Cum să ieși dintr-o situație disperată

În viața unei persoane se poate întâmpla foarte diferite situații, uneori chiar de neimaginat. Și ce ne așteaptă mâine, nu ne putem imagina. În necazurile de zi cu zi și grijile, rareori ne gândim la securitatea lor. De obicei începe „cruce“ și „pune paie“, atunci când tună deasupra capetelor noastre, și nu să se retragă în pozițiile pregătite, și în întunericul necunoscut. Cel mai adesea, se pare că abis. In bine-cunoscut cântec, avem aceste cuvinte: „... iubirea coboară dintr-o dată, și în fiecare seară devin imediat, surprinzător de bine.“ Și când probleme coboară dintr-o dată, atunci ce? Pentru noi, apoi soarele întunecat, pământul pornește de sub picioare departe, și se pare că nimeni și nimic, nu ne putem ajuta.

Atunci când o persoană este nefericit, el devine vulnerabil și probleme „lipesc“ ca un magnet. De obicei, în astfel de cazuri noi spunem că problema nu vine singur. Omul Confuz începe să chinuiască două întrebarea slavă maternă: „Ce trebuie să fac?“ Și „Cine este vinovat?“. Mai precis, dimpotrivă: „Cine este vinovat?“ Și apoi - „Ce ar trebui să fac?“. Ca de obicei, cele mai multe dintre noi începe să analizăm situația cu faptul că caută vinovații în necazurile lor, nu gândurile constructive și pașii.

Mea regulă în primul rând, ceea ce ma învățat o viață - nu trebuie să caute vinovații, trebuie să ierți toate, poți da vina pe oricine, dar mai ales pentru a te învinovățești. Forțele trebuie să caute și să lupte pentru ieșirea dorită și de recuperare.

În necazurile lor, poți da vina pe toată lumea, apoi ghemuită într-un colț de așteptare pentru atunci când totul se va rezolva. De obicei, copiii fac acest lucru. pentru că ei nu încearcă să se ocupe cu problemele, ci doar încearcă să „uite“ ei, punând subconștientul la raft cel mai îndepărtat în speranța că ajunge magician și miracol se va întâmpla, iar problema va dispărea de la sine. Dar nimic bun în acest caz, nu se va întâmpla. Prin urmare, părinții trebuie să creeze o relație bazată pe încredere copilului în el, să fie conștient de problemele și este întotdeauna la timp pentru a ajuta, și să indice o cale de ieșire din această situație.

Biblia spune: „Îmi pare rău, și va fi dat vouă“ - amintiți? trebuie să ceară familia, prietenii și cunoscuții nu numai. Mai întâi de toate, roagă-te Domnului pentru ajutor, și protectorii lor mai mari. Dacă nu aveți un templu, încearcă să-l găsească. Dacă este posibil, du-te în jurul valorii de toate templele care sunt situate în apropiere și, în unele s-ar putea dori să rămână.

Poate vei găsi locul în aproape pictograma inimii tale, într-un singur templu din apropierea casei tale. Acesta este un loc pe care îl va găsi, sufletul îți va spune că va răspunde la ea. Îți lucru trebuie să te duci și să ceară. Eu sincer cer iertare, ajutor și mijlocirea patronilor. Este mai bine să citească rugăciunea (și dacă sunteți un ateu, atunci afirmații), cercetând în gânduri triste sau leșin. Cu alte cuvinte, încearcă să controleze gândurile. Dacă nu sunt în măsură să se gândească la ceva productiv - citit rugăciuni și mintea va deveni treptat clare, iar capul va fi decizii, idei, ipoteze și așteptările necesare.

