Cum de a elimina o burtă agățat practici de bază disponibile

burtă saggy - o problema pentru multe fete si femei. Muschii abdominali sunt slăbite, sub influența mai multor factori, printre care cele mai frecvente sunt sarcina si nastere. Cu toate acestea, chiar și la fete tinere, nulipare și băieți de asemenea, poate fi văzut agățat burta. De obicei, există un defect cosmetic, după o pierdere dramatica in greutate, atunci când omul este capabil de a scăpa de excesul de greutate, pielea nu are timp să ia scaunului.

Numai cu o dorință puternică poate scăpa de această problemă prin selectarea metoda cea mai potrivită și eficientă.

exerciții fizice

Frumoasa burtă de sex feminin plat - un vis nu doar reprezentanți ai sexului frumos, dar și bărbați, de asemenea. Cea mai eficientă metodă, care într-un timp scurt, va ajuta la eliminarea burta atarnand sunt povara fizică pe un grup de muschi abdominali.

Puteți selecta următoarele tipuri de activități fizice, cum ar fi:

Dacă nu au posibilitatea de a participa la cursuri speciale, în cazul în care exercițiile sunt efectuate sub supravegherea unui atlet profesionist, puteți face corectarea corpului său în casă. Cu un simplu set de exerciții, care urmează să fie efectuate în mod regulat, cu fiecare zi care se angajeze în cel puțin 15 minute, puteți face stomacul plat și frumos.

exerciții eficiente

Pentru a atinge acest obiectiv - pentru a corecta figura, trebuie să efectuați câteva exerciții simple pentru a întări mușchii abdominali.

Puteți ajuta la aceste exerciții:

Cu un accent pe exercițiu fizic, nu uita despre importanța nutriție adecvată, deoarece consumul de alimente grase, nu te va atinge obiectivul în fața ta.

Împachetări împotriva burtă fără vlagă

Desigur, este mai bine pentru a permite exercitarea altor metode de a pierde în greutate și de a ajusta figura noastră în zonele cu probleme. Dar nu uitați despre alte metode, cum de a elimina burta atarnand după naștere sau pierdere în greutate.

Rezultate bune în combinație cu exerciții fizice și o dieta adecvata da unele tratamente de înfrumusețare. împachetări cosmetice populare, care sunt efectuate în saloane de frumusețe, dar această procedură poate fi organizată la domiciliu.

După naștere agățat stomac ajuta la eliminarea împachetări folosind ingrediente naturale, cum ar fi algele, cosmetice argila, componente medicale și a altor proprietăți utile.

Selectați cea mai potrivita reteta pentru împachetări corporale, și de a efectua procedura de perete agățat a abdomenului dupa cezariana sau normal.

Ar trebui să știi că, după o cezariana nu poate începe imediat să facă exercițiile necesită o perioadă de recuperare. Efectuați activitatea fizică este posibilă numai după permisiunea obstetrician-ginecolog.

opţiunea de miere

Mierea este arde de grăsime bun și face pielea netedă și suplă. 2 linguri. l. miere de căldură într-o baie de apă, mijloace pentru a aplica cald zona problemă pregătită, înfășurați film și căldură sau cap încinge jumătate de oră sub o pătură. Apoi ia un duș cald și pentru a spori efectul, se aplica pe crema celulitei pielii.

Mierea poate adăuga uleiuri esențiale cu acțiune zhiroszhigatelnym. grapefruit Utile, portocala, mandarina, lamaie, doua linguri de miere pot fi luate până la 5 picături de ulei de citrice și 1 lingură de legume, ulei de măsline este bun.

versiune algale

Dupa cezariana sau nastere naturala, care necesită restaurarea pielii, puteți lua un curs de împachetări algale. Procedura permite de a reduce ușor volumul corpului, strângeți și să consolideze pielea de pe abdomen. Deja după prima procedură, puteți reduce nivelul taliei cu câțiva centimetri.

În farmacie pentru a cumpara alge marine, varec cele mai bune. Gatiti-l în conformitate cu instrucțiunile, zonele cu probleme de acoperire alge, repara filmul să stea timp de o jumătate de oră în căldură, se clătește sub duș.

După livrare, împachetări cu alge marine da un rezultat bun, în cazul în care un defect cosmetic minor. Este mai bine să efectueze orice exercițiu fizic înainte de a procedurilor cosmetice, deoarece acestea consolidează acțiunea reciproc.

Acum, știind cum să scape de agățat de perete a abdomenului și ușor la domiciliu, ajunge să lucreze la siluetă perfectă!