Cum mi-am pierdut în greutate în timpul săptămânii de 10 kilogram poveste de pierdere în greutate

Merită să piardă în greutate, la 10 de kilograme într-o săptămână?

Așa cum am decis să-și piardă 10 de kilograme într-o săptămână

Motivația mea a fost simplu - a susținut cu prietena lui, care pierde in greutate, spun ei, ai nevoie doar de voință. Am început să caute pe internet Vechiul și a șocului diete cu continut caloric scazut facut-o meniul saptamanal, toate înregistrate și rezolvate. Ei bine, „meniul“ - cu siguranță este un cuvânt puternic. Și invers, că mi-am pierdut in greutate, ea mi-a spus biletele de pariuri pentru concert, dar a spus: „Cum arata cool acum, faci ceea ce ai folosit pentru a fi chiar mai sus de 5 ori“. Dar acest lucru am spus ferm „nu“ - pentru mine și pentru a arunca de pe desyatochku suficient, pentru că este astfel de victime.

Ce am mânca timp de o săptămână, atunci când greutatea pierdută?

Meniu pentru saptamana si un pic despre sentimente:

• Prima zi: 1 sticlă de un litru de apă minerală fără gaz. Am băut. Am vrut de mult. În seara zilei de gândire - mă duc nebun, dar pe timp de noapte într-un fel a adormit.
• Ziua a doua: o sticla de iaurt + apă 0,5 0,5 același mineral. M-am trezit dimineața, epuizat, amețit, nu mai există dorit. Bleak a băut o ceașcă de iaurt, restul se extinde peste toată ziua doar o lingura.
• A treia zi: salata pe care am mancat la „masa de prânz“ și un mar mic pentru noapte. Dimineața era infernal: capul nu este doar filare, ci, de asemenea, bolnav. Scârbos. Salata cu castraveți și roșii consumate prin nu se poate. Chiar am vrut să mă întorc la culcare.
• A patra zi: legume fierte: morcovi și cartofi. Se serveste cu o dimensiune de placă a fost întinsă pentru o zi întreagă. Dureri de stomac, m-am dus la toaletă ca ceva ciudat: cum ar fi diareea, dar culoarea a fost maroniu-roșu.
• zi a cincea: ou fiert, o bucată de carne de vită fiartă. Nu-mi amintesc, ca să fiu sincer, am fost în ce proporții care le-a folosit.
• A șasea zi: fierte legume (morcovi și cartofi), plus ou.
• ziua a șaptea: o bucată de carne de vită, plus un mar.

Așa cum m-am uitat dupa pierderea in greutate de 10 kg

Am cercuri mari albastre sub ochi: numai pulbere salvat și tonul. Am astfel de cercuri niciodată at've văzut înainte. Am pierdut în greutate, s-a văzut, pot spune chiar, „uscat“. Stomacul a fost ca agățându-se de coloana vertebrală, pe fața pometi emise, sa uitat de arme flasc. Nimic nu e ca: să mănânce sau să meargă oriunde sau de a face ceva. Pentru a fi sincer, „nu ca“ obtinerea undeva în a treia zi. Cu toate acestea dieta teribil, eu încă mers la locul de muncă! M-am trezit cu dificultate, abia coborâți din autobuz la birou, la birou un pic distras, uită. Și pe drumul de intoarcere acasa a început: greață, amețeli. Odată ce „trezit“ pe scaun și a dat seama că ar fi ca, a leșinat, și în picioare lângă gândire pare a fi adormit.

Așa cum am ieșit cu o dieta rapida

Revenirea la un regim alimentar normal și starea normală de sănătate, am încet timp de 3 săptămâni, nu mai puțin. Ea a început să mănânce supa de pui, apoi se adaugă la sos de carne copiilor săi în borcane, le-a mâncat. Apoi pui cu legume, brânză, cereale și așa mai departe. De la primele zile a văzut Bifidumbacterin o săptămână - active. La o săptămână după revenirea la dieta normală simțit amețit. Mai ales atunci când mă uit la ecranul computerului. Toaletă normalizat de săptămâna 2. După cum am înțeles, de recuperare a mers bine, dacă pot spune așa, în cazul meu. Este mult mai rău, și, de foarte multe ori, chiar si medicii au nevoie de asistență, apelați de urgență și pipete.

Succesul meu la fotografii înainte și după:

Vă mulțumesc pentru atenție, Lyuda Mihaylova.