Ai nevoie de a învăța cum să se relaxeze fizic și emoțional. Încearcă să mediteze. Vă puteți relaxa căile lor preferate. se poate concentra

- în primul rând, de modul în care respiri;

- în al doilea rând, modul în care corpul tau se relaxeaza. În primul rând, strângeți toate mușchii și apoi relaxați-vă. Faceți acest lucru încet, începe cu tălpile picioarelor și se termină mușchii faciali și de col uterin;

- În al treilea rând, la o anumită imagine sau sunet. Poate că acest lucru va fi imaginea de cădere de zăpadă, care este decorat cu pământ sau surf. În cartea lui Robin Sharma „Calugarul care a vandut Ferrari-ul“ este o descriere a unor astfel de tehnici de „admirativ un trandafir.“

Dacă dorința și posibilitățile de Internet, puteți ridica o mulțime de aceste tehnici - care este mai potrivit pe placul dumneavoastră, apoi faceți clic pe. Bună yoga poate ajuta, indiferent unde vă studia acasă sau într-un club special concepute. Alegeți exercițiile preferate și muzică plăcută să le urmeze, dar, de asemenea, pentru relaxare există o înregistrare specială a sunetelor naturii: ploaie, mare.

Apa. Da, apă plată, sau mai degrabă tratamente de apă. Încercați să luați baie de preferat, de exemplu, are un relaxant, liniștitor, de ace, cu sare de mare și uleiuri aromatice, etc. Faceți o sărbătoare pentru trup și suflet, du-te la saună sau o baie rus. Înota în piscina, simt ca un peștișor, și prin tulpina musculare pe nervi și gândurile vin la comanda. Ei bine se relaxeze, calma si temperamentul - stropească și duș.

Mersul pe jos. Dacă aveți pe cineva să meargă și să vorbească - bine. Și dacă un astfel de interlocutor nu va - nu vă faceți griji, puteți merge singur. Dar rata de circulație, pentru a alege mediu sau rapid, acest lucru ar trebui să depindă de modul în care sunt instruiți, și să se întoarcă cu o oboseală musculară mică. Alegeți traseul, astfel încât să puteți face o plimbare de râu în parc, plimbare pe străzile liniștite.

Există o altă modalitate foarte bună de a scăpa din situații dificile și neplăcute - vezi filmele preferate, citesc cărți pe care le aduc plăcere.

Dacă aveți o mulțime de probleme și de sănătate sa deteriorat, și nu a existat nici un timp pentru a face acest lucru, începe acum. Trebuie să începem cu un curs de tratament preventiv al bolii lor, chiar dacă nu există nici o agravare. La urma urmei, ea se manifestă într-o situație stresantă, atunci când o boală cronică, și apoi să întârzie tratamentul nu este necesar.

Când ceva de genul acesta - cumpara acum și bucurați-vă. Nu contează dacă e cercei din aur, un inel cu un diamant, elegant, costum, cravată, mașină de jucărie sau .... Bucurați-vă, dar, în cazul în care dorința nu este acolo, apoi distra un iubit, un copil, sau la oricare dintre împrejurimile.

Ai nevoie să-și îndeplinească visul unui imateriale. Dacă v-ați visat întotdeauna despre a face un salt cu parașuta, umbla desculț în zăpadă, planta o grădină, să ia o plimbare pe un iaht, să stea pe capul lui pentru a da lucrurile plictisitoare, să învețe să cânte la pian, pentru a obține o broască țestoasă sau un catelus, să ia o excursie la Veneția sau la sat? Începe să acționeze acum.

Principalul lucru - nu să ascuți se concentreze asupra problemei, nu să-l dea în întregime, și își dă seama de posibilitatea de a aduce gândurile și sentimentele în ordine. Analiza toate și de a face un pas rezonabil pentru a rezolva situația sau să înțeleagă necesitatea existenței în alte circumstanțe.

Datorită cuvintele de despărțire Domnului, cu ajutorul celor dragi si calmul si starea de spirit pozitiv, se va deschide ușa, care anterior nu au știut.

Acest lucru va ajuta să ieși pe ușă, nu numai dintr-o situație dificilă, dar va fi, de asemenea, introduse în noua ta viață, interesant, frumos și fericit.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: