Cum să învețe să-și amintească vise

Timp de mulți ani, oamenii de știință au crezut că în timpul somnului creierul este în repaus, care este complet deconectat. Dar, în ultimele decenii, cercetările au arătat că activitatea creierului este menținută într-o stare de somn. În vis, cu ochii închiși, în jurul valorii de întuneric și liniște - nu am primit practic nici o informație, iar creierul nu se face cu interpretarea sa, de a lua orice decizie. Ce face el? Acesta procesează informațiile primite deja. Și noi vedem rezultatul acestui vis.

De ce am nevoie să învețe să-și amintească vise? Și atunci ei ne pot spune mai mult decât orice prezicătoare. Multe dintre semnalele pe care le primim atunci când se ocupă cu oamenii, eludeze nostru focus principal. De exemplu, uita-te colegii invidiosi aruncate strâmb. Nu putem da o valoare sau nici o notificare. Dar subconștientul toate notele, și este în cauză. noapte într-un vis, pierde simbolic (sau chiar din dreapta), din nou și din nou situația tulburătoare. Putem visa un astfel de mare rechin plutind într-un bazin de înot perfect curat, o pisică sau un șarpe - toate aceste caractere vor însemna femeia care a avut loc răul ei. Dacă vă amintiți visul, recunoaște mesajul său simbolic, iar timpul pentru a trage concluzii - vă va învăța cum să evite multe pericole și să câștige înțelepciune interioară.

Mulți oameni se plâng că ei fac acest lucru nu este disponibil, „Nu-mi amintesc visele“, „Eu nu visez nimic“, „eu sunt doar care se încadrează în întuneric“ - și așa mai departe. Acest lucru nu este surprinzător, principalii factori care împiedică oamenii de vise zapominat sunt oboseala si lipsa de concentrare a atenției. Pur și simplu pune, nu de mult și pe care le doresc. Cu toate acestea, absolut oricine poate învăța.

Ce trebuie să faci să-și amintească vise?

1. Cum în mod paradoxal, ea are nevoie de o mulțime de somn - sau, mai degrabă, dormi bine. Trebuie să mergi la culcare în jurul valorii de 22, cel mai bine cum ajunge destul de somn și de odihnă până la ora 12 noaptea. La fiecare oră de somn înainte de ora 12.00 echivaleaza cu două ore după! somn optim timp de 9 ore pe zi, și trezire nu de un ceas cu alarmă, și pe cont propriu, în conformitate cu ceasul intern.

2. Dupa trezire (chiar dacă te-ai trezit serviciu) imediat întrebați-vă „Ce este visul meu?“ și sa culcat fără să se miște, fără a schimba poziția sa. Amintiți-vă, executați mental prin parcela de somn, mai ales nu zăbovi asupra detaliilor. Odată ce te-ai prins pe un singur lucru, și veți pierde tot restul!

3. Înregistrați somn într-un jurnal special, jurnalul de vis personal. Nu este nevoie să scrie în detaliu, dar schema de bază și imagini vii. În după-amiaza va avea timp să se întoarcă la acest lucru, uita-te la interpretare de vis, să se gândească că deranjează subconștientul tău. Uneori, în timpul zilei, veți fi amintiți aleatoriu alte părți ale somnului - în acest caz, de asemenea, nu fi leneș să le scrie în jurnalul său secret.

4. Inainte de a merge la culcare, întrebați-vă programul să doarmă amintindu. Doar spune-le: „Tot ce visez noaptea, îmi voi aminti în dimineața.“ Apropo, pentru noapte nu vede un vis, așa cum s-ar putea crede, ci mai multe. Amintiți-vă că este ultimul. Dacă te trezești în mijlocul nopții, nu fi leneș pentru a scrie în jos imediat visul. Puteți să vă promit că dimineață vă va aminti de bine, dar din păcate - sunt susceptibile de a argumenta că acesta va dispărea din memorie fără urmă.

5. O dată pe săptămână, este mai bine în a doua zi, să ia jurnalul de vis și petrece o analiză retrospectivă mică. Ceea ce a devenit realitate și ce nu este? Ce caractere sunt interpretate corect? Puteți crea o interpretare de vis propriu, care va fi valabilă doar pentru tine. După câțiva ani veți acumula date suficiente pentru a face acest lucru. Desigur, acest lucru consumatoare de timp. Dar este destul de interesant, și cel mai important - foarte util. Pentru sine și deveniți psihic și psiholog, și o ghicitoare, și chiar un medic. Ca de foarte multe ori subconștientul nostru în timpul visului joacă cu diferite probleme de sănătate. Ambele probleme existente, precum și cei care doar gata să apară. Nu este minunat - întotdeauna cu un pas înainte, pentru a putea preveni pericolul, să știe totul dinainte?

Pentru mulți oameni acordă o mare importanță pentru vise. De exemplu, printre indienii de mama copilului a cerut în fiecare dimineață, ceea ce a visat. Deci, el a concentrat mai multă atenție în acest sens și ar putea aminti de bine orice somn. Iar liderii de vise este, în general, considerat simbolic. După interpretarea soarta șamanilor lor din tribul ar putea schimba radical.

Metoda indian este cel mai ușor, dacă doriți să învețe copilul cum să-și amintească visul. Doar întrebați-l despre el la micul dejun, așa cum sa făcut secole Redskins frumusete. Primele câteva săptămâni sau luni, veți auzi doar un singur răspuns: „Nu-mi amintesc nimic din ce nu am visat.“ Dar, mai devreme sau mai târziu va veni dimineață, când copilul cu ochii spumante vor veni de funcționare pentru sine și spune: „Știi ce am visat azi?!“ ..