Cum de a pierde in greutate la o petrecere

Cocktail-uri slăbire: avantaje și prejudicii

Cele mai multe dintre dietele de slabit pentru a face față mai multe provocări. Acest lucru, mai presus de toate, foamea. Este dificil pentru o persoană activă pentru a transporta dieta saraca in calorii. Fără exercițiu de a pierde in greutate nu va funcționa corect - lăsarea pielii, și greutatea frunzelor nu este la fel de intens. Este un cerc vicios, dar există o soluție. În cazul în care meniul pentru a include băuturi pentru pierderea in greutate, puteți scăpa de senzația neplăcută de foame, dar, de asemenea, accelera metabolismul, constituie echilibrul de vitamine și minerale.

compoziție cocktail-uri de slăbire și efecte diferite asupra organismului. Puteți alege:

Proteine. Acestea sunt realizate pe baza de lapte, brânză de vaci, dar mai ales - proteine ​​din soia. O alta proteina numita piureuri cu proteine. Ele sunt adesea folosite în formarea consolidată pentru a compensa pentru proteine ​​și construirea musculare. Dar, de asemenea, pentru pierderea in greutate poate bea chefir sau lapte shake-uri, acestea sunt bine saturate si potoli foamea pentru o perioadă considerabilă de timp. Abuzul de un shake de proteine ​​poate duce la formarea de pietre și starea generală de sănătate bolnav.

de ardere a grasimilor. În astfel de cocktail-uri includ condimente (ghimbir, scorțișoară, ardei rosu, etc.) care accelerează metabolismul, reduce apetitul și de a stimula digestia. Nu oricine poate bea cocktail-uri, cum ar, de exemplu, în cazul în care există o boală gastrointestinală, este mai bine să se abțină.

Minerale. Amestecul acestor băuturi pot fi achiziționate de la o farmacie sau de a te face. Ei bine, elimină substanțele nocive și pentru a promova pierderea in greutate

Vitamina. Fabricat din pulpa de fructe și legume, atât de bogat în substanțe naturale

Mixt. Este posibil să se combine într-un blender și se îndepărtează de fructe sau fructe de padure cu iaurt sau lapte.

Rețete pentru pierderea în greutate cocktail

Reteta: 1. Ia 4 părți afine proaspete sau congelate, se amesteca cu 2 porții de apă minerală și pune un alt 1 linguriță semințe de in. Bateti și să dea un pic de preparare a cafelei. Se scurge din sedimentul și bea de 4 ori pe zi.

Reteta 2. Ia-o felie de portocala, grapefruit, ananas și kiwi. Se amestecă într-un prim pahar de suc de mango blender și restul fructului. Aceasta este o vitamina cocktail foarte bun, și încă reduce apetitul și reduce țesutului adipos din organism.

Reteta 3. Se amestecă 200 g de fructe de padure proaspete cu banane, pere, mere sau alte fructe dulci, loc de scorțișoară vârf de cuțit. Cocktail, nu numai că ajută să piardă în greutate, dar, de asemenea, improspateaza tenul cu vitamine si normalizeaza digestia.