Cum de a opri roșind 1

Atunci când o persoană este de manifestări timide, dar astfel de pe fata poate, de asemenea, palmele transpirație excesivă. Nu mai răspunde, prin urmare, nu în puterea noastră, ci să învețe să se ocupe de jenă și toată lumea poate sa. Este necesar să se arate un pic de răbdare și perseverență.

Cum de a opri roșind:

Dacă se întâmplă să se oprească roșind, după ce a învățat regulile, încercați să învețe cum să blush „la cerere“. Actorul, care plângea pe scenă și atinge un nerv, este considerat un maestru al artei sale. Aceasta va fi cea mai importantă victorie.

Dacă vă confruntați cu jenă în situațiile cele mai obișnuite, dificultățile de comunicare sunt inevitabile - te simți că toată lumea râde de tine, te simti inconfortabil și să încerce să intre în contact cu oamenii la un nivel minim. Există o serie de metode pentru a depăși această formă de fobie socială.

Convinge-te că nu sunt rușine să roșească. De îndată ce te simți primele semne de jenă - vopseaua începe să se umple în față, cu palmele sudoare, te întorci departe, picătură cu ochii - începe să fie rușine de ceea ce se întâmplă și fard de obraz chiar mai mult. Amintiți-vă că mulți oameni fard de obraz și mult mai mult decât a ta nesemnificativă. Scapă de caracteristicile fiziologice este puțin probabil să - gestiona vasele reacții foarte dificile. Acceptați faptul de jena lor și încetează să mai fie rușine de ceea ce se întâmplă cu tine.

Utilizați puterea de gândire. În momentele de confuzie, încercați să se gândească la modul în care sunt palide - repetă această frază în minte în mod constant. Traduceți totul într-o glumă, se concentrează atenția asupra faptului că roșu. Abstracts și încercați să nu pentru a da lucruri obișnuite proprietăți supranaturale - aceasta este o reacție naturală comună la stimuli externi.