Cum de a restabili rapid corzile vocale rupti
Toată lumea cel puțin o dată în viața lor de rupere de voce. Sentimentul nu este cel mai plăcut, și se întâmplă că timp de două luni, vocea nu poate fi restabilită sau recuperate doar parțial. Există metode eficiente care ajuta la restabilirea coardele vocale rupte repede. Și nici măcar nu doar pentru a recupera, și pentru a face vocea să sune și mai luminos și mai proaspăt decât oricând înainte!
Ca și în sport, orice mușchi care fac obiectul supratensiunea si corzilor vocale - este același mușchi, ei pot primi obosit de stres non-normalizate și surmenaj.
Mai întâi trebuie să „prinde“ un moment pentru a înțelege că vocea este pierdut, adică, să se simtă și amintiți-vă că începe să devină ragusita. De exemplu, dacă vorbești cu voce tare pentru o lungă perioadă de timp, sau cântând, atunci este posibil să se simtă disconfort în gât și durere la rostirea sunetului. Te simți că trebuie să tulpina mai mult, să vorbească sau să cânte la volumul original. Acest semnal, care dau dumneavoastră corzile vocale obosit, că nu mai pot lucra. Ca și în sport, orice mușchi care fac obiectul supratensiune. și corzile vocale - este același mușchi, ei pot primi obosit de stres non-normalizate și surmenaj. „Deci, vă rugăm să fiți atenți și să asculte ei înșiși - sfătuiește antrenorul - se va reduce considerabil numărul de eșecuri ale vocii.“
Dacă se întâmplă să fi pierdut vocea răgușită și apoi de mai jos descrie modul de a restabili vocea, și ei vor fi clasificate în funcție de eficacitatea. Acesta este primul - cel mai important.
1. Regula de aur este: să tacă!
În timp ce vocea rupt, încercați primele două zile pentru a fi tăcut sau să vorbească în șoaptă, foarte încet, pentru a da corzile vocale odihnă și recuperare. Aceasta este regula de aur, și este cel mai important lucru la perturbarea de voce!
2. Ambulance: calciu
Puteți face injecții cu calciu - 1 împușcat în a doua zi. Dacă nu se poate face o lovitură, puteți cumpăra de calciu sub forma de pastile - OSTEOCARE, de exemplu.
Este suficient să luați 1 comprimat pe zi. Acest medicament impotriva osteoporozei, iar concentrația mare de calciu. Aceasta ajută mușchii pentru a recupera. Deja vocea va fi restabilită după trei zile. Dar nu dau doar sarcina. Ai nevoie pentru a da voce un pic pentru a obține mai puternic.
3. Perechi de uleiuri esențiale
O modalitate foarte bună de a restabili vocea - este inhalarea de vapori de uleiuri esențiale (dacă nu este alergic). Uleiuri ridica imunitatea. hrăni și de a reduce inflamația corzilor vocale. Notă inhalatorul Maholda - cu el puteți respira vaporii calde de uleiuri. Ei nu arde. Procedura este după cum urmează, în necesitatea de inhalator pentru a turna o jumătate de linguriță de apă și se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale. Aici sunt proporțiile:
ulei de anison - 2 picături
ulei de lamaie - 2 picături
ulei de eucalipt (sau ace de pin) - 2 picături
Și puneți inhalatorul într-un pahar cu apă foarte fierbinte. Apoi, o pereche de ulei se va evapora.
Aceste proporții sunt potrivite pentru adulți și adolescenți cu vârsta de la 10 ani, copiii sub 10 ani trebuie să adăugați o picătură.
Inhalarea este de dorit să se facă de 3-4 ori pe zi, timp de 5-8 minute.
Acest lucru este bine, dacă la începutul procedurii, începe tuse și, în general, nu se poate vorbi, astfel încât începe să se îndepărteze de inflamație, mucus. Și taci după procedura de cel puțin 20 de minute - îmbunătățește semnificativ voce.
Apropo, poate fi folosit la o dată, toate cele trei metode, sau cel puțin primele două!
Amintiți-vă!
Chiar dacă votul dvs. a fost restaurată în două-trei zile, nu se grăbesc să-l folosească la maximum capacitatea dumneavoastră, da un pic pentru a obține corzile vocale mai puternice.