Cum de a frâna pe patine

Skate fără pauză este imposibil, în ciuda faptului că este una dintre formele cele mai distractive și populare de recreere de iarnă. Nu contează cât ai învățat să alunece, opri inevitabil. Aflați cum să frâneze corect - este foarte importantă, deoarece acest lucru va evita cade și leziuni inutile.

Patinatorii există mai multe moduri de frânare pe gheață. Luați în considerare cele mai frecvente și la prețuri accesibile pentru a pune în aplicare, chiar și pentru începători.

1. Trebuie să ne oprim și un început pentru a ridica viteza. Picioare pentru a păstra paralel una cu alta. Rulare înainte de inerție, fără efort. Viteza redusă și în cele din urmă de oprire completă va avea loc ca urmare a creșterii forței de frecare dintre patine și suprafața de gheață.

3. Această opțiune este perfect pentru cei care abia încep să înțeleagă elementele de bază ale patinaj. Pentru a îndoi un genunchi, ca și în cazul în care chircit, alții trageți înainte și atingeți patina pe gheață fundal. În timp ce țineți această poziție, veți începe să decelereze rapid și se va opri în curând.

Conform unui sistem similar poate încetini un pic diferit. Alunecând pe un picior, și un alt trage înapoi. Pentru a încetini, începe să atingă suprafața dinților crestei de gheață. distanța de frânare va fi de aproximativ 3-6 metri. Principalul lucru nu este de a frana cu ambele picioare, altfel riști să-și piardă echilibrul și toamna.

4. Metoda de frânare „plug.“ Această metodă este adoptată de Patinatorii de schiori. Pentru a opri gheața necesar să stea ghemuit, odihnindu-se ferm tocuri în gheață, reducând în același timp ciorapii față de celălalt. Înainte de oprire șosete mai aproape nevoie pentru a face o mișcare bruscă.

5. „semicerc“ de frânare. Aliniați piciorul liber înainte, sprijinindu-se pe marginea interioară a lamei. Acest picior are nevoie să se deplaseze perpendicular pe piciorul de sprijin. În acest caz, desenați un drum liber picior semi-cerc, face un U-turn și lumina va fi în măsură să se oprească foarte repede, chiar dacă se deplasează cu viteză mare.

6. Următoarea metodă de frânare este foarte dificil, dar a depășit-o, te va opri pentru o perioadă scurtă de timp fără dificultate. Acesta constă în frânarea pe marginea lamei. Lean toată greutatea pe un singur picior și ferm aplecat pe creasta de margine. Prin creșterea greutății opresiv va scădea viteza. Mai greu împinge, lent mai brusc în jos, cu atât mai repede frâna.

7. Și, în sfârșit, să vă spun despre popular printre jucători modul de frânare. Trebuie să fie dispersată în mod corespunzător, pune picioarele mai lată decât lățimea umerilor, apoi repede opri linia de mișcare și se întind ferm patine pe gheață. Pentru a nu cădea, atunci când organismul de frânare de înclinare ușor înapoi.

Rețineți că performanța de frânare va fi obținută numai lame ascuțite calitativ. Prin urmare, este important să se dea de ascuțire pentru patine în mod regulat și, în general, să aibă grijă în mod corespunzător pentru ei. În plus față de starea lamelor pentru a afla rapid frânarea corespunzătoare ajuta doar antrenament. Dacă vă este frică să frână la viteză, repetăm ​​mișcările necesare și stabilirea picioarele în poziție liniștită în picioare pe gheață. Următoarea etapă practica această mișcare la viteză redusă.