișoară, rozmarin.

Pentru cele mai bune efecte pentru fiecare lingura de ulei se amestecă cu 3-5 aplicare 1 picături de eter.

Exerciții pentru a restabili forma de san

Ca atare, mușchii în pieptul lui acolo - dar sub piept sunt mușchii mici și mari pectoral. Exercitarea îi va întări se datorează ceea ce se va potrivi bustul și o mică creștere a volumului.

Antrenamentul cu gantere, greutate redusa, extensoare de mână, cu bile de gimnastică, și trage-up-uri de pe bara va reveni rapid forma perfecta piept.

Cel mai simplu exercițiu pentru a îmbunătăți bustul - un impuls de perete.

Stand în fața unui perete, picioarele ușor depărtate și îndreptați umerii. Extindeți brațele în fața lor și să se odihnească lângă perete. Start push-up-uri, centura scapulară este fix, lucru doar mușchii brațelor și toracelui. Organismul nu ajută să facă mișcare, și rămâne staționară. Sarcina minimă - 3 seturi de 12 flotări pe zi. Sânii încep să vină la tonul de 2-3 săptămâni de la începerea formării.

Push-up-uri de pe mâini drepte sunt, de asemenea, foarte eficiente. Urcă-te pe patru labe, picioare împreună, odihnă mâinile împotriva podea sau mat. Start presare, îndoire coatele, și atingând hrănirea podea. Picioarele din spate și sunt fixate. Sarcina minimă - 3 seturi de 18 push-up-uri.

Cu gantere și extensoare să se angajeze pe o bază de zi cu zi este necesar. Este important să ne amintim o regulă simplă - greutate redusă și o cantitate mică de exercițiu afectează creșterea și întărirea mușchilor, în timp ce o mulțime de greutate, precum și un număr de abordări, prin contrast, mușchii uscate. Deci, nu te dus de val. Exercitarea cu gantere suficient de kilogram de greutate 1.5-2.5, numărul minim de abordări - 2 până la 12 ori. Deoarece dependenta poate crește sarcina și ridicați greutatea un pic.

Cum de a crește sân acasă?

În plus față de exercițiile descrise mai sus secțiune, pentru marirea acasă de san, există unele retete populare simple.

ulei de semințe de in Admiterea

Acest ulei este un depozit reală de vitamine și minerale femei. Dar nu poate fi utilizat în timpul alăptării. Dacă aceasta nu este o problemă - cumpăra în sticla de ulei farmacie și depozitați-l în frigider.

Bea ulei ar trebui să fie pe stomacul gol, înainte de masă, 1 lingura de 2 ori pe zi. Curs - 4-12 săptămâni, apoi o lună off. Ulei din seminte de in este bogat în fitoestrogeni, și vă permite să crească rapid dimensiunea sanilor de 1-2, restaurarea elasticitatea și plinătatea sa.

masca mumie

remediu incredibil pentru vergeturi și pentru a crește volumul de sân. Pentru a pregăti măștile nevoie de lichid altaic farmacie mumie sau tablete, vitamina E, sub formă de soluție uleioasă și miere.

Se amestecă 2-4 tablete mumie mărunțite încălzit pe o baie de aburi și se adaugă la amestecul de miere a fost de 3-4 picături de vitamina E. Pe uscat și curat sân pielea aplica abundent masca apăsat timp de 30 până la 60 de minute. Apoi se clătește cu apă rece. Ai nevoie de un curs, 2 măști pe săptămână, timp de 1-2 luni.

conuri de hamei

Decoct de hamei - un instrument de dovedit pentru a crește bustul. Achiziționarea hamei la orice farmacie. Termos Brew rata de conuri uscate de 3 linguri pe galon de apă. Se lasa sa stea timp de 4-6 ore. Apoi supa poate lua 1/3 cana de 2 ori pe zi. rata de primire - de la 2 până la 6 săptămâni.

Chest după hrănire

Pentru a restabili piept după hrănire copilul va avea nevoie de o abordare cuprinzătoare. Aici sunt necesare și măști, și regulate de masaj, precum și aplicarea de colagen pentru îngrijirea pielii a bustului, și exerciții.

Cel mai bine este de a lucra sistem de dimineață masaj + dus, push-up-uri, în seara - o masca cu ulei de in sau mumie. Cu o îngrijire regulată după 3-4 luni de piept restabili vizibil fostul său de frumusețe, și este din nou capabil să încânte amanta lui și iubitul ei.